Hjerneslag er en av de vanligste hjerte- og karsykdommene. Edet er et akutt brudd på hjernesirkulasjonen, som dessverre har en rekke konsekvenser for personen som har gjennomgått det.
Avhengig av alvorlighetsgraden av lesjonen, blir nerveceller skadet eller dør av. Etter at pasienten har fått medisinsk behandling, kommer det en periode med rehabilitering etter hjerneslag.
Hvis en person har beholdt evnen til å svelge, så vel som å bevege seg og snakke, bør han nøye følge alle reseptene til den behandlende legen og et bestemt kosthold. Dette er nødvendig for å redusere risikoen for tilbakevendende hjerneslag, samt bidra til rask gjenoppretting.
Ernæring er en viktig del av behandlingsprogrammet. Det er i din makt å gjøre hvert måltid ikke bare hyggelig, men også et lite skritt mot utvinning.
Forsikre deg om at pasientens diett inneholder:
- Fullkornblandinger inneholder mye fiber. Det vil senke kolesterolnivået og bidra til å rense kroppen for giftstoffer.
- Grønnsaker og frukt. Ved å samle en regnbue av blomster på en tallerken, kan du være sikker på at du gir kroppen din næringsstoffene den trenger. Røde epler eller kål, appelsin appelsiner, gulrøtter eller gresskar, gul paprika, grønne agurker, asparges eller brokkoli, blå plommer, mørkeblå druer, lilla auberginer. De kan være friske, frosne eller tørkede.
- Fisk: laks og sild.
- Protein som finnes i magert kjøtt og fjærfe, nøtter, bønner, erter.
Begrens bruken din:
- Salt og salt mat.
- Raffinert sukker. Overskudd av sukkerinntak er direkte knyttet til hypertensjon, type 2 diabetes og fedme, som er risikoen for tilbakevendende hjerneslag.
- Praktisk mat og bearbeidet hermetikk som også inneholder for mye natrium (salt) og usunne tilsetningsstoffer.
- Alkohol, selvfølgelig.
- Transfett: stekt mat, kaker, kaker.
Husk så enkelt sunne spisevaner hjelper deg med å redusere tre faktorer som bidrar til hjerneslag: høyt kolesterol, høyt blodtrykk og overvekt. Introduser dem gradvis i livet ditt og livet til dine nærmeste.
- Spis et utvalg.
- Spis 5 porsjoner forskjellige grønnsaker hver dag.
- Drikk rikelig med vann: om morgenen, før måltider og hele dagen, minst 1,5 liter.
- Les nøye sammensetningen på produktene og avvis resolutt skadelige komponenter. Velg sunn mat og vær sunn selv.