Honeycomb Ingredienser
| margarin | 250.0 (gram) |
| hvetemel, premium | 375.0 (gram) |
| kyllingeplomme | 2.0 (stykke) |
| hvetemel, premium | 1.0 (spiseskje) |
| sugar115.0 | gram (kald bearbeiding) |
| smør 250.0 | gram (kald bearbeiding) |
| kumelk 1.0 | chayn. glass (kald bearbeiding) |
| cherry2.0 | chayn. glass (kald bearbeiding) |
Metode for forberedelse
Bland margarin med mel. Skjær med en kniv og kna i 0,5 kopper øl. Del deigen i 10 deler, sett i kjøleskap. kjevle ut en strimmel, legg kirsebær (hvilken som helst frukt) og pakk inn i rør, klem endene. bake. Krem. 1 ss. Bland melk med eggeplommer, mel, sukker, kok i 10 minutter, avkjøl og pisk inn smør.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 360.2 kCal | 1684 kCal | 21.4% | 5.9% | 468 g |
| Proteiner | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 1.3% | 2171 g |
| Fett | 26.9 g | 56 g | 48% | 13.3% | 208 g |
| karbohydrater | 27.9 g | 219 g | 12.7% | 3.5% | 785 g |
| organiske syrer | 0.3 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.4% | 6667 g |
| Vann | 36.3 g | 2273 g | 1.6% | 0.4% | 6262 g |
| Aske | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 1.1% | 2571 g |
| Vitamin B4, kolin | 31.8 mg | 500 mg | 6.4% | 1.8% | 1572 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1% | 2857 g |
| Vitamin B9, folat | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.9% | 3103 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 5.1 mg | 15 mg | 34% | 9.4% | 294 g |
| Vitamin H, Biotin | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 g |
| Vitamin PP, NO | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 1.4% | 2039 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 104.4 mg | 2500 mg | 4.2% | 1.2% | 2395 g |
| Kalsium, Ca | 36.3 mg | 1000 mg | 3.6% | 1% | 2755 g |
| Silisium, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Magnesium, mg | 11.2 mg | 400 mg | 2.8% | 0.8% | 3571 g |
| Natrium, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 0.9% | 3009 g |
| Svovel, S | 25.6 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.7% | 3906 g |
| Fosfor, P | 54.5 mg | 800 mg | 6.8% | 1.9% | 1468 g |
| Klor, Cl | 26.4 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.3% | 8712 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 257.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 31.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 25.9 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Jod, jeg | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 g |
| Kobolt, Co | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 g |
| Mangan, Mn | 0.1525 mg | 2 mg | 7.6% | 2.1% | 1311 g |
| Kobber, Cu | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 g |
| Molybden, Mo. | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 g |
| Nikkel, Ni | 3.2 μg | ~ | |||
| Bly, Sn | 3.3 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 13.7 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 g |
| Strontium, sr. | 2.7 μg | ~ | |||
| Titan, du | 2.6 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 g |
| Chrome, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 g |
| Sink, Zn | 0.3585 mg | 12 mg | 3% | 0.8% | 3347 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 16.1 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 3 g | maks 100 г |
Energiverdien er 360,2 kcal.
honeycomb rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 33,3%, vitamin E - 34%, kobolt - 11%
- Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
- vitamin E har antioksidantegenskaper, er nødvendig for at kjønnsorganene fungerer, hjertemuskelen, er en universell stabilisator av cellemembraner. Med mangel på vitamin E observeres hemolyse av erytrocytter og nevrologiske lidelser.
- Kobolt er en del av vitamin B12. Aktiverer enzymer av fettsyremetabolisme og folinsyremetabolisme.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV INNHOLDSSTOFFER I OPPSKRIFT Honeycomb PER 100 g
- 743 kCal
- 334 kCal
- 354 kCal
- 334 kCal
- 399 kCal
- 661 kCal
- 60 kCal
- 52 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 360,2 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Honeycomb, oppskrift, kalorier, næringsstoffer