Skrekk på tallerkenen din: matfobier som skader helsen din

Redd for... mat? Det høres rart ut, og likevel oppstår en slik besettende frykt og kalles cybofobi. Det forveksles ofte med anoreksi, men hovedforskjellen er at anorektikere er redde for hvordan maten vil påvirke deres figur og kroppsbilde, mens personer med kybofobi er redde for selve maten. Imidlertid er det de som lider av begge lidelsene samtidig.

La oss analysere hovedsymptomene på cybofobi. Dette er forresten ikke så enkelt: I den moderne verden, hvor det legges vekt på en sunn livsstil, nekter flertallet mange produkter. Hvori:

1. Personer med cybofobi unngår i de fleste tilfeller visse matvarer som har blitt gjenstander for frykt for dem - for eksempel lett bedervelige matvarer, som majones eller melk.
2. De fleste kybofobe pasienter er ekstremt bekymret for produktets utløpsdato. De sniffer forsiktig mat som er i ferd med å gå ut på dato og har en tendens til å nekte å spise dem.
3. For slike mennesker er det veldig viktig å se, vite, forstå hvordan retten tilberedes. For eksempel kan en slik person nekte en sjømatsalat dersom restauranten ikke ligger ved kysten.

I tillegg til cybofobi finnes det andre matfobier.

Frykt for syre på tungen (Acerophobia)

Denne fobien utelukker fra kostholdet til folk enhver sitrusfrukt, surt godteri og annen mat som forårsaker en prikking på tungen eller en merkelig, ubehagelig følelse i munnen.

Frykt, aversjon mot sopp (mykofobi)

Hovedårsaken til denne frykten er skitt. Sopp vokser i skogen, i bakken, «i gjørma». For de fleste av oss er ikke dette et problem: bare vask soppen og du kan begynne å lage mat. For de som er utsatt for mykofobi, kan et slikt prospekt forårsake overveldende følelser av frykt og til og med takykardi.

Frykt for kjøtt (karnofobi)

Denne fobien forårsaker kvalme, brystsmerter, alvorlig svimmelhet fra bare én slags biff eller grillmat.

Frykt for grønnsaker (Lacanophobia)

De som lider av denne fobien kan ikke bare spise grønnsaker, de er ikke engang i stand til å plukke dem opp. Selv synet av en grønnsak på en tallerken kan skremme en slik person. På greenen gjelder imidlertid ikke frykt.

Frykt for å svelge (phagophobia)

En ekstremt farlig fobi som må håndteres. Personer som lider av fagofobi forveksles med anorektikere. En irrasjonell frykt for å svelge forårsaker vanligvis en ekstremt sterk gagrefleks hos pasienter.

BEHANDLINGSMETODER FOR MATFOBIER

Hvorfor utvikler folk visse fobier? Det er ganske mange grunner: både en genetisk disposisjon for angst, og negative minner eller hendelser knyttet til mat, og visse opplevelser. For eksempel kan matforgiftning eller en allergisk reaksjon etterlate negative minner som gradvis utvikler seg til en fobi. En annen mulig årsak til matfobier er sosial frykt og tilhørende ubehag.

Sosial frykt er en panikkfobi, frykten for å dømme. For eksempel, hvis alle rundt en person holder seg til en sunn livsstil, og han plutselig har et uutholdelig ønske om å spise hurtigmat, kan han nekte dette ønsket i frykt for at han vil bli dømt.

Uansett årsak, er fobier irrasjonell frykt, og å unngå en stimulans (som å unngå visse matvarer) gjør bare situasjonen verre.

Kognitiv atferdsterapi (CPT)

Målet er å hjelpe personen til å innse at frykten deres er irrasjonell. Slik terapi lar pasienten utfordre dysfunksjonelle tanker eller tro samtidig som han er oppmerksom på følelsene sine. CBT kan gjøres individuelt eller i grupper. Pasienten blir konfrontert med bildet eller situasjonen som utløser panikkanfallene, slik at frykt ikke oppstår. Legen jobber i takt med klienten, de minst skremmende situasjonene tas først, deretter den mest intense frykten. Behandling i de fleste tilfeller (opptil 90%) er vellykket hvis personen er villig til å tåle noe ubehag.

virtuell virkelighet terapi

En annen teknikk som hjelper folk med fobier å konfrontere objektet de er redde for. Virtual reality blir brukt til å lage scener som ikke var mulige eller etiske i den virkelige verden, og er mer realistisk enn å forestille seg visse scener. Pasienter kan kontrollere scener og tåle mer eksponering (visualisering) enn i virkeligheten.

Hypnoterapi

Kan brukes alene og i kombinasjon med andre terapier og hjelper til med å identifisere årsaken til en fobi. En fobi kan være forårsaket av en hendelse som en person glemte, tvang ham ut av bevisstheten.

Det er viktig for en person som er utsatt for denne eller den fobien å innse at panikkanfall og konstant frykt kan håndteres. Selvfølgelig er det fobier som krever mer grundig og grundig behandling, men til slutt kan du til og med bli kvitt dem. Det viktigste er å kontakte en spesialist i tide.