PSYkologi

Rengjør du huset ditt, men på slutten av uken er du igjen omgitt av kaos? Leser du litteratur, kjenner du teknikken til vertikal lagring, men alt forgjeves? Romarrangør Alina Shurukht forklarer hvordan du kan skape det perfekte hjemmet i fem trinn.

Viljen din til å avslutte rotet forsvinner like raskt som det dukker opp. Du er sliten, utslitt og bestemte deg for at orden ikke er din sterke side. Du forsonet deg og innrømmet at du tapte i denne ulik kampen. Ikke fortvil! La oss snakke om hvordan du kan gjøre rengjøringen effektiv.

Trinn 1: erkjenne problemet

Før du begynner å rengjøre, innrøm at dette problemet er reelt. La oss se på rot som en daglig del av livet ditt. Klarer du ofte ikke å finne nøkler, dokumenter, viktige og kjære ting over lang tid? Føler du at du kaster bort tid (kommer for sent) mens du søker?

Forstår du hvor mye penger du bruker på å kjøpe duplikater av tapte ting? Er du skamfull over å invitere gjester inn i huset ditt? Klarer du å slappe av og koble av i ditt eget hjem, eller føler du deg anspent, trøtt og irritert hele tiden?

Går ting ofte galt for deg? Hvis svaret er ja, er det på tide å ta saken i egne hender.

Trinn 2: Begynn i det små

Hvis rot påvirker livet ditt, ta det første skrittet. Årsaken til feilen var perfeksjonisme. Ikke krev for mye av deg selv. Superoppgaver vil skremme deg og føre til utsettelse. Du vil igjen ønske å utsette rengjøringen til senere. Sett deg selv en enkel oppgave og sett en frist for å fullføre den.

Du bestemmer deg for eksempel for å rydde opp i skapet under vasken denne uken. Så gjør det med integritet. Bli kvitt kosmetikk som er utløpt, kast alt du ikke liker i søpla, uavhengig av kostnadene og fylden på røret. Tørk av alle hyllene, ordne ting i henhold til prinsippet om bruksfrekvens.

Ros deg selv og sørg for å belønne. Spis noe smakfullt eller gjør et hyggelig kjøp, for eksempel en hårnålsboks eller et glass til tannbørster. Fortsett å gi deg selv små, enkle oppgaver innenfor samme sone til du er ferdig.

Trinn 3: Tilgi deg selv for at du er ekstravagant

Følelser av skyld, frykt og medlidenhet blir de sterkeste hindringene for å oppnå orden. Vi er redde for å opprøre bestemoren vår, og har til hensikt å kaste det gamle håndkleet, som hun forsiktig broderte for oss til ferien. Vi skammer oss over å kvitte oss med gaver gitt av venner, vi er redde for å kaste noe som kan komme godt med. Vi beklager å si farvel til en ting vi brukte mye penger på, selv om vi ikke likte det.

Tre negative følelser får oss til å beholde unødvendige og uelskede ting. Tilgi deg selv for ekstravagansen, uklokt brukte penger, fordi du ikke likte gaven til en du er glad i. Det er på tide å fylle huset med positiv energi.

Trinn 4: Vær ærlig med deg selv

Til slutt innrøm for deg selv at tingene du planla å bruke en dag ikke vil komme til nytte. Oppbevarer du stoff i tre år i håp om å sy gardiner? Du vil aldri gjøre det. Du ser ut til å leve helt fint med de som henger på vinduet nå. Er det ikke slik? Så kjøp ferdig eller ta med stoffet til studio i dag.

Oppbevar sengetøyet ditt i tilfelle gjester kommer, men de aldri overnatter? Hvorfor tror du? Kanskje du selv egentlig ikke ønsker dette? Eller har du en ekstra seng? Bli kvitt undertøyet så fort som mulig.

Du kjøpte en dyr krem, men du likte den ikke og har ligget på hylla siden da? Beholder du den for sikkerhets skyld? Men hver gang favorittkremen din går tom, kjøper du den samme nye. Si farvel til unødvendig krem.

Trinn 5: Rydd i godt humør

Bli kvitt ideen om at rengjøring er en straff. Rengjøring er en velsignelse for hjemmet ditt. Dette er en måte å være alene med deg selv på, lytte til følelsene dine, forstå at du virkelig elsker. Ikke skynd deg, ikke bli sint.

Tro meg, rengjøring er ikke bortkastet tid. Dette er en fascinerende reise inn i verden av elskede og avviste ting. Bruk litt tid på dem regelmessig, og de vil hjelpe deg med å prioritere og sette ting i orden på alle områder av livet ditt.

Legg igjen en kommentar