Innhold
Å bygge tillitsfulle relasjoner med barn er et verdifullt mål for foreldre. Vi er nødt til å anerkjenne barnets rett til negative følelser og lære hvordan vi reagerer adekvat på gråt og til og med raserianfall. Psykolog Seana Tomaini har satt sammen en liste med fem meldinger som du absolutt bør gi videre til barna dine.
Da jeg først så datteren min, tenkte jeg: «Jeg kjenner deg ikke igjen.» Hun var ikke som meg i utseende og, som det snart ble klart, oppførte hun seg også ganske annerledes. Som foreldrene mine sa, som barn var jeg et rolig barn. Datteren min var annerledes. Hun gråt hele natten da mannen min og jeg forsøkte å roe henne ned uten hell. Da var vi for utslitte til å innse det viktigste - med gråten hennes ga datteren oss beskjed om at hun var en separat, uavhengig person.
Samspillet vårt med barn avgjør hvordan de samhandler med omverdenen i fremtiden. Derfor er det viktig å forklare barna at vi elsker dem for den de er. Vi må hjelpe dem å lære å stole på voksne, håndtere følelsene deres og behandle andre med medfølelse. Konfidensielle samtaler vil hjelpe oss med dette. Emner kan endre seg etter hvert som barn vokser, men det er fem hovedbudskap som er viktig å gjenta om og om igjen.
1. Du er elsket for den du er og den du vil bli.
«Jeg liker ikke når du slåss med broren din, men jeg elsker deg fortsatt.» «Du pleide å elske denne sangen, men nå liker du den ikke. Det er så interessant å se hvordan du og dine preferanser endrer seg med årene!
Å la barna få vite at du elsker dem for den de er og hvem de vil bli i fremtiden bygger tillit og danner en trygg tilknytning. Bygg relasjoner basert på felles aktiviteter, gjør sammen det barna ønsker å gjøre. Vær oppmerksom på deres hobbyer og interesser. Når du er sammen med barna dine, ikke la deg distrahere av jobb, husarbeid eller telefonen. Det er viktig å vise barna at du er helt fokusert på dem.
Barn som har bygget trygge tilknytningsforhold til foreldrene har en tendens til å ha høyere selvtillit og sterkere selvkontroll. De har en tendens til å vise empati og medfølelse. De har utviklet kritisk tenkning og mer merkbar akademisk suksess sammenlignet med barn som ikke har bygget slike forhold til foreldrene sine.
2. Følelsene dine hjelper foreldrene dine til å forstå hva du trenger.
«Jeg hører at du gråter, og jeg prøver å forstå hva du ber om for øyeblikket. Jeg skal prøve å holde deg på en annen måte. La oss se om det hjelper.» «Når jeg vil sove, blir jeg veldig lunefull. Kanskje vil du også sove nå?
Det er hyggelig å være rundt barn når de er i godt humør, enkle å omgås og morsomme å være sammen med. Men barn, som voksne, opplever ubehagelige følelser: tristhet, skuffelse, fortvilelse, sinne, frykt. Ofte uttrykker barn disse følelsene gjennom gråt, raserianfall og slem oppførsel. Vær oppmerksom på barnas følelser. Dette vil vise at du bryr deg om følelsene deres og at de kan stole på deg.
Hvis barndomsfølelser forvirrer deg, still deg selv følgende spørsmål:
- Er mine forventninger til barn realistiske?
- Har jeg lært barna de nødvendige ferdighetene?
- Hvilke ferdigheter trenger de for å trene mer?
- Hvordan påvirker barnas følelser dem akkurat nå? Kanskje de er for slitne eller fortvilet til å tenke klart?
- Hvordan påvirker følelsene mine hvordan jeg reagerer på barn?
3. Det er forskjellige måter å uttrykke følelser på.
«Det er greit å bli opprørt, men jeg liker ikke når du skriker. Du kan bare si: «Jeg er opprørt.» Du kan uttrykke følelsene dine ved å stampe med foten eller holde en pute i stedet for å skrike.»
«Noen ganger i øyeblikk av tristhet, vil jeg fortelle noen om følelsene mine og klemmen. Og noen ganger trenger jeg bare å være alene i stillhet. Hva tror du kan hjelpe deg nå?»
For babyer er gråt og skriking den eneste måten å uttrykke negative følelser på. Men vi ønsker ikke at større barn skal uttrykke følelser på denne måten. Etter hvert som hjernen deres utvikler seg og vokabularet vokser, får de muligheten til å velge hvordan de uttrykker følelsene sine.
Snakk med barnet ditt om reglene for å uttrykke følelser i familien din. Hvordan kan barn og voksne uttrykke nye følelser? Bruk kunstbøker for å vise barnet ditt at alle har følelser. Å lese sammen gir en mulighet til å snakke om de vanskelige følelsene som ulike karakterer møter og øve på problemløsning uten å bli følelsesmessig involvert i situasjonen.
Om forfatteren: Shona Tomaini er psykolog og lærer ved University of Oregon som utvikler programmer for å utvikle sosiale og emosjonelle ferdigheter hos barn og voksne.