I ekteskapet må ektefeller ofte søke kompromisser for å løse hverdagslige problemer og gå mot hverandre i konfliktsituasjoner for å opprettholde harmonien i familien. Men er det verdt å gjøre dette når betalingen av «ekteskapsgjelden» blir vold mot en selv?
Sex er en lakmustest av forhold, som kan brukes til å bedømme tilliten mellom partnere, deres kompatibilitet og evne til å høre hverandre. Hvis du må gå over deg selv hver gang for å glede partneren din, er forholdet ditt i fare.
Hvordan finne ut hvilke problemer som ligger bak motviljen mot å ha sex? Og hvordan etablere kontakt med en partner og med deg selv?
Hvem burde
Tenk deg hva som vil skje hvis du nekter mannen din i sex? Hva blir hans reaksjon? Kanskje partneren din aktivt insisterer på det du vil, og du, ubevisst frykt for å miste sin gunst, gir innrømmelser?
Det er ikke uvanlig at kvinner oppfører seg på denne måten hvis de måtte gjøre seg fortjent til foreldrenes kjærlighet som barn eller opplevde en traumatisk situasjon knyttet til frykten for å miste en kjær.
Tenk på hvor du fikk ideen om at du er forpliktet til å gi sex «på forespørsel» fra en partner?
Tross alt, når du gifter deg, så vel som i begynnelsen av et forhold med en mann, forsvinner ikke din rett til dine egne fysiske grenser noe sted. Kanskje denne troen er pålagt deg av samfunnet, og det er på tide å endre den?
I seg selv ser uttrykket «ekteskapelig plikt» manipulerende ut, siden den ene partnerens ønsker ser ut til å ha større vekt enn den andres ønsker. Sex, som forhold, er en gjensidig prosess, der ønskene til begge parter bør tas likt i betraktning.
Det er noe slikt som en samtykkekultur, der intimitet uten positiv respons regnes som vold. Hvis partneren din virkelig elsker deg og verdsetter forholdet, vil han prøve å høre dine ønsker og rolig prøve å finne en løsning på problemet med deg. Og enda mer vil ikke vende seg bort fra deg.
Du må lytte til kroppen din og sette dine ønsker i første rekke - ellers kan motviljen mot å ha sex eller til og med aversjon mot denne prosessen bare intensivere og skade ikke bare forholdet ditt, men også deg selv.
Det er kjærlighet, men ingen lyst
La oss si at mannen din oppriktig prøver å finne en tilnærming til deg, men du vil ikke ha sex på flere måneder, selv til tross for sterke følelser for partneren din. Sex er et fysiologisk behov for kroppen, så for ikke å ødelegge forhold på grunn av mangel på intimitet, er det verdt å ha en ærlig samtale med deg selv.
Ganske ofte kommer kvinner til terapi med problemet med mangel på nytelse under sex eller ønsker til og med ikke å ha intimitet med partneren sin i det hele tatt.
Mange klienter innrømmer at de ikke kan akseptere sin seksualitet og åpne seg for en mann
Som regel skjer dette på grunn av det faktum at en kvinne under samleie opplever følelser av skam, skyld eller frykt. Og det er med de følelsene som dukker opp under sex du må jobbe.
For å lære hvordan du kan uttrykke din seksuelle energi og nyte intimitet med partneren din, undersøk deg selv ved å stille følgende spørsmål:
- Hvordan behandler du deg selv, kroppen din? Elsker du deg selv eller føler du alltid at du ikke er slank nok, vakker, feminin nok?
- Tenker du først på deg selv og deretter på andre? Eller er det omvendt i livet ditt?
- Er du redd for å forstyrre partneren din og bli avvist?
- Kan du slappe av?
- Vet du i det hele tatt hva du elsker med sex og hva som ikke passer deg?
- Kan du snakke om dine ønsker til partneren din?
All vår kunnskap om omverdenen ble en gang lært av oss og adoptert fra andre mennesker. Gjør en objektiv gjennomgang av kunnskapen din om intime forhold og nytelse - skriv nå ned alt du vet om sex:
- Hva sa dine bestemødre, mamma og pappa om sex?
- Hvordan hørtes dette temaet ut i familien din og i ditt miljø? For eksempel er sex smertefullt, skittent, farlig, skammelig.
Etter å ha analysert disse punktene, kan du begynne å endre holdningen din til sex. Bare det vi er klar over, kan vi korrigere i livene våre. Bøker, forelesninger, kurs, arbeid med psykoterapeut, sexolog, coach, og ulike praksiser kan hjelpe med dette. Alt som gir gjenklang med deg vil komme godt med.