Ernæring for isjias

Generell beskrivelse av sykdommen

 

Isjias er en sykdom i det perifere nervesystemet som påvirker bunter av nervefibre som strekker seg fra ryggmargen, de såkalte ryggmargsrøttene.

Les også våre spesielle artikler - ernæring for nervene og mat for hjernen.

Årsaker til isjias

Forekomsten av denne sykdommen er direkte relatert til betennelse i ryggradsnervene. Hovedårsaken til isjias betraktes som osteokondrose ikke kurert i tide. I tillegg har tidligere mottatt ryggskader, tilstedeværelsen av mellomvirvelløse brokk, saltavleiringer i leddene og brusk bidratt til utviklingen av denne sykdommen. Det har også vært tilfeller av provoserende isjias ved stressende situasjoner, smittsomme sykdommer, metabolske forstyrrelser og tunge løft.

Symptomer på isjias

Det første tegn på sykdommen er forekomsten av kjedelig eller skarp smerte i området av ryggmargslesjonene. Gjenta fra tid til annen, eller ikke forsvinne i det hele tatt, det gir en person kontinuerlig ubehag. I tillegg bemerker pasienter et tap av styrke i musklene, nummenhet i lemmer og en kriblende og brennende følelse.

 

Varianter av isjias

Avhengig av området til ryggmargslesjonen, er radikulitt:

  1. 1 Shein;
  2. 2 Nakke og skulder;
  3. 3 Cervicothoracal;
  4. 4 Bryst;
  5. 5 Korsrygg.

Nyttige produkter for isjias

En person som lider av denne sykdommen bør spise balansert og så korrekt som mulig, helst i små porsjoner 4-5 ganger om dagen. Tørr mat eller snapper er strengt forbudt, siden fordøyelseskanalen, utskillelsessystemet og selve muskel- og skjelettsystemet vil lide på grunn av overdreven stress. I tillegg vil tilførselen av næringsstoffer og mineraler være begrenset, og dette vil igjen påvirke konstruksjonen av bruskvev negativt.

Men spis heller ikke for mye, fordi mat som ikke har blitt omgjort til energi vil forbli i kroppen i form av fettavleiringer på organer og vev og vil øke belastningen på den ryggraden som lider (hva er fett og hvordan håndtere det) .

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot bruken av:

  • Frisk frukt og grønnsaker, da de inneholder fiber. Det er optimalt at de utgjør minst halvparten av det daglige matinntaket. På denne måten vil kroppen kunne få i seg alle vitaminene og mineralene den trenger uten å overbelaste seg selv. I tillegg fremmer det å spise rå kål, for eksempel, en selvrensing av kroppen på en naturlig måte. Tomater, gulrøtter, agurker, reddiker og spinat inneholder ikke bare natrium, magnesium, jern, men også vitamin A, B, C, E, etc., som får kroppen til å fungere som et urverk og er naturlige antioksidanter. De forbedrer også stoffskiftet i kroppen. I tillegg er salater og juice nyttig.
  • Fisk, fjærfe (ender, for eksempel), melk, egg, bønner, nøtter, mais, sopp, eggplanter, frø bør utgjøre en tredjedel av måltidet på grunn av tilstedeværelsen av proteiner i dem. Sauekjøtt og hvit fisk er spesielt nyttige, da de er preget av tilstedeværelsen av umettet fett.
  • Forbruket av naturlige oster, soyabønner, fisk, blomkål, erter beriker kroppen med fosfor.
  • Ferske egg, nøtter, rødbeter, lever, hjerte, nyrer inneholder kalsium, noe som er nyttig i behandling og forebygging av isjias.
  • Tang, eggeplommer, selleri, bananer, mandler, løk, kastanjer, poteter inneholder mangan, noe som er uunnværlig for å forebygge ryggsykdommer.
  • Avokado, agurk, belgfrukter, nøtter, solsikkefrø er bra for isjias på grunn av deres høye magnesiuminnhold.
  • Å spise fersken, gresskar, meloner, artisjokker, gulrøtter, samt fisk, egg og lever metter kroppen med vitamin A, som normaliserer stoffskiftet og fremmer cellefornyelse.
  • Forbruket av hjerne, hjerte, lammens nyrer, krabber, østers, hummer, mais, havre, erter, grapefrukt og bananer bidrar til produksjon av vitamin B. Det er han som forhindrer betennelse i nervestammene.
  • Appelsiner, mandariner, paprika, bær, urter, pærer og plommer inneholder vitamin C. I tillegg til de generelle styrkende og beskyttende funksjonene, deltar den i produksjonen av stoffer som nærer brusk og gjør dem elastiske.
  • Fiskeolje, melk og smør, tran, makrellfileter beriker kroppen med vitamin D. Det er uunnværlig for absorpsjon av kalsium og fosfor og brukes i forebygging av sykdommer i muskuloskeletale systemet.
  • Det er viktig å drikke minst 1.5 liter vann eller grønn te om dagen.

Folkemedisiner for behandling av isjias

  • Deigen blandet med rugmel uten gjær med tilsett av 1 ts er veldig nyttig. terpentin. Det er nødvendig å vente til den blir sur, og deretter legge den i et lite lag på osteklut foldet i fire, og bruke den på det ømme stedet over natten, men denne prosedyren må gjøres ikke mer enn 10 ganger.
  • Et belte med lommer laget av lerret kurerer isjias hvis du har hestekastanje i lommene.
  • Is laget av salvieekstrakt (den er fortynnet med vann i proporsjoner 1: 5) kan kurere isjias hvis den gnides med et sårt sted.
  • Komprimerer på korsryggen fra valerian tinktur som hjelper mot isjias. Det er nødvendig å beholde dem så mye som mulig, da de forårsaker ikke veldig hyggelige opplevelser.
  • Et burdock-blad dyppet i kaldt vann og påført smertestedet, fjerner det godt.
  • Også for behandling av isjias kan du bruke sennepsplaster eller sennepsbad (fortynn 200 g pulver med varmt vann og hell i badekaret).

Farlige og skadelige produkter med isjias

  • Søtsaker, saltinnhold, røkt kjøtt og fet mat er veldig skadelige hvis en person lider av isjias, da de provoserer utseendet på fettforekomster og skaper ekstra stress på ryggraden.
  • Fett cottage cheese, helmelk, rømme og majones bør erstattes med fettfattige matvarer, da de forstyrrer stoffskiftet.
  • Kullsyreholdige drikker og alkohol er skadelige for ledd og ryggrad.
  • Det er bedre å utelukke sterk te og kaffe, da de påvirker nervesystemet negativt. Videre, med en vanndrivende effekt, får de kroppen til å miste mye væske.
  • Krydret krydder, salt og sukker er skadelige, da de forhindrer eliminering av væske fra kroppen og provoserer ødem på grunn av eksisterende betennelser.

Oppmerksomhet!

Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!

Ernæring for andre sykdommer:

Legg igjen en kommentar