Lissa Rankin, MD, krever selvfølgelig ikke helbredelse fra all frykt, men bare fra falsk, langsøkt frykt som har blitt et resultat av våre tidligere skader, mistenksomhet og overfantasi.
De er hovedsakelig basert på fire myter: «usikkerhet er ikke trygt», «jeg orker ikke tapet av det som er meg kjært», «verden er full av trusler», «jeg er alene». Falsk frykt forverrer livskvaliteten og øker risikoen for sykdom, spesielt hjertesykdom. Men de er også i stand til å hjelpe oss hvis vi gjør dem til våre lærere og allierte. Tross alt indikerer frykt hva som må endres i livet. Og hvis vi tar det første skrittet mot endring, vil mot og styrke blomstre i oss. Lissa Rankin gir verdifulle råd om å jobbe med frykt, og illustrerer dem med mange gjenkjennelige situasjoner.
Potpourri, 336 s.