1. Vi går tilbake til dagens treningsregime i august.
Det er knapt et barn hvis daglige rutine ikke har endret seg i løpet av sommeren. Og ikke til det bedre. Det er på tide å huske skoleplanen.
I løpet av den siste uken i august må du vekke barnet ditt på det tidspunktet han våkner fra 1. september. Hvis eleven har vanskelig for å få seg til å våkne ved alarmen om morgenen, må du minne ham på at han alltid kan gjøre opp for seg sove i den rolige timen på dagen. Enig om at eleven skal være i sengen klokken 10, selv om han ennå ikke er søvnig. Støtt eleven med ditt eksempel - gå til sengs og stå opp tidlig.
2. Vi hviler oss i frisk luft.
Hvis barnet tilbrakte sommeren til sjøs eller på landet, er det bedre å reise hjem minst en uke før skolestart. Dette er viktig for både akklimatisering og psykologisk tilpasning. Men dette betyr ikke at nå må du sitte hjemme. Få hele familien ut i frisk luft så ofte som mulig:
Ikke la barnet henge foran en TV, datamaskin eller nettbrett. Ta sykkelturer, kjør scootere, rulleskøyter, gå på piknik, besøk en fornøyelsespark. Ha en familie fotosession utendørs. Hvis barnet ikke vil gå noe sted, tenk tilbake på det siste generelle treffet ditt og minne deg på hvor gøy det var.
3. Vi er engasjert i psykologisk justering for å studere.
Familiesamtaler i løpet av de siste ti dagene med ferie bør gradvis gå mot skolen. Diskuter hva lærere og fag vil vises i det kommende året. Forklar hvorfor disse elementene er nødvendige. Be barnet ditt huske den morsomste (eller enda mer enn én!) Hendelsen fra det siste skoleåret. Hvis det allerede finnes lærebøker, blar du gjennom dem sammen. Vis barnet ditt nysgjerrighet. Utforsk litteraturprogrammet og besøk museer som er relevante for flere emner.
4. Velge skoletilbehør.
Kjøp notatbøker, penner, blyanter, maling, dagbok, veske eller veske. Velg en skoleuniform eller, hvis den ikke er tilgjengelig, klærne som eleven din skal ha på seg i klassen.
5. Vi diskuterer planer for neste skoleår.
Det er viktig for et barn, og til og med for foreldrene, å forstå hva som venter dem i det nye skoleåret. Det er lettere og mer interessant å gå langs en sti som allerede er asfaltert. Diskuter om eleven fortsatt vil gå til tegneklassen eller ønsker å gå i bassenget også. Plan for prestasjoner: sørg for å lære å svømme eller prøv å få en B på russisk minst om et kvartal. Barnet, som legger planer, er allerede klar til å gå videre til neste trinn - et forsøk på å oppfylle dem.
6. Vi driver med kroppsøving.
Aktiv sport og en kontrastdusj vil styrke elevenes helse og forberede kroppen for stress. Kom inn i en ny familievane: hver morgen i 10-15 minutter for å gjøre øvelser med barnet ditt til den energiske og favorittmusikken til barnet. Deretter - en kontrastdusj: 1-2 minutter varmt vann (37–39 grader), 10–20 sekunder kjølig (20–25 grader), vekselvis 5-10 ganger, og gni med et håndkle på slutten.
7. Vi spiser riktig.
Sommerferie er tiden da barna slapper av i alt: i den daglige rutinen, i disiplin og i ernæring. Det er på tide å huske hva riktig ernæring er. Eliminer chips, brus, sjokolade i ubegrensede mengder. Returner kornbrød, cottage cheese med bær, ferskpresset juice og havregryn til dietten.
8. Begynn å lære.
På tre måneder har barnet allerede glemt hvordan man skriver og teller. Det er på tide å huske. Arranger et spill eller en konkurranse, hvem som vil huske multiplikasjonstabellen raskere, les eventyrets roller. Kjøp et brettspill som har mye å telle. Når du kommer tilbake til skolen, husk å berolige eleven og gjenta at han er god på det.