Tørre øyne: komplementære tilnærminger
Forebygging | ||
Vitaminer A. | ||
Lin (olje og frø). | ||
Forebygging
Vitamin A. Vitamin A-mangel er ganske uvanlig i Vesten. Når de oppstår, fører de imidlertid til øyesyndrom tørk1.
Dosering
Anbefalt kosttilskudd for vitamin A er 2 IE for kvinner og 330 IE for menn (3 år og eldre).
Lin (olje og frø). En diett rik på omega-3 fra linfrøolje har vist seg å bidra til å forhindre tørre øyne syndrom hos pasienter med Gougerot-Sjögren syndrom2.
Dosering
Det anbefales å ta 1 g eller 2 g per dag i kapsel3.