Mesterklasse: hvordan gjøre ansiktsmassasje
Hvordan redusere rynker, stramme ovalen i ansiktet, styrke huden og samtidig forbedre effekten av kremen? Alt dette kan gjøres med massasje. Internasjonal treningsleder for Payot -merket Tatyana Ostanina viste Woman's Day hvordan man gjør ansiktsmassasje riktig.
Du kan starte en massasje fra alle områder av ansiktet, det viktigste er å alltid bevege deg langs massasjelinjene. Bare i dette tilfellet vil en positiv effekt garanteres. Vi startet fra pannen.
For å gjenta bevegelsene, legg fingrene på pannen parallelt med øyenbrynslinjen. Hvis du gjør en enkel massasje eller kombinerer den med påføring av en krem, skyver du fingrene jevnt fra midten til periferien. Hvis du skreller, bruker du fingertuppene i en sirkulær bevegelse.
Det er godt å utføre en ansiktsmassasje når du påfører kremen eller når som helst, det viktigste er først å rense huden godt for kosmetikk og urenheter.
For området rundt øynene er akupressur effektivt. Å trykke skal være sterkt, men ikke strekke huden, det er viktig å føle det. Start fra innsiden av nesebroen og arbeid deg oppover det øvre øyelokket langs pannelinjen. Gjenta det samme på det nedre øyelokket.
Vær spesielt oppmerksom på de ytre hjørnene av øynene. Det er her små rynker dukker opp, de såkalte "kråkeføttene"-en konsekvens av våre aktive ansiktsuttrykk. Bli i dette området lenger og gjør en serie med å trykke på sirkulære bevegelser med fingertuppene.
Ansiktsmassasje: fra haken til øreflippen
Ansiktsmassasje vil bidra til å forbedre hudtonen, øke blodsirkulasjonen og dermed forbedre penetrering av næringsstoffer.
Legg fingrene på nesebroen og bruk lett trykk til periferien. Vær oppmerksom på at du må bevege deg tydelig langs massasjelinjene, nemlig: fra nesebroen til øvre del av øret, fra midten av nesen til midten av øret og fra haken langs kanten av ansiktet til øreflippen.
Masser området rundt leppene
Masser området rundt leppene
Ofte begynner rynker å vises rundt leppene, så dette området må også utarbeides nøye: legg fingeren på linjen over overleppen, trykk lett og skyv til øreflippen.
Gjør også et akupressur: plasser fingertuppene i midten av haken under underleppen, og trykk lett.
Klype bevegelser vil bidra til å styrke det ovale i ansiktet. Start i midten av haken og arbeid langs ovalen helt til kanten. Denne øvelsen er mye mer effektiv enn klappingen vi er vant til, og er flott for å styrke haken og nakken.
Og for å fjerne den andre haken, vipp hodet bakover. Du bør føle et sterkt trekk i haken og nakke muskler. Tell til tre og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 30 ganger.
Det antas at nakkemassasje bare utføres nedenfra og opp, men Payot foreslår tvert imot å bevege seg fra haken til décolletélinjen med milde strekkbevegelser. Dermed sikrer vi utløpet av lymfe og slapper av musklene. For enkelhets skyld kan du plassere venstre hånd på høyre side av nakken og høyre hånd på venstre side.
Med denne bevegelsen er det veldig praktisk å fordele kremen over huden. Spesielt om kvelden, når alle hudpleieritualer er rettet mot avslapning.