Innhold
En deilig, sunn og balansert frokost er nøkkelen til et godt humør og en produktiv dag. Det viktigste er å velge de riktige produktene for ham og glede deg selv med interessante kombinasjoner. Ulike kornblandinger i denne forstand vil være en vinn-vinn-løsning. Hvilke deilige og nyttige ting som kan tilberedes fra dem, vil vi diskutere med varemerket "National".
Oppvåkning av grøt
Couscous “National” er det perfekte produktet for å starte dagen. Couscous er en hvetekornblanding tilberedt på en spesiell måte: malt durum hvetekorn (dvs. semulegryn) fuktes, rulles til kuler og tørkes, en tradisjonell nordafrikansk rett. Couscous TM “National” er et lysegult korn av en stor brøkdel. Som siderett kan den serveres kald eller varm, den tilsettes også i salater eller brukes i stedet for brødsmuler for å få en sprø skorpe. Hell 200 g couscous 400 ml varm melk i 5 minutter. I løpet av denne tiden brenner vi en håndfull mandler i en tørr panne og hakker dem grovt med en kniv. Skjær de tørkede aprikosene og stek med en håndfull rosiner og 1 ss. l. brunt sukker i vegetabilsk olje. For en subtil smak, tilsett en klype kanel og kardemomme. Dampet couscous blandes med karamelliserte fersken, dryss med nøtter og hell 1 ts flytende honning. Denne frokosten vil belaste deg med energi og positive følelser for hele dagen.
Solrike pannekaker
Hirse "National" kan trygt kalles et morgenprodukt. Grits hirse TM “National” er en polert, kalibrert hirse av høyeste kvalitet. For produksjonen brukes bare rød hirse, hvorfra en lys gul hirse er hentet. På produksjonsstedet gjennomgår hirsen ytterligere rengjøring og kalibrering. Hirse er perfekt for å lage grøt og gryteretter. Vi tilbyr å lage uvanlige pannekaker av den. Kok 250 g hirse i saltet vann og avkjøl til romtemperatur. Pisk inn 2 egg, tilsett 1 ss. l. honning med en klype vanilje, elt deigen. En håndfull ferske bær eller fruktstykker vil også være passende her. Varm en stekepanne godt med vegetabilsk olje, form små pannekaker med en skje og stek til de er gyllenbrune på begge sider. Naturlig yoghurt eller rømme vil utfylle dem så godt som mulig.
Morgen salat
Quinoasalat “nasjonal” til frokost-fordelen i sin reneste form. Quinoa smaker ubehandlet ris, egner seg godt som tilbehør og til matlaging av grøt. Quinoa inneholder aminosyrer og en stor mengde planteproteiner. Fyll først 125 g quinoa med 250 ml vann og kok til den er klar. Skjær samtidig avokadoen i terninger og hakk 5-6 cherrytomater i kvartaler. Grovhakk en liten haug spinat og noen kvister ruccola. Brun en håndfull skrelles gresskarfrø og solsikkefrø i en stekepanne uten olje. Kombiner nå den ferdige quinoa, feta, grønnsaker og urter i en salatbolle, tilsett 100 hermetisert mais. Smak til salaten med 1 ss olivenolje og 1 ts sitronsaft, dryss lett med salt og dryss med frø. Deilige interessante notater vil gi den tørket kirsebær.
Pannekakelykke
Pannekaker fra semulegryn "National" vil gjøre hver ukedag morgen vakker. Tross alt er semulegryn ikke bare semulegryn, men også mange andre deilige morgenretter. Semolina TM “National” er laget av hvete. Den fordøyes raskt, absorberes godt, inneholder en minimumsmengde fiber (0.2%), er rik på vegetabilsk protein og stivelse. Fyll 300 g semulegryn med 600 ml melk og la den svulme i 30 minutter. Pisk 3 egg med 3 ss. l. honning og en klype vanilje, tilsett gradvis i semulegryn med melk. Sikt her 300 g hvetemel med ½ ts bakepulver og elt en glatt deig. På slutten, tilsett zest og juice av en halv sitron. Stek deretter som vanlig pannekakene i en stekepanne med forvarmet vegetabilsk olje.
Improvisasjon med gryte
Den nasjonale "Altayskaya" greske gryten vil forlenge den vanlige frokostmenyen og øke fordelene. Dette er et korn av høyeste kvalitet, som er nøye behandlet, kalibrert og rengjort. Takket være dette har næringsverdien økt, og smaken har blitt rikere. Kok opp 250 g frokostblandinger, avkjøl og stans dem lett i en blender. Gni 200 g fettfattig cottage cheese gjennom en sil. Visp separat 2 egg, 3 ss rømme, 2 ss sitronsaft, 1 ss vanlig sukker, 1 ts vaniljesukker. Elt en myk deig av knust bokhvete, cottage cheese og egg-rømme. Hvis du vil ha en søt gryte, tilsett en håndfull rosiner eller et revet eple. Dekk formen med oljet bakepapir, fordel deigen og sett den i ovnen i 30 minutter ved 200 ° C.
Ny dags pudding
Rundkornet malt ris “Krasnodar” “National” er laget for sunne frokoster. Hvit malt rundkornet ris av myke varianter. Det fikk navnet til ære for Krasnodar-regionen, hvor det dyrkes rundkornet ris, som tradisjonelt er en del av dietten til russiske familier. Krasnodar ris er ideell for å lage risgrøt, puddinger, gryteretter. Fyll 200 g ris med 500 ml vann og samme mengde melk. Kok den på svak varme for å få en ganske tykk masse. Rør inn 2 ss honning, dekk med lokk, pakk med et håndkle i en halv time. Skjær i terninger 3 søte epler, dryss sitronsaft, tilsett i vann og puré. Pisk 2 eggehviter med 2 ss. l. melis i sterke topper, kombinert med eplemos og risgrøt. Fordel massen i en smurt keramisk form og stek i 30 minutter i ovnen ved 160 ° C. Denne frokosten vil med fordel søte morgenen.
Frokost er det viktigste måltidet, fordi det setter stemningen for hele dagen. Og for å få denne innstillingen til å gå som notatene, bruk frokostblandinger fra "National"-merket for å tilberede morgenmåltider. Dette er produkter av upåklagelig kvalitet som vil hjelpe deg med å våkne og gi kroppen alt den trenger på en tidlig time.