Lymfe er en klar væske, litt tettere enn vann. Det sirkulerer gjennom lymfesystemet, som inkluderer lymfeknuter, kar, kapillærer, trunker og kanaler. Lymfeknuter er lokalisert i hele kroppen. De kan lett kjennes når de øker i størrelse. Og dette er et signal om tilstedeværelsen av infeksjon.
Generelt er lymfens rolle å returnere proteiner, vann og andre stoffer fra vevet i kroppen vår til blodet, for å fjerne og nøytralisere de farligste stoffene for kroppen (toksiner, virus, mikrober kommer inn i lymfen). Hovedkanalene for lymferensing er spytt og svette. Slik fjernes skadelige stoffer. Sammensetningen av lymfen er i konstant endring avhengig av stoffene som transporteres gjennom lymfesystemet i det aktuelle øyeblikket.
Hovedfunksjonene til lymfe:
Transporterer næringsstoffer fra fordøyelsessystemet til blodet
Gir dannelsen av immunitet
Deltar i stoffskiftet
Støtter vannbalansen i kroppen
Lymfesystemet er ikke lukket, i motsetning til sirkulasjonssystemet. Lymfe beveges ved sammentrekning av nærliggende muskler. Følgelig, når en person er i ro, beveger lymfen seg veldig sakte (bare på grunn av virkningen av brystmusklene som er involvert i pusteprosessen). I tillegg avtar hastigheten på lymfebevegelse med alderen på grunn av en reduksjon i vaskulær tonus og fysisk aktivitet til en person. Sammen med aldersrelaterte endringer og en stillesittende livsstil, forverres lymfesystemets arbeid av den ugunstige miljøsituasjonen i bostedsregionen, usunt kosthold og røyking. Disse faktorene fører til gradvis akkumulering av avfallsprodukter av vital aktivitet og organer, og som et resultat til forgiftning av kroppen. Også symptomer på utilstrekkelig effektiv funksjon av lymfesystemet kan være ødem (hovedsakelig bena og ansiktet), hyppige sykdommer som oppstår med de minste infeksjoner.
I tillegg til direkte fysisk bevegelse, er det en annen måte å fremskynde lymfen på – lymfedrenasjemassasje. Lymfedrenasjemassasje utføres av en spesialutdannet mester. Med lette berøringer (strøk og klapp) trener han ut hele kroppen i retning av lymfestrømmen i kroppen. For å forhindre og forbedre lymfedrenasje vil massasje være nyttig for hver person. Det fungerer også bra med vektkontroll og detox-programmer for å forsterke effekten av sistnevnte. Det anbefales vanligvis å ta et kurs på 10-12 økter, hvoretter folk merker fjerning av kronisk tretthet, en bølge av styrke og energi, forbedret immunitet og generelt velvære.