Oppskriftsingredienser “Irina's Doves'
- Hakket kylling 400 gram
- Hvitkål 500 gram
- Brun ris 100 gram
- Egg 2 stykker
- Gulrot 200 gram
- løk 200 gram
- rømme 15 % 100 ml
- tomat 300 ml
- hvitløk 10 gram
Ernæringsverdien til retten “Irina Golubitsy” (pr 100 gram):
Kalorier: 83.7 kcal.
Ekorn: 5.8 gr.
fett: 3.3 gr.
karbohydrater: 7.8 gr.
Antall porsjoner: 19Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften “Irina Golubitsy»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| malt kylling | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| hvitkål | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| brun ris | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| kyllingegg | 2 stk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| gulrot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| løk | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| rømme 15% (lite fett) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| tomat (tomat) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| hvitløk | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Totalt | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 servering | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |