God hygiene er en barriere mot virus og bakterier og bidrar til bedre helse hos barn. Fra en alder av 2-3 år har han evnen til å utføre enkle hygienebevegelser uavhengig. Hva er gode hygienevaner og hvordan kan de innpodes barnet? Noen svar.

Hygienereglene er en del av den læringen som barnet må tilegne seg i løpet av oppveksten. Disse tilegnelsene er viktige ikke bare for barnets helse og velvære, men også for dets autonomi og forholdet til andre. Det er faktisk viktig at barnet forstår at ved å ta vare på seg selv, beskytter det også andre.

Til å begynne med er det essensielt å forklare barnet hva en mikrobe er, hvordan vi blir syke, på hvilken rute(r) virus og bakterier overføres. Ved å forstå nytten av hver gest, vil barnet bli mer oppmerksomt og ansvarlig. Barneleger anbefaler også å undervise i det essensielle i hygienepraksis (blåser nesen, vask hendene godt, tørk av private deler) før de går inn i barnehagen for å gjøre barnet mer selvstendig utenfor klasserommet. Hus.

For å være effektive må hygienehandlinger utføres riktig. Ellers mister de ikke bare effektiviteten, men kan også fremme spredning av mikrober eller bakterier, slik tilfellet er med intimhygiene. Hva er anbefalingene for å utføre hver enkelt gest?

Kroppsvask

Bading er en tidlig vane. Rundt 18 måneder – 2 år blir barnet nysgjerrig på kroppen sin og viser de første tegnene på autonomi. Nå er det rette tidspunktet for å involvere ham mer. For at han skal integrere handlingene godt, må han få vist hvordan han skal bruke såpen, hvor mye han skal bruke, og gi ham en vaskeklut. Han må lære seg å såpe seg fra topp til bunn, og insistere på hudfoldene. Grundig skylling vil fjerne smuss og såpe og/eller sjamporester. For å unngå fare for brannskader eller fall i varmtvann, spesielt i badekaret, er tilsyn av voksne nødvendig.

Hårvask og børsting

Hårvask utføres i gjennomsnitt 2 til 3 ganger i uken. Det anbefales å bruke en mild sjampo som passer til barnets hodebunn. Hvis barnet oppdager følelsen av vann i ansiktet og i øynene, kan vi foreslå at det beskytter øynene med en vaskeklut eller med hendene, for å berolige ham og gi ham selvtillit.

Børsting av håret fjerner støv, løser ut håret og sjekker for lus. Det bør gjøres daglig med en børste eller kam som passer til barnets hårtype.

Intim hygiene

Regelmessig intimhygiene gir barnet en følelse av komfort og bidrar til å forhindre infeksjoner. Fra 3 år kan barn læres å tørke seg godt etter hver bruk av toalettet. Små jenter må lære å tørke seg forfra og bak for å unngå risikoen for UVI.

Fotvask

Spesiell oppmerksomhet bør også rettes mot å vaske føttene. Barn beveger seg mye, og svette føtter kan fremme soppvekst. For å unngå infeksjoner bør barnet såpe og skylle føttene godt, spesielt mellom tærne.

Pusser tenner

Hos et barn anbefales to daglige børsting på to minutter: første gang om morgenen, etter frokost, og andre gang etter siste kveldsmåltid, før du legger deg. Opp til 3-4 års alderen bør tannpuss gjennomføres av en voksen. For å sikre kvalitetsvask over hele overflaten av tennene, bør barnet følge med underveis, begynne for eksempel nederst til høyre, så nederst til venstre, så øverst til venstre for å avslutte øverst til høyre. Børsting kan også læres på en morsom måte og ledsages spesielt av barnerim. For å hjelpe barnet til å respektere den anbefalte varigheten av de 2 minuttene med børsting, kan du bruke en timer eller et timeglass.

Nesehygiene

God nesehygiene bidrar til å forhindre forkjølelse og fremmer barnets komfort. Fra de er 3 år kan barn lære å blåse nesen på egenhånd. Til å begynne med kan barnet prøve å tømme ett nesebor om gangen mens det blokkerer det andre, eller blåse først gjennom munnen og deretter gjennom nesen for å forstå prosessen fullt ut. En pakke med vev som står til disposisjon for barnet, vil hjelpe ham til å bli vanen med å tørke nesen og blåse nesen regelmessig. Sørg også for at han tenker på å kaste det brukte vevet i søpla og vaske hendene hver gang han blåser nesen.

Håndhygiene

Grundig håndvask anbefales etter hver utflukt og toalettbesøk, etter nesepussing eller nysing, eller til og med etter å ha strøket et dyr. For å utføre god håndvask, må barnet først fukte hendene, såpe seg i ca. 20 sekunder, og deretter skylle dem med rent vann. De ulike stadiene må forklares godt for barnet: håndflatene, håndryggen, fingrene, neglene og håndtakene. Når hendene er rene, minn ham på å tørke godt med et håndkle.

Kle på seg

Å vite hvordan du skal håndtere dine rene og skitne klær er også en del av oppkjøpet av renslighet. Mens noen klær (gensere, bukser) kan brukes i flere dager, bør undertøy og sokker skiftes daglig. Fra 2-3 år kan barn begynne å legge sine skitne ting på et sted som er beregnet for dette formålet (vaskekurven, vaskemaskinen). Barnet kan også forberede sine egne ting dagen etter, kvelden før leggetid.

En regelmessig og forutsigbar rutine vil tillate barnet å integrere gode hygienepraksis raskere. Å assosiere visse gester med spesifikke situasjoner hjelper faktisk barnet til å huske bedre og bli mer autonom. Så hvis kveldsmåltidet for eksempel etterfølges av tannvask, vil barnet gjøre det til en vane. På samme måte, hvis barnet er pålagt å vaske hendene etter hver bruk av toalettet, vil det bli automatisk.

Et barn vokser og bygges ved imitasjon. Som et resultat bør den voksne, a fortiori forelderen, tjene som et eksempel når det gjelder hygieneregler for å få barnet til å ønske å gjøre som ham. Ved gjentakelse vil barnet lære å utføre hygieneprosedyrer uavhengig.