Det pleide å være at livet bokstavelig talt slutter med begynnelsen av pensjonisttilværelsen - en person sluttet å være nødvendig i samfunnet og i beste fall viet livet sitt til barn og barnebarn. Nå har imidlertid alt endret seg. Alderdommen åpner nye horisonter, sier psykoterapeut Varvara Sidorova.
Vi er nå inne i en interessant tid. Folk begynte å leve lenger, de føler seg bedre. Den generelle trivselen er høyere, så det er flere og flere muligheter til å redde oss fra unødvendig fysisk arbeid, vi har fritid.
Holdninger til alder avhenger av forventningene samfunnet ser ut til å ha. Det er ingen biologisk begrunnet holdning til seg selv i noen alder. I dag planlegger mange på 50 år å leve 20, 30 år til. Og en uventet periode dannes i en persons liv, når det ser ut til at alle livsoppgaver allerede er fullført, men det er fortsatt mye tid.
Jeg husker de gangene folk gikk av med pensjon etter å ha tjent kontingent (kvinner på 55, menn på 60) med følelsen av at livet var over eller nesten over. Det er allerede en så stille, rolig, som det offisielt kalles, tiden for overlevelse.
Og jeg husker godt at en mann på 50 i min barndom var en veldig eldre skapning med mage, og ikke bare fordi jeg var ung. Han er respektabel, han leser en avis, han sitter på landet eller er engasjert i noen svært sedate saker. Ingen forventet at en mann på 50 for eksempel skulle løpe. Det ville sett merkelig ut.
Enda fremmed var en kvinne i 50-årene som bestemte seg for å drive med sport eller danse. Alternativet om at man ved 40 år kan få barn ble ikke engang vurdert. Dessuten husker jeg samtaler om en venn: "Så synd, hun fødte da hun var 42."
Det var en slik sosial stereotyp at andre halvdel av livet skulle være stille, at en person ikke lenger skulle ha spesielle ønsker. Han levde livet godt, som de sier, og nå er han i vingene til den aktive generasjonen og hjelper til med husarbeidet. Han har få vanlige fredelige gleder, fordi en eldre person har liten styrke, få ønsker. Han lever.
En moderne mann på femti føler seg bra, han har mye styrke. Noen har små barn. Og da står personen ved et veiskille. Det er noe som ble lært til bestefedre og oldefedre: leve ut. Det er noe moderne kultur lærer nå - vær evig ung.
Og hvis du for eksempel ser på reklame, kan du se hvordan alderdommen forlater massebevisstheten. Det er ikke noe anstendig og vakkert bilde av alderdom i reklame. Vi husker alle fra eventyrene at det fantes koselige kjerringer, kloke gamle menn. Det hele er borte.
Først inne nå er det en anelse om hva du skal gjøre, hvordan du organiserer dette nye livet selv.
Det kan sees hvordan, under presset av skiftende omstendigheter, det klassiske bildet av alderdom utviskes. Og menneskene som nå går inn i denne tidsalderen går på jomfrulandene. Før dem hadde ingen passert dette fantastiske feltet. Når det er krefter, er det muligheter, det er praktisk talt ingen forpliktelser, det er ingen sosiale forventninger. Du befinner deg i et åpent felt, og for mange er det ganske skummelt.
Når det er skummelt, prøver vi å finne litt støtte, tips til oss selv. Det enkleste er å ta noe ferdig: enten det som allerede er der, eller plukke opp en modell av ung atferd som faktisk er utilstrekkelig, fordi opplevelsen er annerledes, ønskene er forskjellige ... Og hva er godt å ha og hva er godt å kunne i denne alderen, ingen vet.
Jeg hadde en interessant sak. En 64 år gammel kvinne kom til meg, som møtte skolekjærlighet, og etter tre år med dating bestemte de seg for å gifte seg likevel. Helt uventet ble hun møtt med at mange fordømmer henne. Dessuten sa vennene hennes bokstavelig talt til henne: "Det er på tide at du tenker på sjelen din, og du skal gifte deg." Og det ser ut til at hun fortsatt syndet med kroppslig intimitet, som fra vennenes synspunkt ikke klatret inn i noen porter.
Hun brøt virkelig gjennom veggen, og viste ved sitt eksempel at dette er mulig. Dette vil bli husket av barna hennes, barnebarna hennes, og så vil dette eksemplet på en eller annen måte bli bygget inn i familiens historie. Det er fra slike eksempler at et synsendring nå tar form.
Det eneste du kan ønske folk i denne alderen er å lytte til deg selv. For først inne nå er det en anelse om hva du skal gjøre, hvordan du organiserer dette nye livet selv. Det er ingen å stole på: bare du kan fortelle deg selv hvordan du skal leve.
Den moderne byboeren endrer ikke bare livsstilen, men også yrket. I min generasjon, for eksempel på 1990-tallet, skiftet mange jobb. Og først var det vanskelig for alle, og så fant alle ønsket yrke. Og nesten alle skilte seg fra det de lærte i begynnelsen.
Jeg ser at folk i 50 begynner å lete etter et nytt yrke for seg selv. Hvis de ikke kan gjøre det i et yrke, vil de gjøre det i en hobby.
De som oppdager nye aktiviteter for seg selv, merker ikke en gang en så vanskelig tid for mange som pensjonisttilværelsen. Jeg ser med stor interesse og beundring på mennesker som i denne alderen finner nye løsninger i fravær av sosiale oppfordringer og støtte, jeg lærer av dem, jeg prøver å generalisere opplevelsen deres, og dette øyeblikket med sosial endring fanger meg veldig.
Selvfølgelig kan du uendelig bli opprørt over at de ikke lenger tar meg i min spesialitet, jeg kan ikke lenger gjøre karriere. Du må fortsatt prøve noe nytt. Hvis du ikke blir tatt dit du vil, finn et annet sted hvor du vil være fornøyd, morsom og interessant.
Hvor er du din egen herre - det kan fortsatt være et slikt hint. Mange mennesker er redde for det ukjente, spesielt når de tenker på hvordan andre vil reagere på det. Men andre reagerer annerledes.
Noen om en 64 år gammel kvinne som prøver å leve aktivt sier: «For en redsel, for et mareritt.» Noen har mange mennesker rundt seg som fordømmer. Og noen, tvert imot, sier om henne: «For en fin fyr.» Og her kan vi bare gi råd til én ting: se etter likesinnede, se etter de som vil støtte deg. Det er mange slike mennesker, du er ikke alene. Det er sikkert.
Ikke prøv å se sexy og attraktiv ut. Ikke se etter kjærlighet, se etter kjærlighet
Se også i speilet og forbedre det du har, selv om du husker at du var ung. Først kan du selvfølgelig bli redd når du ser der, for i stedet for en 20 år gammel skjønnhet, ser en 60 år gammel dame på deg. Men jo mer du gjør denne damen ikke ung, men vakker, jo mer vil du like henne.
Se på kvinner 10, 15, 20 år eldre enn deg. Du kan velge en modell, du kan forstå hva du skal stole på, hva du skal bevege deg mot, hvordan du kan dekorere deg selv slik at den ikke er morsom, men naturlig.
Det er en viktig ting til: vi forvirrer ofte, spesielt i nyere tid, seksuell tiltrekning og evnen til å forårsake kjærlighet. Vi trenger ikke alltid å vekke seksuell lyst, det er nok bare å like det.
Moderne, spesielt magasin- eller TV-kultur, forteller oss å se sexy ut. Men det er rart å se sexy ut når du er 60, spesielt hvis du ikke vil ha noe sånt.
Vi forstår alle at en kvinne ved 60 kan bli elsket av forskjellige mennesker. Ikke bare menn som leter etter en partner, en kvinne på 60 kan bli elsket av andre kvinner, menn som ikke leter etter en partner, men bare en interessant, god person.
Hun kan bli elsket av barn, gamle mennesker og til og med katter og hunder. Ikke prøv å se sexy og attraktiv ut og ikke se etter det. Ikke se etter kjærlighet, se etter kjærlighet. Blir enklere.