– Terapeutisk avholdenhet:

Oftest manifesterer nattskrekk seg på en godartet og forbigående måte hos genetisk disponerte barn. De er forbigående og forsvinner av seg selv, senest i ungdomsårene, ofte raskere.

Vær forsiktig, ikke prøv å trøste barnet, det er å foretrekke å ikke gripe inn, under straff for å utløse reflekser for forsvar av barnet. Du bør heller ikke prøve å vekke ham, da dette vil risikere å forlenge eller forsterke hans redsel.

Foreldre kan likevel handle ved å sørge for at barnets miljø ikke medfører fare for skade (nattbord med skarpt hjørne, sengegavl i tre, glassflaske ved siden av osv.).

Å tilby barnet en lur på dagtid (hvis mulig) kan ha en gunstig effekt.

Det er best å ikke fortelle barnet om det, bare fordi det ikke har noe minne om det. Du kan like gjerne ikke bekymre ham, vel vitende om at nattskrekk er en del av en prosess med modning av søvn. Hvis du vil snakke om det, snakk om det mellom foreldre!

I de aller fleste tilfeller krever nattskrekk ingen behandling eller intervensjon. Du må bare være beroliget. Men det er lett å si fordi du som foreldre kan føle deg engstelig foran disse til tider imponerende manifestasjonene hos ditt lille barn!

– Inngrep ved nattskrekk

I noen få mye sjeldnere tilfeller er det noen problemer, og det er kun i disse tilfellene at et inngrep kan vurderes:

– natteskrekk forstyrrer barnets søvn fordi de er hyppige og langvarige,

– Søvnen til hele familien er forstyrret,

– Barnet er skadet eller står i fare for skade fordi natteskrekkene er intense.

Intervensjonen mot nattskrekk er "programmert oppvåkning". For å sette opp det er det en protokoll:

– Observer i 2 til 3 uker tidspunktene når nattskrekk oppstår, og noter dem nøye.

– Vekk deretter barnet hver natt 15 til 30 minutter før det vanlige tidspunktet for nattskrekk.

– La ham være våken i 5 minutter, og la ham deretter sove igjen. Vi kan benytte anledningen til å ta den med på toalettet eller drikke et glass vann på kjøkkenet.

– Fortsett denne strategien i en måned.

– La så barnet sove uten å vekke det.

Generelt, etter måneden med programmerte oppvåkninger, gjenopptas ikke episoder av nattterror.

Merk at denne metoden også brukes for tilfeller av søvngjengeri.

– Medisinering:

Ingen legemidler har markedsføringstillatelse for nattskrekk. Det frarådes på det sterkeste å bruke dem på grunn av deres risiko for barnas helse og godartetheten til problemet, selv når det kan være imponerende.

Når voksne fortsetter å ha natteskrekk, har paroksetin (et antidepressivum) blitt foreslått som behandling.

Har også blitt brukt om kvelden: melatonin (3mg) eller karbamazepin (200 til 400 mg).

Disse to stoffene bør deretter tas minst 30 til 45 minutter før sengetid, siden nattskrekk begynner raskt etter innsovning, ca. 10 til 30 minutter etterpå.