Innhold
Hastigheten prosessene i organismen finner sted kalles metabolismehastighet. Metabolisme reguleres ikke bare av nivået på fysisk aktivitet, men også et helt sett med hormoner. Så de er også i stand til å påvirke kroppsvekten. Hvordan skjer det?
Hormoner er biologisk aktive stoffer som hjelper til med å regulere stoffskiftet.
Det er to metabolske prosesser i organismen, og de krever forskjellige typer hormoner.
Den første prosessen - katabolisme - destruktivt, gir en sammenbrudd av innkommende stoffer for byggemateriale for celler og energi. Sekund - anabolisme - konstruktiv, og sørger for montering av nye celler og vev. Den bruker energi produsert av katabolisme.
Hormoner-destruktører
For å få blod mottok det grunnleggende drivstoffet for celler - glukose - det er nødvendig for å frigjøre det fra de viktigste lagringsstedene. Det er flere “hackere” i kroppen (flere hormoner) av denne typen.
Når muskler trenger øyeblikkelig energiinfusjon, frigjøres kroppen glukagon - et hormon produsert av spesielle celler i bukspyttkjertelen. Dette hormonet hjelper til med å sende glukose til blodet, som lagres i leveren i form av karbohydrat glykogen.
Høyhastighets utbrudd av energi kreves i stress eller i andre dårlige situasjoner. Kroppen kommer raskt i en tilstand av beredskap for å unnslippe eller angripe, derfor trenger den drivstoff.
For øyeblikket aktiverer kroppen stresshormonet kortisol, som er produsert av binyrebarken. Det øker konsentrasjonen av glukose i blod for å forbedre kraften til celler og også blodtrykket at glukose blir mer effektivt transportert til cellene.
Kortisol og bivirkning - dens aktivitet undertrykker immunforsvaret. Derfor gjør langvarig stress kroppen utsatt for sykdom.
Adrenalin er et annet stresshormon, eller mer presist, frykt. Det øker kroppen som tilføres en annen type drivstoff - oksygen. Dose av adrenalin, som i likhet med kortisol, produseres i binyrene, får hjertet til å slå raskere og lungene absorberer mer oksygen, som er involvert i energiproduksjonen.
Hormoner er skaperne
Enhver kroppscelle krever hormonet insulin for effektivt å bruke glukose produsert i bukspyttkjertelen. Det regulerer hastigheten på forbruk av glukose i kroppen, og mangel på insulin fører til alvorlig sykdom - diabetes.
For veksten av kroppen reagerer somatotropin, produsert i hypofysen. Det regulerer også veksten av muskel- og beinvev, så vel som skjeggvekst - testosteron. Dette hormonet styrer energien og materialene for å skape ytterligere muskelmasse. Derfor, takket være det, er antallet menn som går ned i vekt raskere, mer enn kvinner. Tross alt krever mating av muskelen mye mer energi enn fettvev.
Kvinner har sitt eget konstruktive hormon østrogen. Mens nivået i kroppen er tilstrekkelig, kan kvinnen ikke bekymre seg for styrken på beinene og den gode formen på brystet.
Imidlertid, på grunn av østrogen i lår og rumpe er forsinket en liten fettreserve. I tillegg, østrogen regulerer menstruasjonssyklusen og hjelper til med å vokse endometrium - livmorens indre foring, viktig for embryoets vekst.
Hastighetsregulator
Overvekt er vanligvis forårsaket av forbruk av overflødig energi, som lagres i form av fett. Men det er en annen regulator for stoffskiftet i kroppen som bestemmer hastigheten på alle prosesser.
Det er skjoldbruskhormonene Tyroksin og trijodtyronin. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok av dem, reduseres stoffskiftet, og energien blir mye raskere til fettreserver. Når det er overflødig mengde f disse hormonene - tvert imot er det ikke nok energi fra fett, og ettersom drivstoff begynner å virke muskelvev.
Imidlertid blir årsaken til overvekt dårlig skjoldbruskkjertel bare tre prosent av tilfellene.
Hvorfor ikke nok
Hvis hormoner brukes for ofte, blir kjertlene som utskiller dem gradvis slitne og begynner å fungere feil. For eksempel reduserer konstant stress, alkoholmisbruk og røyking produksjonen av hormoner i binyrene.
Den samme prosessen begynner og i bukspyttkjertelen, hvis strømforsyningen blir ubalansert og inneholder store mengder fett og sukker. Endring i endokrine kjertler fører ofte til en kraftig svingvekt.
Derfor krever enhver uforklarlig og alvorlig vektendring ikke å søke etter dietten, men et besøk til endokrinologen, som finner ut hvilke hormoner som har falt ut av prosessen.
Hva du trenger å vite
De endokrine kjertlene regulerer alle metabolske prosesser i kroppen vår. De hjelper til med å vokse muskler eller til å holde pike figur. For at det hormonelle systemet skal fungere ordentlig, er det viktig å spise rasjonelt, å respektere dagen, å slutte med dårlige vaner og ikke å glemme fra tid til annen å se endokrinologen - for forebygging.
Mer om hormoner og vektovervåking i videoen nedenfor:
