Det første trinnet for å løse et problem er å gjenkjenne problemet. La oss være ærlige, selv om mirakler skjer i livene våre, er de ganske sjeldne (det er derfor de er mirakler). Så i de fleste tilfeller, for å oppnå noe, må du gjøre en reell innsats og bevege deg mot målet ditt. Blant annet hvis oppgaven er å overvinne overdreven sjenanse og sjenanse, som neppe kan bidra til suksess og utvikling. Hva skiller en person som er full av tillit til sine styrker og evner fra en som stadig tviler på seg selv? Sistnevnte, tvert imot, søker å skjerme seg fra skremmende, til og med interessante, oppgaver og muligheter, samtykker til mindre enn de er i stand til. Men å bygge og utvikle selvtillit kan noen ganger være en skremmende oppgave. Det er én ting å vite viktigheten av å være trygg på dine evner, men det er en annen ting å bli den personen, spesielt når du er flau over å annonsere et bussholdeplass eller ringe en leveringstjeneste for å bestille en pizza. Det uunngåelige spørsmålet oppstår: hva skal man gjøre og hvem har skylden? Svaret ligger. Selvsikre mennesker tviler ikke på deres evne til å takle et problem (oppgave) uavhengig av omstendighetene. I møte med vanskeligheter vet de at de kan snu situasjonen i en gunstig retning for dem. I stedet for å være besatt av eller konstant frykte et problem, lærer de av erfaring, "pumper" ferdighetene sine og utvikler et atferdsmønster som vil føre til suksess. Dette betyr ikke i det hele tatt at en selvsikker person er fremmed for smerten ved skuffelse eller avvisning av noe, men han vet hvordan han skal gå gjennom det med verdighet, og ikke la situasjonen påvirke fremtiden negativt. Det er viktig å utvikle ferdighetene til å komme seg raskt etter feil og ikke være avhengig av eksterne faktorer for å øke selvtilliten. Jada, det er hyggelig å få ros fra sjefen din eller en prestisjetung pris i din bransje, men ved kun å stole på andres anerkjennelse begrenser du potensialet ditt og i hvilken grad du kan påvirke fremtiden. Dypt forankret selvtillit kommer fra to ting: . Slik bevissthet tar tid. Vi foreslår å vurdere en rekke praktiske anbefalinger på kort sikt. Selve det faktum å finne og kjenne dine naturlige talenter, disposisjoner og lidenskaper øker på magisk vis selvtilliten og selvrespekten din. Start med å tenke på hva som fascinerer deg, hvilket mål som fanger ånden din. Kanskje en del av deg vil hviske «Du er ikke i stand til dette», stå fast, skriv ned dine positive egenskaper på et stykke papir som vil hjelpe deg å oppnå det du ønsker. For eksempel har du funnet ambisjonen din – å skrive filmmanus. Ved første øyekast virker dette umulig, men når du først legger alt i hyllene, som du forstår: alt som kreves av deg er en lidenskap for kino, en kreativ strek og evnen til å skrive historier, alt du har. Vi har en tendens til å undervurdere våre evner, til tross for at dette er upraktisk og generelt grunnleggende feil. Tenk på en spesifikk prestasjon, som å få din første jobb eller bestå en tøff eksamen. Analysere hva du gjorde for å få det til? Var det din utholdenhet, en spesiell ferdighet eller tilnærming? Dine evner og egenskaper kan absolutt brukes for å oppnå følgende mål. Vanen som dreper mange mennesker er den konstante sammenligningen av seg selv med andre. Du er deg, så slutt å sammenligne deg selv med andre mennesker til det punktet hvor du mister selvrespekten. Det første trinnet for å bli kvitt sjenanse er fullstendig aksept av deg selv som du er, med positive og ikke så gode egenskaper. Press dine grenser og grenser litt etter litt, steg for steg. Du vil bli overrasket over en persons evne til å tilpasse seg forskjellige nye forhold! Gå til offentlige steder, utstillinger, møter, festivaler og arrangementer, gjør det til en del av livet. Som et resultat vil du begynne å legge merke til hvordan du blir mer og mer komfortabel, og sjenanse går et sted. Husk at å holde deg innenfor komfortsonen betyr at du ikke endrer deg, og som sådan vil det å være sjenert ikke forsvinne. Avvisning er en normal del av livet. På en eller annen måte, gjennom livet møter vi mennesker hvis interesser og verdier ikke går sammen med våre, eller arbeidsgivere som ikke ser oss som en del av teamet deres. Og dette er igjen normalt. Lær å ikke ta slike situasjoner som en personlig krenkelse, men bare som en mulighet for vekst. Kroppsspråk har en direkte sammenheng med hvordan vi har det. Står du bøyd, krympet fra skuldrene og med hodet ned, vil du automatisk føle deg usikker og så å si skamme deg over deg selv. Men prøv å rette ut ryggen, rett ut skuldrene, løft stolt nesen og gå med en selvsikker gangart, da du selv ikke vil legge merke til at du føler deg som en mye mer verdig og modig person. Det tar også tid, men vær trygg, det er på tide.
2022-11-11