Det er en ganske utbredt oppfatning at eierne av blodtypen I + trenger animalsk protein. I denne artikkelen foreslår vi å vurdere synet til et vegetarisk forlag på dette problemet.
"Denne typen kostholdsmoter ser ut til å appellere til mange mennesker fordi de ser ut til å ha en logikk. Vi er alle forskjellige, så hvorfor skal vi holde oss til samme diett? Selv om hver organisme er virkelig individuell og unik, er vi overbevist om at for enhver blodtype vil et vegetarisk kosthold være det beste kostholdet for en person. Vi må ikke glemme at noen lider av overfølsomhet overfor visse produkter, som hvete eller soya. I slike tilfeller anbefales det å unngå visse matvarer selv om du er vegetarianer. I følge blodtypedietten forventes de med I+ å spise animalske produkter og ha færre karbohydrater, i tillegg til kraftig trening. Vi risikerer ikke å kalle denne uttalelsen en universell løgn, men vi har ikke til hensikt å anerkjenne et slikt synspunkt. Faktisk kan du høre fra mange mennesker at når de sluttet å følge enhver diett og begynte å spise bare balansert plantemat, ble helsen deres bedre. Faktisk tilhører jeg selv () den første positive blodtypen og burde ifølge teorien ovenfor føle meg bra på en kjøttdiett. Men fra en tidlig alder var jeg ikke tiltrukket av kjøtt, og jeg følte meg aldri bedre enn etter å ha gått over til et vegetarisk kosthold. Jeg har gått ned noen ekstra kilo, føler meg mer energisk, blodtrykket er normalt, det samme er kolesterolet mitt. Det er vanskelig å snu disse fakta mot meg og overbevise meg om behovet for kjøttprodukter. Min generelle anbefaling er å spise et balansert, plantebasert kosthold fullt av grønnsaker, frukt, fullkorn, bønner, nøtter og frø.»