Innhold
Hvordan organisere lurene til vår nyfødte?
Tidlig om morgenen, før og etter lunsj eller på slutten av dagen: i løpet av de første årene av babyen vår lur tidsplan fortsetter å valse, og ofte setter tvil seg i sinnet vårt. Hvis spedbarnet vårt hopper over leggetiden om morgenen, tror vi det er trygt, han vil aldri vare til middag. På den annen side er det sant at han har mer og mer problemer med å sovne rundt klokken 15. Ja, men hvis han sover for mye, blir det en katastrofe i natt... Stopp! Det er på høy tid å gjøre oversikt over situasjonen og fordrive noen forutinntatte ideer om lurer, som skaper problemer og skaper problemer!
La oss huske at i løpet av den første måneden sover de fleste babyer, forutsatt at de fordøyer godt, omtrent 18 til 20 timer i døgnet! Hvis de våkner mesteparten av tiden er det bare for å spise. Men noen få sjeldne babyer holder seg likevel mye mer våkne fra fødselen og sover bare 14 til 18 timer i døgnet. Det kan være et tegn på at babyen vår lider av fordøyelsesbesvær. – og det er et spørsmål å ta opp med barnelegen vår – eller bare at han sover litt. I dette tilfellet er det ikke noe spesielt å gjøre. Men for å finne nøklene til en god søvn trenger små eller tunge sovende alle fra de første dagene, sakte bygge sine landemerker og lære å skille dag fra natt.
Hvor får man babyen til å sove i løpet av dagen?
To gode vaner for å hjelpe de små med å sovne: i løpet av dagen, for lur, er det bedre å ikke få dem til å sove i fullstendig mørke ved å forlate for eksempel skodder eller persienner delvis åpne. Det er heller ikke verdt å gå på tå og forby all støy hjemme: å la lyset stå på og lage litt støy i løpet av dagen vil gradvis tillate barnet vårt å skille dag og natt. Andre gode vane, i det minste for lange lur, er det bedre å venn dem til å sove rolig i sengen sin og ikke i barnevognen deres.
I hvilken alder sover ikke babyen din lenger om morgenen?
Etter hvert som du blir eldre, dukker det opp mer markerte oppvåkningsperioder: først sent på ettermiddagen, så på andre tider på dagen. Hvert barn vil utvikle sitt personlige program. Noen vil derfor forlate morgenluren og foretrekke å sove litt mer ved middagstid og på ettermiddagen, mens andre vil fortsette å kreve det i noen måneder til, ja til og med år!
Når går babyen fra 3 til 2 lur?
Rundt tre måneder begynner virkelige små netter på 6 til 8 timer, preget av en tidlig morgenoppvåkning, å ta form. Puh! Dagen deles så inn i lange, jevne lur ispedd en god time eller to med spill og babling. Generelt sett, Minimum 3 lurer er nødvendig i opptil fire måneder. Da mellom 6 og 12 måneder, kan barnet vårt foretrekke å ta lengre lur, men bare ta to, en om morgenen og en om ettermiddagen!
Babys søvn, hva er det for noe?
Dag og natt adlyder den nyfødtes søvn indre rytmer. Han blir organisert i sykluser på 50 til 60 minutter vekslende episoder av opprørt søvn et rolig søvn. Denne rastløse søvnen er dominerende (øyebevegelser, rykninger, endringer i ansiktsuttrykk) foreskygger "paradoksal" søvn, assimilert med drømmer. Det spiller en viktig rolle i utviklingen av hjernen. I motsetning til hva man kanskje tror når man ser babyen vår mase mens han sover, er det en avslappende søvn!
Test: Misoppfatninger om babysøvn
God søvn er avgjørende for vekst. Mellom 0 og 6 år vil derfor forskjellige stadier følge hverandre: tiden babyen vår sover, deretter aksepterer leggetid og til slutt sover rolig og hviler for å vare de lange dagene på skolen!