Hvordan komme ut av en kreativ blokk når du er over 30

"Jeg mistet meg selv," begynte Ira historien med denne frasen. - Hva er poenget? Arbeid, familie, barn? Alt er meningsløst. I seks måneder nå våkner jeg om morgenen og forstår at jeg ikke vil ha noe. Det er ingen inspirasjon eller glede. Det virker på meg som om noen sitter på nakken og kontrollerer meg. Jeg vet ikke hva jeg trenger. Barnet er ikke fornøyd. Jeg vil skilles fra mannen min. Det er ikke greit.»

Ira er 33 år gammel, hun er dekoratør. Vakker, smart, tynn. Hun har mye å være stolt av. I løpet av de siste tre årene "tok hun uventet av" til toppen av sin kreative karriere og erobret Olympus. Tjenestene hennes er etterspurt. Hun samarbeider med en kjent Moskva-designer, som hun studerte fra. Felles seminarer ble holdt i Amerika, Spania, Italia, Tsjekkia og andre land i verden. Navnet hennes begynte å høres i profesjonelle kretser. I det øyeblikket hadde Ira allerede en familie og et barn. Med glede kastet hun seg hodestups ut i kreativitet, og reiste hjem bare for å overnatte.

HVA HAR SKJEDD

Helt uventet, på bakgrunn av spennende arbeid og profesjonell anerkjennelse, begynte Ira å føle tomhet og meningsløshet. Hun la plutselig merke til at partneren Igor, som hun forgudet, var redd for rivalisering og begynte å skyve henne til side: hun tok henne ikke med til felles programmer, ekskluderte henne fra konkurranser og sa stygge ting bak ryggen hennes.

Ira tok dette som et ekte svik. Hun viet tre år til det kreative prosjektet til partneren hennes og hans personlighet, og «oppløste» fullstendig i ham. Hvordan kunne dette skje?

Situasjonen ble komplisert av det faktum at mannen hennes nå begynte å virke for Ira hverdagslig og enkel. Hun pleide å glede seg over omsorgen hans. Ektemannen betalte for Iras studier, støttet henne i et forsøk på å bevise seg selv. Men nå, på bakgrunn av et kreativt partnerskap, begynte mannen å virke kjedelig, samtaler med ham er banale, livet er uinteressant. Krangel begynte i familien, snakk om skilsmisse, og dette var etter 12 års ekteskap.

Ira ble deprimert. Hun trakk seg fra prosjektet, reduserte sin private praksis og trakk seg tilbake til seg selv. I denne tilstanden kom hun til en psykolog. Trist, stille, lukket. Samtidig så jeg i øynene hennes dybde, kreativ sult og lengsel etter nære relasjoner.

SØKER ETTER GRUNNEN

I prosessen med arbeidet fant vi ut at Ira aldri hadde intimitet og varme med verken faren eller moren. Foreldre forsto ikke og støttet ikke hennes kreative «kjemper».

Faren viste ikke følelser for datteren. Han delte ikke barndommens impulser: omorganiseringer i leiligheten, dekorere kjærestene hennes med kosmetikk, kle seg i morens klær med improviserte forestillinger.

Mamma var også «tørr». Hun jobbet mye og skjelte ut for kreativt «tull». Og lille Ira tok avstand fra foreldrene. Hva mer var igjen for henne? Hun lukket sin barnslige, kreative verden med en nøkkel. Bare alene med seg selv kunne Ira lage, male album med maling og veien med fargestifter.

Mangelen på forståelse og støtte fra foreldrene hennes "sådde" i Ira en mangel på tillit til hennes evne til å skape noe nytt.

PROBLEMETS ROT

Troen på oss selv som en unik og kreativ person kommer til oss takket være våre foreldre. De er våre førsterangere. Vår idé om vår egenart og retten til å skape avhenger av hvordan foreldre reagerer på våre første barns skritt i kreativitetens verden.

Hvis foreldre aksepterer og godkjenner våre forsøk, får vi retten til å være oss selv og uttrykke oss på noen måte. Hvis de ikke aksepterer, er det vanskelig for oss å tillate oss selv å gjøre noe uvanlig, og enda mer å vise det til andre. I dette tilfellet får ikke barnet bekreftet at det kan realisere seg selv på noen måte. Hvor mange dyktige mennesker skriver fortsatt «på bordet» eller maler veggene i garasjer!

KREATIV USIKKERHET

Iras kreative usikkerhet ble kompensert av støtten fra ektemannen. Han forsto og respekterte hennes kreative natur. Hjalp til med studier, økonomisk sørget for livet. Hørte stille på snakke om «høy», og innså hvor viktig det er for Ira. Han gjorde det som sto i hans makt. Han elsket sin kone. Det var hans omsorg og aksept i begynnelsen av forholdet som "bestikket" Ira.

Men så dukket det opp en «kreativ» partner i jentas liv. Hun fant støtte i Igor, og skjønte ikke at hun med dekningen hans kompenserer for sin kreative usikkerhet. Den positive vurderingen av hennes arbeid og offentlig anerkjennelse i prosjektet ga styrke.

Dessverre ga en rask "take-off" ikke Ira muligheten til å styrke styrken og finne fotfeste i seg selv. Hun oppnådde alle målene sine sammen med en partner, og etter å ha oppnådd det hun ønsket, befant hun seg i en kreativ blindgate.

«Hva vil jeg nå? Kan jeg gjøre det selv?» Spørsmål som disse er ærlighet overfor deg selv, og det kan være smertefullt.

Ira tvang ut opplevelsene av kreativ selvtvil inn i det ubevisste. Dette manifesterte seg i en tilstand av apati og tap av mening: i livet, på jobben, i familien og til og med i barnet. Ja, hver for seg kan det ikke være meningen med livet. Men hva er vitsen? Hvordan komme seg ut av denne tilstanden?

SØK ETTER EN VEI UT AV KRISEN

Vi har etablert kontakt med den barnlige delen av Ira, hennes kreativitet. Ira så sin «kreative jente» med lyse krøller, i en lys, farget kjole. "Hva vil du?" spurte hun seg selv. Og før hennes indre øye åpnet et slikt bilde fra barndommen.

Ira står på toppen av en kløft, bak som utkanten av byen med private hus er synlige. "Sikter" med en titt på huset hun liker. Målet er valgt — nå er det på tide! Det mest interessante begynner. Ira overvinner en dyp kløft, tumler og faller. Han klatrer opp og fortsetter veien gjennom ukjente hus, forlatte låver, ødelagte gjerder. Det uventede brølet fra en hund, ropene fra kråker og de nysgjerrige blikkene til fremmede begeistrer henne og gir henne en følelse av eventyr. I dette øyeblikket føler Ira de minste detaljene rundt med hver celle. Alt er levende og ekte. Full tilstedeværelse her og nå.

Men Ira husker målet. Nyter prosessen, hun er redd, gleder seg, gråter, ler, men fortsetter å bevege seg fremover. Dette er et ekte eventyr for en syv år gammel jente - å bestå alle testene og nå målet på egenhånd.

Når målet er nådd føler Ira seg sterkest og løper hjem av all kraft med en seier. Nå vil hun virkelig dit! Lytter lydløst på bebreidelser for skitne knær og tre timers fravær. Hva betyr det om hun nådde målet sitt? Fyllt, med hemmeligheten sin, går Ira til rommet sitt for å «skape». Tegner, skulpturerer, finner opp klær til dukker.

De sanne ønskene til vårt indre barn er kilden til kreativitet og selvrealisering. Iras barndomserfaring ga henne styrke til å skape. Det gjenstår bare å gi et sted til det indre barnet i voksen alder.

ARBEID MED UNDERBEVISSTHETEN

Hver gang blir jeg overrasket over hvor nøyaktig vårt ubevisste fungerer, og gir ut de nødvendige bildene og metaforene. Finner du den rette nøkkelen til det, kan du få svar på alle spørsmål.

I tilfellet med Ira, viste det kilden til hennes kreative inspirasjon - et klart valgt mål og et uavhengig eventyr for å oppnå det, og deretter gleden ved å komme hjem.

Alt falt på plass. Iras kreative begynnelse er en «eventyrkunstner». Metaforen kom godt med, og Iras bevisstløse fanget den umiddelbart. Det var tårer i øynene hennes. Jeg så tydelig foran meg en liten, bestemt jente med brennende øyne.

UT AV KRISEN

Som i barndommen er det i dag viktig for Ira å velge et mål, overvinne hindringer på egen hånd og reise hjem med en seier for å fortsette å skape. Bare på denne måten blir Ira sterk og manifesterer seg fullt ut.

Det er grunnen til at en rask karrierestart i partnerskap ikke tilfredsstilte Ira: han hadde ikke fullstendig uavhengighet og valg av mål.

Bevissthet om hennes kreative scenario hjalp Ira til å sette pris på mannen sin. Det har alltid vært like viktig for henne å skape og å komme hjem, hvor de elsker og venter. Nå skjønte hun hva slags bakside og støtte hennes elskede mann var for henne, og fant mange måter å være kreativ på i forhold til ham.

For å kontakte den kreative delen foreskrev vi følgende trinn for Ira.

TRINN FOR Å KOMME UT AV DEN KREATIVE KRISEN

1. Les Julia Camerons bok The Artist's Way.

2. Ha en «kreativ date med deg selv» ukentlig. Alene, gå hvor du vil: en park, en kafé, et teater.

3. Ta vare på det kreative barnet i deg. Lytt og oppfyll hans kreative innfall og ønsker. Kjøp deg for eksempel en bøyle og broder etter humøret ditt.

4. En gang i halvannen måned å fly til et annet land, selv om det bare er for én dag. Vandre rundt i byens gater alene. Hvis dette ikke er mulig, bytt miljø.

5. Om morgenen, si til deg selv: "Jeg hører meg selv og manifesterer min kreative energi på den mest perfekte måten! Jeg er talentfull og jeg vet hvordan jeg skal vise det!»

***

Ira «samlet» seg, fikk nye betydninger, reddet familien og satte seg nye mål. Nå gjør hun prosjektet sitt og er fornøyd.

En kreativ krise er et behov for å nå nye betydninger av en høyere orden. Dette er et signal om å gi slipp på fortiden, finne nye inspirasjonskilder og uttrykke deg selv fullt ut. Hvordan? Stole på deg selv og følge dine sanne ønsker. Det er den eneste måten vi kan vite hva vi er i stand til.