Problemet med et usunt kosthold i dag er virkelig skarpt. Tross alt fører overvekt til kardiovaskulær sykdom, diabetes, leversykdom. Mer trist er det at de siste 40 årene har fedme hos barn og ungdom i verden økt med 11 ganger!
Derfor, for å gjøre nasjonen sunnere, har eksperter fra Harvard School of Public Health utviklet "sunn spiseplate". Detaljer om hva som er inkludert i dette ernæringssystemet i videoen nedenfor:
HARVARD kostholdsanbefalinger - foran kurven?
