Hvis forholdet har nådd en blindgate i lang tid, men vi ikke tør å skilles, så overfører vi noen ganger våre ønsker til drømmenes verden. Se for deg et liv der du ikke møtte ektefellen din. Hvordan møte sannheten og hvordan kan fantasier om å bo alene være nyttige?
Selv i de nærmeste relasjonene, når vi befinner oss i en konfliktsituasjon, kan vi forhastet bestemme oss for at det å bo alene ville redde oss fra problemene som har oppstått. Men dette jevnes raskt ut av partnernes evne til å høre hverandre og gå videre. Det er ikke overraskende at med konstant misforståelse fra den personen som er kalt til å være den nærmeste, begynner vi i økende grad å tegne livet vårt uten ham.
De som er ulykkelige i ekteskapet, er motvillige til å innrømme selv for seg selv at de representerer katastrofer der den andre halvparten går til grunne. En slik tragedie etterlater dem i sorg og ensomhet, men fjerner samtidig et smertefullt problem. Og dette er på ingen måte hjerteløse skurker som bevisst ønsker skade på en kjær, eller enda mer planlegger en forbrytelse. Dette er vanlige mennesker, med sine egne følelser og erfaringer, akkurat som deg og meg.
Hvis du i fantasier ofte tegner bilder av livet ditt uten en partner, er dette et tegn på at forholdet ditt har blitt foreldet, og med stor sannsynlighet er det umulig å gjenopplive det. Du vil tilbake til et fritt liv igjen, men samtidig er du ikke klar for å gå gjennom den vanskelige separasjonsprosessen. Og for å stoppe den uunngåelige smerten konstruerer du en historie der du aldri har møtt denne personen.
Dessverre er det ingen magisk knapp som kan ta deg til et nytt liv, omgå avskjed og forstå opplevelsen du fikk. Det er en vanskelig vei foran, og den må passeres steg for steg.
Her er tre tips for å hjelpe på veien:
1. Til dels kan det å fantasere om å være fri være nyttig hvis det senker angstterskelen. Tenk deg hvordan du vil endre livet ditt etter en skilsmisse, hvor du skal bo, hva du vil gjøre. Kanskje dette vil være drivkraften til å starte noe nytt: en hobby som du har utsett lenge, spille sport, endre karriere. Jo mer detaljert, fylt med positive, støttende planer fremtidens bilde er, jo bedre. Dette vil hjelpe deg i skilsmisse- og rehabiliteringsperioden.
Det er viktig på forhånd å forstå dine rettigheter og plikter, hvordan du kan forsvare dine interesser
2. Tenk på hvorfor du flykter fra sannheten og ikke er klar til å vurdere skilsmisse som et skritt som vil bidra til å bygge et lykkeligere og mer meningsfylt liv senere. Noen ganger kan det være nyttig å visualisere tankene dine for å sortere ut frykt og fordommer. Prøv å svare skriftlig, så ærlig som mulig til deg selv på spørsmålet - hvorfor unngår jeg skilsmisse?
Dette kan være frykten for fordømmelse fra slektninger, i hvis øyne du bryter opp familien og fratar barna kommunikasjon med faren. Eller frykten for å være alene og aldri finne en annen partner igjen. Frykt for at partneren din ikke vil godta avgjørelsen din. Dette kan skade ham, noe som vil slå tilbake på deg med skyldfølelse. En annen mulig grunn: han har ressurser på sin side, takket være hvilken en partner kan ta hevn, er du redd for mulige konsekvenser.
3. Prøv å analysere hva som spesielt bekymrer deg. Ofte er dette ikke lett å gjøre og det er en risiko for at du setter deg fast i å gå i sirkler. I dette tilfellet, søk hjelp fra en psykolog.
Hvis du forstår at partneren din er mer sannsynlig å ikke møte deg, truer skilsmissen med å bli en langvarig krig, og du har barn, er det verdt å bevæpne deg med juridisk støtte. Det er viktig på forhånd å forstå dine rettigheter og plikter, hvordan du kan forsvare dine interesser.
Neste gang du begynner å fantasere om skilsmisse igjen, gå tilbake til notatene dine og du vil innse at du godt kan takle den virkeligheten som skremmer deg og stopper deg fra å ta et avgjørende skritt fremover.