Selleri er en kilde til energi, helse og skjønnhet. Disse saftige kalorifattige stilkene kan også bli din permanente eller midlertidige følgesvenn for å gå ned i vekt. Hvordan bruke selleri for effektivt å gå ned i vekt?
Fordeler med selleri
Selleri inneholder vitaminer, proteiner, aminosyrer og mineraler. Formelen hjelper til med å bremse aldringsprosessen og forynge kroppens celler.
Det er også et flott beroligende middel, selleri brukes til behandling av lidelser i nervesystemet og emosjonell tretthet. Eteriske oljer, som er rike selleristengler, stimulerer fordøyelseskanalen og forbedrer fordøyelsen.
Selleri-en kilde til b-vitaminer, askorbinsyre, vitamin K og E. Stenglene til denne planten gjenoppretter vann-saltbalansen, lindrer puffiness og er et naturlig antiseptisk middel.
Bruk selleri til vekttap på forskjellige måter - kokt, bakt, spist rå, broiled, stekt. Selleri frø blir lagt til salater og blader.
Det mest populære dietten er basert på å spise suppe ut av stilkene i 2 uker, noe som garanterer et tap på 5-7 pund.
Selleri suppe oppskrift
Ingredienser:
- 3 liter vann,
- selleristengler,
- et lite kålhode,
- 6 middels løk,
- 2 tomater,
- 1 søt pepper,
- krydder etter smak.
Forberedelse:
Finhakk alle ingrediensene og kok dem i 15 minutter på middels varme. Du kan legge til sellerirot og tomater for å erstatte saften fra dem.
I løpet av 14 dager kan du spise kålsuppe i ubegrenset mengde, og tilsette friske grønnsaker og frukt, bortsett fra bananer. Søtsaker, mel, alkohol, stekt, fet og for salt - forbudt.
Mer om selleri helsemessige fordeler og skader leste i vår store artikkel.