Innhold
Hvorfor gråter babyen om natten og våkner skrikende?
Ved fødsel og opptil tre måneder er det få spedbarn som klarer å sove flere timer om natten. Kroppen deres, som har levd i sitt eget tempo, varm i magen i ni måneder, må virkelig venne seg til den såkalte «døgnrytmen», som gjør at vi kan være aktive om dagen og hvile om natten. Denne tilpasningen tar vanligvis fire til åtte uker. I mellomtiden er småbarns søvn delt inn i perioder på tre til fire timer, avbrutt av matbehovet deres. De første månedene er det derfor opp til oss, foreldrene å tilpasse seg baby rytme ! Ingen grunn til å prøve å få et spedbarn til å "sove gjennom nettene" hvis det ikke er rett tid for ham.
Hva skal jeg gjøre når babyen våkner, noen ganger hver time?
På den annen side kan du forberede babyen din til å sove gjennom natten. I utgangspunktet, la oss ikke vekke ham med begrunnelsen at «det er på tide å spise» eller «at det må endres». La oss så prøve å gi så mange referansepunkter som mulig for å skille mellom dag og natt: på dagtid lurer, la litt lys filtrere gjennom og ikke påtving stillhet i huset. Omvendt, på kvelden, kan vi sette opp en liten leggetid (vuggesang, musikk, klemmer, senere kveldshistorie...) på dette, så mye som mulig, til faste tider. Og når babyen våkner om natten, la oss beholde roen og mørket, om nødvendig ved hjelp av et lite nattlys, slik at han lett kan sovne igjen.
Hvorfor fortsetter babyen å våkne etter 3, 4, 5 eller til og med 6 måneder?
Selv barn som «sover gjennom nettene» fra tre måneder gamle, det vil si som sover seks timer i strekk, våkner noen ganger om natten. Følg med på ikke forveksle nattlige oppvåkninger og urolige søvnfaser, hvor barnet åpner øynene og gråter eller gråter.
Hvilke vaner bør man innføre mot urolig søvn og nattlige oppvåkninger?
Når barnet ditt våkner, vi kan prøve å vente noen minutter før vi skynder oss inn i hans soverom, eller til og med å prøve 5 – 10 – 15-metoden. Det er svært vanskelig å vite på øret om gråt ikke skjuler et større problem, og det er derfor lurt å snakke med barnelegen for å finne ut om det er på tide å la babyen gråte litt mer. Slik at barnet vårt forbinder vuggen sin med et rom med hvile og ro, kan vi favorisere å sovne i sengen sin i stedet for i armene våre. Vær også forsiktig med tåteflasker midt på natten: overflødig væske er en av hovedårsakene til nattlige oppvåkninger. Vi kan rett og slett sjekke at barnet vårt ikke har det for varmt, og at det ikke er flau, uten å vekke det for en flaske eller bytte det.
God søvn er avgjørende for barnets vekst. Mellom 0 og 6 år vil ulike stadier følge hverandre slik at spedbarnet vårt endelig sover gjennom natten, deretter aksepterer leggetid og til slutt sover rolig og hviler for å holde tritt med de lange skoledagene … Og hvis noen tips kan være effektive for oss foreldre finnes det dessverre ingen mirakeloppskrifter før vi kommer dit!