Innhold
Noen ganger innser vi at livet vårt og familien vår på en eller annen måte er feil. Men hva er det egentlig som ligger bak denne "feilen"? Vi ønsker tross alt at vi selv og våre kjære skal leve, som i et eventyr, lykkelig alle sine dager. Hvordan finne problemet og fikse det?
Hvorfor blir noen familier problematiske mens andre forblir friske? Kanskje det er en oppskrift på harmoni og lykke? "La oss krysse terskelen til en urolig familie og se nøyaktig hva som går galt i den, slik det burde være," skriver Valentina Moskalenko, forfatter av boken "I Have My Own Script. Hvordan gjøre familien lykkelig.
La oss starte med en urolig familie. Sannsynligvis er det noen som kjenner seg igjen i beskrivelsen. I en slik familie dreier alt liv seg om ett problem og dets bærer. For eksempel, en despotisk eller dominerende mor eller far, svik mot en av partnerne, hans avgang fra familien, avhengighet - narkotika, narkotika, alkohol eller følelsesmessig, mental eller annen uhelbredelig sykdom i en av husstanden. Denne listen er ikke uttømmende, og hver enkelt av oss kan lett tenke på noen flere problemer.
I slike situasjoner er barna som lider mest de som er fratatt oppmerksomhet - tross alt er det fokusert på hovedproblemet i familien. "Noe må ofres for dysfunksjon, og det første offeret er selvfølgelig sunne familieinteraksjoner," skriver Valentina Moskalenko.
I enhver familie bør det være viktige komponenter: makt, tid til hverandre, ærlighet, uttrykk for følelser og mye mer. La oss vurdere disse kriteriene i begge modellene - sunne og problematiske.
I sunne familier har foreldre makt til å opprettholde en viss orden. Men de bruker strøm fleksibelt. «Problem»-foreldre opptrer autokratisk og til og med vilkårlig — «Det vil være slik fordi jeg sa», «Fordi jeg er en far (mor)», «I huset mitt vil alle leve etter mine regler.»
Det er ofte forvirring mellom autoritative voksne og autokratiske voksne. Valentina Moskalenko forklarer forskjellen. Autoritative foreldre lytter til barn og andre familiemedlemmer før de tar en beslutning som berører alle. I autokratiet tas avgjørelsen av en person, andres meninger tas ikke i betraktning.
Aftermath
Hvis vi vokste opp i en slik familie, så finner vi en dag ut at følelsene, ønsker og behov ikke er av interesse for noen. Og vi gjengir ofte dette mønsteret senere i livet. Vi velger partnere som "helt tilfeldig" ikke legger våre interesser i noe.
Tid er penger, men ikke alle får det
I en sunn familie er det tid til alle, for alle er betydningsfulle og viktige, det er psykologen sikker på. I en dysfunksjonell familie er det ingen vane å snakke, spørre om følelser, interesser og behov. Hvis det stilles spørsmål, er de på vakt: "Hvordan er karakterene?" Det er alltid viktigere ting å gjøre enn husholdningens liv.
Ofte blir det lagt planer i slike familier, men så endres de, løfter om å tilbringe tid med barn blir ikke holdt. Foreldre gir doble, gjensidig utelukkende instruksjoner, på grunn av hvilke barnet ikke vet hvordan det skal handle og hvordan det skal reagere. «Jeg er veldig interessert i det du har lært i karate. Men jeg kan ikke gå til konkurransen din - jeg har mye å gjøre.» Eller "Jeg elsker deg. Gå en tur, ikke stå i veien.»
«Problemforeldre» kan si: «Tid er penger.» Men samtidig fikk ikke den mest dyrebare og verdifulle skapningen - hans eget barn - denne juvelen.
Konsekvens
Våre interesser og behov er ikke viktige. Vi er ikke verdig tid og oppmerksomhet. Så finner vi en partner som vi slapper av til forskjellige tider, vi blir vant til det faktum at vi aldri har nok styrke - en mann eller kone har mye arbeid, venner, viktige prosjekter.
Retten til underholdning
I sunne familier, i tillegg til de nødvendige obligatoriske oppgavene - arbeid, studier, rengjøring - er det et sted for spill, hvile og underholdning. Alvorlige og «ikke-alvorlige» saker er balansert. Ansvar og plikter er fordelt likt, rettferdig mellom familiemedlemmer.
I problemfamilier er det ingen balanse. Barnet vokser opp tidlig, tar på seg voksenfunksjoner. En mors og fars plikter er hengt på ham - for eksempel å utdanne yngre brødre og søstre. Du kan ofte høre i adressen til eldre barn — «Du er allerede voksen».
Eller den andre ytterligheten: barn blir overlatt til seg selv. De har god tid. Foreldre betaler dem med penger, så lenge de ikke blander seg inn. Kaos er et av alternativene for usunne relasjoner i familien. Det er ingen regler, ingen er ansvarlig for noe. Det er ingen ritualer og tradisjoner. Ofte går husholdninger rundt i skitne eller revne klær, bor i en uryddig leilighet.
Aftermath
Du kan ikke kaste bort tid på å slappe av. Du kan ikke slappe av. Vi må ta vare på andre, men ikke oss selv. Eller et alternativ: hvorfor ta en virksomhet, det gir ingen mening.
Har følelsene en plass?
I friske familier verdsettes andres følelser, de kan komme til uttrykk. I urolige familier er mange følelser tabu. "Ikke brøl", "Noe du er for glad", "Du kan ikke bli sint." I slike familier opplever barn ofte skyld, harme og skam for sine egne følelser. I sunne familier er hele spekteret av følelser velkommen: glede, tristhet, sinne, ro, kjærlighet, hat, frykt, mot. Vi er levende mennesker - dette mottoet er stilltiende til stede i slike familier.
Aftermath
Vi har lært å skjule våre sanne følelser ikke bare for andre, men også for oss selv. Og dette hindrer oss i å være oppriktige, åpne, vise seg i forhold til en partner og våre egne barn i fremtiden. Vi sender stafettpinnen av ufølsomhet nedover scenen.
Ærlighet nødvendig
I sunne forhold er vi ærlige med våre kjære. Barn og foreldre deler med hverandre. Usunne familier har mange løgner og hemmeligheter ut av det blå. Husholdninger blir vant til å lyve og komme seg ut på bagateller. Noen hemmeligheter holdes under lås og slå i årevis, går i arv fra generasjon til generasjon, og «kommer seg ut» på den mest uventede og marerittaktige måten. Å opprettholde en hemmelighet krever mye energi fra familiesystemet. Og i en sunn familie kan denne energien brukes til utvikling.
Aftermath
Vi har lært å lyve, ikke bare på en stor måte, men også i små ting. En ærlig samtale er ikke tilgjengelig for oss. Og vi gjengir denne modellen i våre videre relasjoner.
Samarbeid og personlig vekst
I sunne familier støtter medlemmene andres utvikling, hjelper til med dette. Gled deg over seire, føl deg med feil. Respekter andres følelser og ønsker. En slik familie er bevisst på seg selv som en enkelt gruppe, der en for alle og alle for en. Her verdsettes alles bidrag til fellessaken.
I problemfamilier oppmuntres tvert imot sjelden personlig utvikling. «Hvorfor trenger du dette? Jeg vil heller finne en jobb.» Støtte og godkjenning kan bare oppnås hvis handlingene til ett familiemedlem vil komme familien til gode. Hvorfor bestemte kona seg for å male da hun var 35? Hva er nytten med dette? Jeg vil heller vaske vinduene.
Aftermath
Vi har lært og er perfekt i stand til å konsentrere oss om andre, men ikke på oss selv. Og fra dette punktet, ett skritt til medavhengighet.
Hvordan bli en sunn familie?
Psykolog Claudia Black, hvis ord er sitert i boken, definerte reglene for en dysfunksjonell familie med tre «ikke»: ikke snakk, ikke føl, ikke stol på. Valentina Moskalenko gir 10 tegn på en sunn familie, som vi bør strebe etter.
Problemer gjenkjennes og løses.
Oppmuntrer til frihet til oppfatning, tanke, diskusjon, valg og kreativitet, retten til å ha egne følelser og ønsker.
Hvert medlem av familien har sin egen unike verdi, forskjellene mellom slektninger blir verdsatt.
Familiemedlemmer vet hvordan de skal ta vare på seg selv og trenger ikke overbeskyttelse.
Foreldre gjør som de sier, holder løfter.
Roller i familien er valgt, ikke pålagt.
Det har et sted for underholdning og rekreasjon.
Feil er tilgitt - de lærer av dem.
Familien er åpen for nye ideer, den eksisterer for utvikling av mennesket, og ikke for undertrykkelse.
Familieregler er fleksible, de kan diskuteres og endres.
Noen alene i familien oppdager en dag at livet ikke er slik. Og hvis han prøver å innse dette og bruke det i livet sitt, vil han ta et stort skritt mot bedring.