Rengjøring og oppdragelse på rekordtid, samt befestning av kroppen. Takket være den enkle fordøyeligheten av juice, vil stoffskiftet øke hastigheten, starte prosessen med vekttap, men på grunn av det lave kalori dietten for å sikre at kroppens helse vil gå til indre reserver av kroppsfett.
Hovedregelen for dietten er å juice for drikkeens friskhet. Tross alt inneholder denne juicen alle nødvendige vitaminer og mineraler for helsen din. Pakket butikkjuice for denne dietten passet ikke-de inneholder mye sukker, noe som ikke bidrar til vekttapet ditt.
Den andre tilstanden - de sunne organene i mage-tarmkanalen, da juice kan forårsake forverring av sykdommer.
For å beskytte tennene dine mot fruktsyrer, fortynn juice med mineralvann til hverandre og drikk juice gjennom et sugerør.
Oppbevaring av fersk juice i en mørk glassbeholder i ikke mer enn 8 timer.
Hvordan forberede deg på en juice raskt
Saftdietten er belastende for kroppen, så før du starter denne dietten, anbefales det å være forberedt i 3-4 dager.
Begrens protein i kostholdet ditt - eliminer melkeprodukter, kjøtt og fisk.
Tilsett mer grønnsaker og frukt i tillegg til friske urter.
Øst, drikk mer vann.
Essensen av en juice rens
Din oppgave de neste 3 dagene er å bare bruke fersk juice (2-3 liter) og vann. Også tillatt å ta med på menyen, mineralvann, urteteinfusjon av rose hofter.
Den beste juice for diett
Selvfølgelig er en saftrensing ønskelig for å bruke sesongbestandige ingredienser som ikke inneholder nitrater. Vinter epler, gulrøtter, bete og granateple, sitrus. Om sommeren må du legge til saften av bær og greener.
Det beste du kan gjøre med saftmasse til den mengden fiber som tilføres i kroppen, det var et maksimum - det vil gi en større følelse av metthet.
Fjern den første dagen sitrus og sure matvarer, for ikke å provosere halsbrann eller problemer med fordøyelseskanalen.