Gårsdagens søte barn blir til opprørere. En tenåring flytter fra foreldrene sine og gjør alt på trass. Foreldre lurer på hva de gjorde galt. Psykiater Daniel Siegel forklarer: årsaken er endringer på hjernenivå.
Tenk deg at du sover. Faren din kommer inn i rommet, kysser deg på pannen og sier: «God morgen, kjære. Hva skal du ha til frokost? «Havregrøt», svarer du. En halvtime senere kommer du til kjøkkenet — en dampende skål med havregryn venter på deg på bordet.
Slik så barndommen ut for mange: Foreldre og andre nære tok seg av oss. Men på et tidspunkt begynte vi å bevege oss bort fra dem. Hjernen har endret seg, og vi bestemte oss for å gi opp havregrøten tilberedt av foreldrene våre.
Det er det folk trenger ungdomstiden til. Naturen forandrer barnets hjerne slik at eieren ikke blir hos moren. Som et resultat av endringene, beveger barnet seg bort fra den vanlige livsstilen og går mot en ny, ukjent og potensielt farlig. Forholdet mellom en tenåring og mennesker er også i endring. Han flytter bort fra foreldrene og nærmere jevnaldrende.
Tenåringshjernen går gjennom mange endringer som påvirker forholdet til mennesker. Her er noen av de mest betydningsfulle.
Eskalering av følelser
Når ungdomsårene nærmer seg, blir et barns følelser mer intense. Tenåringer smeller ofte dører og surmuler på foreldrene sine - det er en vitenskapelig forklaring på dette. Følelser dannes av samspillet mellom det limbiske systemet og hjernestammen. I kroppen til en tenåring har disse strukturene en sterkere innflytelse på beslutningstaking enn hos barn og voksne.
En studie plasserte barn, ungdom og voksne på en CT-skanner. Deltakerne i forsøket ble vist fotografier av mennesker med et nøytralt ansiktsuttrykk eller med uttalte følelser. Forskere har registrert en sterkere emosjonell respons hos ungdom og en moderat respons blant voksne og barn.
Nå føler vi det slik, men om et minutt blir det annerledes. La de voksne holde seg unna oss. la oss føle det vi føler
Tenåringer har også en tendens til å se følelser hos andre mennesker, selv om de ikke er der. Da tenåringer ble vist bilder med nøytrale følelser i ansiktet i en CT-skanner, ble cerebellar amygdala aktivert. Det virket for tenåringer som om personen på bildet opplevde negative følelser.
På grunn av den økte emosjonaliteten til ungdom, er det lett å bli forbanna eller opprørt. Humøret deres endres ofte. De forstår seg selv dårlig. En fyr sa en gang til meg: «Forklar dette for voksne. Nå føler vi det slik, men om et minutt blir det annerledes. La de voksne holde seg unna oss. La oss føle det vi føler.» Dette er et godt råd. Hvis voksne presser på tenåringer og prøver å straffe dem for å være for emosjonelle, fremmedgjør dette dem bare.
Tiltrekningen av risiko
Vi har nevrotransmitteren dopamin i kroppen. Det er involvert i leddarbeidet i hjernestammen, den limbiske lappen og hjernebarken. Dopamin er det som får oss til å føle oss bra når vi mottar en belønning.
Sammenlignet med barn og voksne har ungdom lavere baselinenivåer av dopamin, men høyere topper i dopaminproduksjonen. Nyhet er en av de viktigste triggerne som utløser frigjøring av dopamin. På grunn av dette blir tenåringer tiltrukket av alt nytt. Naturen har skapt et system som får deg til å streve etter endring og nyhet, presser deg mot det ukjente og usikre. En dag vil dette tvinge den unge mannen til å forlate foreldrehjemmet.
Tenåringshjernen fokuserer på de positive og spennende aspektene ved en beslutning, og ignorerer de negative og potensielt farlige konsekvensene.
Når dopaminnivået faller, blir tenåringer lei. Alt gammelt og godt deprimerer dem. Dette bør tas i betraktning når du organiserer utdanningsløpet i ungdoms- og videregående skole. Skoler og lærere bør bruke tenåringer sin indre drivkraft for nyhet for å holde dem interessert.
Et annet trekk ved tenåringshjernen er en endring i prosessen med å vurdere hva som er bra og hva som er dårlig. Tenåringshjernen fokuserer på de positive og spennende aspektene ved en beslutning, mens den ignorerer de negative og potensielt farlige konsekvensene.
Psykologer kaller denne typen tenkning hyperrasjonell. Det tvinger tenåringer til å kjøre fort, ta narkotika og ha farlig sex. Foreldre er ikke forgjeves bekymret for barnas sikkerhet. Ungdomstiden er en veldig farlig periode.
Nærhet med jevnaldrende
Tilknytningen til alle pattedyr er basert på barns behov for omsorg og trygghet. I de første årene av en persons liv er hengivenhet veldig viktig: babyen vil ikke overleve uten omsorg fra voksne. Men når vi blir eldre, forsvinner ikke tilknytningen, den endrer fokus. Tenåringer stoler mindre på foreldre og mer på jevnaldrende.
I ungdomsårene kobles vi aktivt med venner - dette er en naturlig prosess. Det er på venner vi vil stole på når vi forlater foreldrehjemmet vårt. I naturen overlever pattedyr sjelden alene. Samhandling med jevnaldrende for tenåringer oppfattes som et spørsmål om overlevelse. Foreldre forsvinner i bakgrunnen og føler seg avvist.
Den største ulempen med denne endringen er at det å være nær en gruppe tenåringer eller til og med én person ser ut til å være et spørsmål om liv og død. Millioner av år med evolusjon får en tenåring til å tenke: «Hvis jeg ikke har minst en nær venn, dør jeg.» Når foreldre forbyr en tenåring å gå på fest, blir det en tragedie for ham.
Voksne synes det er dumt. Faktisk har dumhet ingenting med det å gjøre, det er så nedfelt av evolusjonen. Når du forbyr datteren din å gå på fest eller nekter å kjøpe nye sko, tenk på hvor viktig det er for henne. Dette vil bidra til å styrke forholdet.
Konklusjoner for voksne
Voksne bør respektere prosessen med å vokse barn. Tenåringer blir fanget av følelser og tvunget til å komme seg ut under foreldrenes vingen, komme nærmere jevnaldrende og gå mot det nye. Dermed hjelper hjernen tenåringer med å finne «havregrøt» utenfor foreldrehjemmet. Tenåringen begynner å ta vare på seg selv og lete etter andre som vil ta seg av ham.
Dette betyr ikke at det ikke er plass i livet til en tenåring for foreldre og andre voksne. Barnets hjerne forandrer seg, og dette påvirker forholdet til andre. Det er viktig for foreldre å akseptere at deres rolle i et barns liv også er i endring. Voksne bør tenke på hva de kan lære av tenåringer.
Følelsesmessige utbrudd, kjærlighet, sosialt engasjement, vennskap, nyhet og kreativitet stimulerer hjernevekst og holder den ungdommelig
Hvor mange voksne har vært tro mot ungdomsprinsippene, og gjør det de elsker? Hvem forble sosialt aktive, beholdt nære venner? Hvem prøver stadig nye ting og blir ikke knyttet til det gamle, og laster hjernen med kreativ utforskning?
Nevrovitenskapsmenn har funnet ut at hjernen stadig vokser. De kaller denne egenskapen nevroplastisitet. Følelsesmessige utbrudd, kjærlighet, sosialt engasjement, vennskap, nyhet og kreativitet stimulerer hjernevekst og holder den ungdommelig. Alt dette er egenskaper som er iboende i ungdomstiden.
Ha dette i bakhodet når du har lyst til å håne en tenåring for oppførselen deres eller bruke ordet «tenåring» på en nedsettende måte. Ikke gjør narr av deres emosjonalitet og opprørskhet, det er bedre å være en liten tenåring selv. Forskning tyder på at dette er det vi trenger for å holde sinnet skarpt og ungt.