Siden huden er det største menneskelige organet, fortjener den forsiktig og verdig behandling, inkludert pleie med produkter som er fri for skadelige komponenter.
Hvor mange skjønnhetsprodukter bruker vi, spesielt kvinner, daglig? Kremer, såper, lotioner, sjampoer, dusjgeléer, tonic, skrubber... Dette er bare en ufullstendig liste over hva skjønnhetsindustrien tilbyr oss å bruke regelmessig. Er vi sikre på at alle disse "drikkene" er bra for huden vår? Til tross for mylderet av rettsmidler som tilbys, har antallet personer med sensitiv hud og tilstander som akne, eksem, psoriasis og så videre skutt i været de siste tiårene. Faktisk avslørte en fersk europeisk rapport at 52 % av britene har sensitiv hud. Kan det være at dusinvis av kosmetiske krukker i badene våre ikke bare ikke løser problemet, men også forverrer det? Ernæringsfysiolog Charlotte Willis deler sin erfaring:
«Alarmen min ringer klokken 6:30. Jeg starter dagen med å trene og dusje, fortsetter med skjønnhetsbehandlinger, hårstyling og sminke før jeg drar ut for å møte dagen. Dermed ble forskjellige områder av huden min utsatt for 19 skjønnhetsprodukter i løpet av de første 2 timene av dagen! Som de fleste av verdens befolkning brukte jeg produkter kjøpt i butikker. Lover å forynge, fukte, stramme og gi utstråling - alle disse produktene presenterer kjøperen i det mest positive lyset som profeterer helse og ungdom. Men det markedsføringsslagord og løfter tier om, er en lang liste med kjemiske ingredienser som kan utgjøre et helt laboratorium.
Som ernæringsfysiolog og ivrig tilhenger av en sunn livsstil, har jeg utviklet en helseformel for meg selv: ikke spis noe som inneholder en uuttalt ingrediens eller er en animalsk kilde.
Ta en titt på etiketten til det mest brukte skjønnhetsproduktet ditt, det være seg sjampo, deodorant eller bodylotion – hvor mange ingredienser ser du og hvor mange av dem kjenner du til? Kosmetikk- og skjønnhetsindustrien har et stort antall forskjellige stoffer og tilsetningsstoffer som brukes for å gi ønsket farge, tekstur, aroma og så videre. Disse kjemiske midlene er ofte petroleumsderivater, uorganiske konserveringsmidler, mineraloksider og malmer som skader kroppen, sammen med ulike typer plast, alkoholer og sulfater.
er et begrep som gjenspeiler mengden av akkumulerte giftstoffer i kroppen gjennom kosmetikk eller miljø. Selvfølgelig har kroppen vår en selvrensende mekanisme som fjerner uønskede stoffer som samles opp i løpet av dagen. Men ved å overbelaste systemet med giftige stoffer, setter vi kroppen i fare. En kanadisk studie av David Suzuki Foundation (en etisk organisasjon) i 2010 fant at rundt 80 % av tilfeldig utvalgte hverdagslige skjønnhetsprodukter inneholder minst ett giftig stoff som er vitenskapelig bevist å være helsefarlig. Enda mer slående er det faktum at produsenter og kosmetikkselskaper, klar over farene ved disse stoffene, nekter å fjerne ingredienser fra listen deres.
Det er imidlertid gode nyheter i hele denne historien. Bekymringen for sikkerheten til kosmetikk har ført til etableringen av naturlige hudpleieprodukter! Ved å lage dine egne plantebaserte "eliksirer" sikrer du at det ikke kommer inn unødvendige kjemikalier fra kosmetikk.
75 ml jojobaolje 75 ml nypeolje
Du kan tilsette 10-12 dråper lavendel, rose, røkelse eller geranium essensiell olje for sensitiv hud; tea tree olje eller neroli for tette porer.
1 ts gurkemeie 1 ss mel 1 ss eplecider eddik 2 knuste aktivt kull tabletter
Bland alle ingrediensene sammen i en liten bolle, påfør på huden og la stivne. Vask av etter 10 minutter.
75 ml flytende kokosolje Noen dråper peppermynteolje
Skyll munnen med denne blandingen i 5-10 minutter for naturlig å rense tennene for plakk.