Oppskriftsingredienser “Bland nr. 1'
- Kyllingelever 170 g
- syltede agurker 122gr
- Goudaost 62g
- rømme 15% 136gr
- hvite bønner 256gr.
- kokte gulrøtter 200 g
- leys chips fra ovnen 25g
Næringsverdien til parabolen “Mix # 1” (pr 100 gram):
Kalorier: 160.9 kcal.
Ekorn: 11.1 gr.
fett: 5.5 gr.
karbohydrater: 18.8 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Mix # 1»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kyllinglever | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| sylteagurk | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| gouda ost | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| rømme 15% (lite fett) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| hvite bønner | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| kokte gulrøtter | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leys chips fra ovnen | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totalt | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 servering | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gram | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |