Smakspreferanser over tid varierer sterkt. Kommer forståelsen av at rettene er næringsrike og sunne. Og tidligere underskudd tillot oss ikke å nyte brokkoli eller oliven. Hva er rettene vi mislikte sterkt i barndommen, men gjerne spiste nå?
Brokkoli
Ved bare omtale av brokkoli, selv noen voksne som kjører kinnbein, ikke barn. Den spesifikke smaken og aromaen avviser først, men slutter å være motbydelig. I dag er brokkoli en av grunnstoffene for god ernæring, utmerkede B-vitaminer og kalium, kalsium, natrium, fosfor og jern. Brokkoli bidrar til å forbedre fordøyelseskanalens arbeid, fjerner giftstoffer fra kroppen og er en kraftig antioksidant.
Spinat
Spinaten i farsen og potetmosen var også forundret – hvordan kan dette ha? I dag, med riktig forberedelse og mestring av forkledning, er spinat i økende grad å foretrekke fremfor tilhengere av riktig ernæring. Det stimulerer bukspyttkjertelen og tarmene, renser og absorberes perfekt av kroppen.
Grapefrukt
Selv om det er sitrusfrukter, syntes det å være noe umulig å spise en bitter, sur grapefrukt i barndommen. I dag er det et must for alle som ønsker å gå ned i vekt. Grapefrukt er en kilde til vitamin C, og dermed det beste middelet for å løfte immuniteten. Denne frukten akselererer også fetttapsprosessen og er inkludert i de fleste dietter for vekttap.
tomater
På en eller annen måte liker de fleste barn ikke tomater og avviser til og med tomatpuré eller juice. Tvert imot, voksne ser frem til tomatsesongen for å fylle på kroppen med vitaminer og mineraler som er bra for metabolisme, hjertefunksjon og vaskulær helse. De reduserer også nivået av kolesterol i blodet og stimulerer tarmene og nyrene.
Rosenkål
Til tross for sitt attraktive utseende har rosenkål en eksepsjonell aroma og smak som avskrekker barn og kokte gulrøtter. Takket være bruk av produktet av voksne som er ivrige etter å introdusere det i kostholdet ditt. Rosenkål er en verdifull kilde til protein og svært lite kalori.
Gulrøtter
Den verste barnesøvnen - kokte gulrøttene i suppen eller pilaf. Men som voksne har vi en ny takknemlighet for sammensetningen og bruken av denne grønnsaken. Den inneholder mye betakaroten, som akselererer veksten av fordeler for hud, hår og negler. Og det er ikke nødvendig for denne matlagingen - mye sunnere å spise gulrøtter rå.
oliven
Voksne lurer på hvordan du kan unngå denne maten når du prøver å mate barna sine. Imidlertid kan pikanten av smak og virkelig bare estimere voksen. Oliven er kilden til mange vitaminer, mineraler, proteiner, pektiner, nyttige sukkerarter og flerumettede fettsyrer. De styrker hjertelungene, forbedrer immuniteten og forbedrer fordøyelsen.
Helkornbrød
Barn foretrekker søte bakverk laget av hvetemel, men å holde barnet fullkornsbrød er nesten umulig. Fra den voksnes stilling er det mest næringsrike og sunne produktet blant bakevarer. Det hjelper til med å sikre fordøyelsen, frigjør kroppen av radioaktive stoffer og salter av tungmetaller.
Bitter sjokolade
Selvfølgelig nektet vi ikke sjokolade som barn, men vi foretrekker definitivt en søt eller melkesjokolade. Riktig voksne foretrekker mørk sjokolade, noe som forbedrer hukommelsen, påvirker mental aktivitet, forbedrer humøret og styrker blodårene. Den delikate smaken blir også bare verdsatt med alderen - barn denne typen sjokolade er ubehagelig.