Innhold
“Sønn kom til faren sin,
og spurte babyen:
- Hva er bra og hva som er dårlig?
- Jeg har ingen hemmeligheter, -
hør opp barna, -
Pappaer er svaret på dette
Jeg la det i boka ... »
Dette velkjente diktet av Vladimir Mayakovsky er tiden for å oppdatere det litt på en moderne måte. For eksempel ville det ikke skade å legge til pavens svar at barn spiser og drikker godt, og hva som er dårlig. I dag, når næringsmiddelindustrien aktivt bruker suksessen til den kjemiske industrien, er hele verden bekymret for produktenes naturlighet. Spesielt når det kommer til ernæringen til barna våre.
Begynnelsen av det nye skoleåret er på tide å ta hensyn til hva barnet ditt drikker. Spesielt hvis du ønsker å komme gjennom en periode med forkjølelse og influensa smertefritt. Skolen krever alvorlig konsentrasjon av oppmerksomhet, et godt minne, evnen til å tenke logisk, det krever mye innsats og energi. For at barn skal få hjem de fem femmene, er foreldrenes oppgave å hjelpe barnets kropp med å bli frisk, og dette er riktig kosthold.
Først trener vi, og så sloss vi
Akk, men foreldrene selv har skylden for det faktum at barna våre er så glade i skadelige produkter-importert brus, konsentrasjonen av sukker som er astronomisk - 115 g per liter, samt ganske ufarlige snacks: chips, kjeks, til slutt , sjokoladeplater og tyggegummi. Det er vi, mødre og pappaer, som former babyens smak, og åpner en verden av godbiter fra konserveringsmidler og brus for barnet vårt. Raskt blir barn forelsket i brus, fordi den er søt, lys farge, og til og med den har morsomme bobler. Mange vet at denne drinken ikke er ufarlig, men ikke alle forstår hvor mye!
Kjemisk cocktail under dekke av limonade
Sweet fizz inneholder ingen vitaminer eller mineraler, så nødvendig for babyens voksende kropp. Men den inneholder fullstendig konserveringsmidler (for eksempel benzoesyre E211 eller ortofosforsyre E338), smaker (hovedsakelig syntetiske) og fargestoffer. Denne drikken reduserer sakte og sikkert immuniteten til barnet ditt, og skader også arbeidet i mage -tarmkanalen. Derfor forkjølelse, syk mage, kvalme og til slutt dårlig humør hos babyen. Men dette er ikke det verste. For førskolebarn er fizz dobbelt skadelig, siden de ennå ikke har dannet typen magesekresjon - det er lavere hos dem enn hos ungdom. Og limonade provoserer enda mer en nedgang i syredannelse. I tillegg forårsaker fargestoffer allergiske reaksjoner og kløe i huden. Og sukker, som finnes i store mengder i kullsyreholdig vann, fremkaller en annen plage - karies. For eksempel, i drikker som inneholder pigger, legges omtrent 10 sukkerstykker på et glass. Vil du ha så mye i te? Hvis produsenter legger til sukkererstatninger i stedet for sukker, blir ikke limonade mer nyttig for babyen, men tvert imot er det helt umulig å gi en slik kjemisk drink til barnet. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot hva barnet ditt drikker om høsten. Hvis du vil komme gjennom en periode med forkjølelse og influensa smertefritt, må du lese etikettene på flaskene nøye.
Kvass reddet meg fra forkjølelse
Kvass er en flott helårsdrink for barn. Det er en naturlig restorative og tonic. Husk hva vi vokste opp med, og generasjonen av våre mødre og pappaer. På kvass og vann med sirup fra gateautomater. Kvass har vært kjent siden antikken som et utmerket terapeutisk og gjenopprettende middel. For øvrig er oppfatningen om at kvass utelukkende er en sommerdrink feil. Den er perfekt for høst og vinter. Men før du kjøper kvass, må du huske en hovedregel - tradisjonell russisk kvass er en drink med dobbel gjæring: melkesyre og gjær. Bare slik kvass er virkelig nyttig. I henhold til effekten på kroppen ligner den på kefir, rørt melk og kumis. Slik kvass øker immuniteten, regulerer aktiviteten i mage -tarmkanalen, forhindrer reproduksjon av skadelige og patogene mikrober, hever tonen og forbedrer metabolismen.
Hvordan velge kvass for et barn
Du må studere etikettene nøye. Sammensetningen av denne kvassen inkluderer en kombinert startkultur (rene gjærkulturer og melkesyrebakterier), rugmalt, mel. I sammensetningen av kvass, tilberedt på en enkelt gjæring, er det vanligvis syrer: sitronsyre, eddiksyre, epleinsyre eller annet.
For barn er det bedre å velge spesialtilpasset kvass. Men til tross for det store utvalget av kvass, i vårt land, er bare en kvass for barn, "Kvasenok", et utmerket alternativ til brus, fordi den er laget kun av naturlige produkter - rugmel, rugmalt, sukker, merkede surdeig med tilsetning av naturlige planteekstrakter og dobbel — fermentert juice. Drikkens sødme er gitt av eplejuice og urteekstrakt, mens brus ofte inneholder store mengder sukker (for ikke å snakke om farger, smaker og kunstige syrer).
Og “Kvasenok” er den eneste dobbeltgjærede barnekvassen i verden, skapt med tanke på aldersegenskapene til den voksende organismen. I løpet av gjær- og melkesyregjæring er kvass mettet med nyttige stoffer: aminosyrer, sporstoffer og vitaminer som regulerer aktiviteten i mage-tarmkanalen, de øker immuniteten og forbedrer metabolismen.
Alkoholinnholdet i denne drikken er ikke mer enn 0.5 % - dette er mindre enn i kefir, karbonatiseringsprosessen er naturlig. Denne drikken øker immunsystemet, inneholder vitaminer og essensielle aminosyrer. La livet bare bringe positive følelser, og smulene dine blir blide og sunne!