«Jeg tror jeg er en dårlig mor»: hva skal jeg gjøre?

Er jeg en god mor? Hver kvinne stiller seg selv dette spørsmålet i det minste noen ganger i det første året etter fødselen av en baby. Det moderne samfunn påtvinger bildet av en ideell mor, som lett lykkes med alt: hun hengir seg til babyen, mister aldri besinnelsen, blir ikke sliten og blir ikke opprørt over bagateller.

I virkeligheten opplever mange kvinner sosial isolasjon, fødselsdepresjon og kronisk søvnmangel. Alt dette fratar kroppen, som ikke hadde tid til å komme seg etter fødselen, sin siste styrke. Unge mødre føler seg utslitte, nervøse, ubrukelige.

Og så oppstår tvil: «Vil jeg klare å bli en god mor? Hvordan kan jeg oppdra et barn hvis jeg ikke klarer meg selv? Jeg har ikke tid til noe!» Fremveksten av slike tanker er ganske logisk. Men for å fjerne tvil, la oss se på årsakene til deres utseende.

Samfunnspress

Sosiolog Gerard Neirand, medforfatter av Father, Mother and Indefinite Functions, ser årsaken til unge mødres angst i at oppdragelsen av barnet i dag er for «psykologisert». Vi blir fortalt at feil i oppdragelsen eller mangel på kjærlighet i barndommen kan alvorlig ødelegge et barns liv. Alle feilene i voksenlivet tilskrives ofte barndomsproblemer og foreldrenes feil.

Som et resultat føler unge mødre overdrevent ansvar for babyens fremtid og er redde for å gjøre en fatal feil. Plutselig er det på grunn av henne at sønnen vil bli en egoist, en kriminell, ikke vil kunne starte en familie og oppfylle seg selv? Alt dette gir opphav til angst og økte krav til en selv.

fjerntliggende idealer

Marion Conyard, en psykolog som spesialiserer seg på foreldre, bemerker at grunnen til at mange kvinner bekymrer seg er ønsket om å være i tide og ha kontroll.

De ønsker å kombinere morskap, karriere, privatliv og hobbyer. Og samtidig prøver de å gi alt det beste på alle fronter, å være idealer å følge. "Deres ønsker er mange og noen ganger motstridende, noe som skaper psykologiske konflikter," sier Marion Conyard.

I tillegg er mange i fangenskap av stereotypier. For eksempel at det å bruke tid på seg selv når man har et lite barn er egoistisk, eller at en mangebarnsmor ikke kan inneha en viktig lederposisjon. Ønsket om å bekjempe slike stereotypier skaper også problemer.

mors nevrose

«Å bli mor er et stort sjokk. Alt endres: livsstil, status, ansvar, ønsker, ambisjoner og tro osv. Dette destabiliserer uunngåelig oppfatningen av en selv, fortsetter Marion Conyard.

Psyken til en kvinne etter fødselen av et barn mister alle støttepunkter. Naturligvis er det tvil og frykt. Unge mødre føler seg skjøre og sårbare.

"Når en kvinne spør seg selv eller sine kjære om de anser henne som en dårlig mor, søker hun ubevisst trøst og støtte. Hun, som et barn, trenger andre for å rose henne, motbevise frykten hennes og hjelpe henne med å få selvtillit, "forklarer eksperten.

Hva gjør jeg?

Hvis du blir møtt med slike frykter og tvil, ikke hold dem for deg selv. Jo mer du avvikler deg selv, jo vanskeligere er det å takle ansvaret ditt.

1. Tro at alt ikke er så skummelt

Utseendet til slik frykt i seg selv indikerer at du er en ansvarlig mor. Det betyr at du gjør en god jobb. Husk at moren din mest sannsynlig kunne vie mindre tid til deg, hun hadde mindre informasjon om å oppdra barn, men du vokste opp og var i stand til å organisere livet ditt.

"Først av alt må du tro på deg selv, din styrke, stole på intuisjonen din. Ikke sett «smarte bøker» i spissen for alt. Oppdra et barn i henhold til dine evner, idealer og ideer om hva som er bra og hva som er dårlig, sier sosiolog Gerard Neirand. Feil i utdanningen kan rettes. Barnet vil til og med ha godt av det.

2. Be om hjelp

Det er ingenting galt med å vende seg til hjelp fra en barnepike, slektninger, ektemann, forlate et barn med dem og vie tid til deg selv. Dette lar deg bytte og deretter enda bedre takle pliktene dine. Ikke prøv å gjøre alt på egenhånd. Sov, gå til en skjønnhetssalong, chat med en venn, gå på teater - alle disse små gledene gjør hver dag med morskap mer rolig og harmonisk.

3. Glem skyldfølelsen

"Et barn trenger ikke en perfekt mor," sier psykolog Marion Conyard. "Det viktigste er hans sikkerhet, som kan gis av en pålitelig, rolig og trygg forelder." Derfor er det ingen grunn til å dyrke en skyldfølelse. I stedet, ros deg selv for hvor godt du gjør det. Jo mer du prøver å forby deg selv å være "dårlig", jo vanskeligere er det å kontrollere dine egne følelser.