Ingredienser Lingonberry te
| tyttebær | 3.0 (spiseskje) |
| Vann | 1000.0 (gram) |
| sukker | 3.0 (spiseskje) |
Metode for forberedelse
Hell kokende vann over tørkede lingonbærblader, la stå i 10-12 minutter, tilsett sukker og hell i kopper. Lingonberry leaf er et effektivt vanndrivende middel, så det brukes i små mengder i forsterkende te.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteiner | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Fett | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| karbohydrater | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| organiske syrer | 0.05 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Vann | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Aske | 0.006 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbisk | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesium, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Natrium, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 0.2 g | maks 100 г |
Energiverdien er 26,4 kcal.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKRIFTENS INGREDIENSER Lingonberry te PER 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 26,4 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Lingonberry te, oppskrift, kalorier, næringsstoffer