Innhold
Sinne, frykt, tristhet ... Vi vet hvordan disse følelsene kan overvelde oss. Og dette er enda mer sant for et barn. Dette er grunnen til at det er grunnleggende for en forelder å lære barnet sitt å håndtere følelsene sine godt, ikke å bli overveldet. Denne evnen vil for ham, i barndommen som i hans fremtidige voksne liv, være en stor fordel for å hevde sin personlighet.
Hva er en følelse?
Følelser er en biologisk reaksjon som manifesterer seg som en fysisk følelse og genererer atferd: den er grunnlaget for vår personlighet. Med andre ord er følelsene det lille barnet føler bestemme. De fyller hans fremtidige liv med en spesiell farge.
Babyen lever et nært bånd med sin mor og suge til seg følelsene hans. "På tidspunktet han ble født, hvis moren hans er redd, vil babyen være veldig redd," forklarer Catherine Gueguen. Men hvis hun er godt akkompagnert, rolig, blir han det også. Det er barn som smiler ved fødselen! "
De første månedene, den nyfødte begynner å differensiere seg. Den som bare føler at han eksisterer gjennom sine kroppslige sansninger, er i nær forbindelse med følelsene sine. Han viser sine egne følelser. Ved å være oppmerksomme kan vi forstå det.
Hvordan definere en følelse?
For å definere en følelse, setter etymologien oss på sporet. Ordet kommer fra det latinske "movere", som setter i gang. «Fram til det tjuende århundre betraktet vi følelser som pinlige, forklarer Dr. Catherine Gueguen, barnelege. Men siden fremveksten av affektive og sosiale nevrovitenskaper har vi forstått at de er avgjørende for vår utvikling: de bestemmer måten vi tenker, handler og foretar oss på. "
Langt fra å være begrenset til fem ofte siterte hovedfølelser (frykt, avsky, glede, tristhet, sinne), den menneskelige følelsespaletten er ekstremt stor: hver følelse tilsvarer en følelse. Hos babyen er ubehag, tretthet, til og med sult, følelser så vel som frykt eller følelsen av ensomhet. For babyer har hver følelse en følelsesmessig farge som den manifesterer seg gjennom tårer, gråt, smil, bevegelser, holdning, men fremfor alt gjennom ansiktsuttrykket. Øynene hennes er en refleksjon av hennes indre liv.
«Hos 0-3 åringer er følelser den eneste måten å uttrykke kroppslige følelser, behov og tanker på, derav det faktum at de også er tilstede og invaderende i denne perioden av livet. Beroligende ord, vugging i armene, en magemassasje, forløser lett disse følelsene...”
Anne-Laure Benattar
I video: 12 magiske setninger for å hjelpe barnet ditt med å roe sinne
Alt barnet føler er følelser
Så snart forelderen tror han har identifisert hva babyen hans føler, må han verbalisere det i form av et spørsmål og observere barnets reaksjoner: «Føler du deg alene? "," Vil du at vi skal skifte bleie? ". Vær forsiktig så du ikke "fester" din egen tolkning på barnet, og observer den godt for å avgrense oppfatningen. Åpner ansiktet hennes seg, slapper av? Det er et godt tegn. Når forelderen har identifisert hva som fungerer, når han kjenner uttrykkene for følelsene til pjokk, reagerer han deretter: barnet føler seg hørt, han er trygg. Det tar tid, men det er avgjørende for utviklingen.
Studier om virkningen av følelser utført i sammenheng med affektiv og sosial nevrovitenskap har vist at en hjerne under stress - for eksempel hos et lite barn hvis følelser ikke blir gjenkjent eller tatt i betraktning, men som vi sier "stopp disse innfallene" !" – produserer kortisol, et hormon som blokkerer utviklingen av flere områder av hjernen, inkludert den prefrontale cortex, setet for beslutningstaking og handling, og amygdala, senteret for å behandle følelser. Omvendt stimulerer en empatisk holdning utviklingen av all grå substans., øker volumet av hippocampus, et viktig område for læring, og genererer hos småbarn produksjonen av oksytocin, et hormon som vil hjelpe dem å håndtere sine egne følelser og utvikle sine sosiale ferdigheter ved å være koblet til følelsene til de rundt ham. Empati overfor barnet fremmer utviklingen av hjernen og lar ham tilegne seg grunnleggende selvkunnskap som vil gjøre ham til en balansert voksen.
Han blir kjent med seg selv
Når barn blir eldre, vil de være i stand til å assosiere tanker og språk med følelsene sine. Hvis hans emosjonelle opplevelse har blitt tatt i betraktning fra de første dagene, hvis han har hørt den voksne sette ord på det han føler, vil han vite hvordan han skal gjøre det i sin tur. Så fra 2 år kan smårollingen se om han føler seg trist, bekymret eller sint... En betydelig fordel for å gjøre seg forstått!
Vi har en tendens til å bare vurdere "ubehagelige" følelser. La oss ta en vane med også å verbalisere de som er hyggelige! Jo mer et barn vil ha hørt foreldrene si: "Jeg synes du er glad / underholdt / fornøyd / nysgjerrig / glad / entusiastisk / rampete / dynamisk / interessert / osv. »(La oss ikke spare på ordforrådet!), Jo mer han vil senere kunne gjengi disse varierte fargene på sin egen emosjonelle palett.
Når du tar hensyn til hvordan hun føler seg uten dømmekraft eller irritasjon, føler babyen seg selvsikker. Hvis vi hjelper ham med å verbalisere følelsene sine, vil han vite hvordan han skal gjøre det veldig tidlig, noe som vil hjelpe ham til å blomstre. På den annen side er det ikke før 6-7 år – den berømte fornuftsalderen! – at han vil lære å håndtere følelsene sine (for eksempel å roe seg ned eller berolige seg selv). Inntil da trenger han din hjelp til å håndtere frustrasjoner og sinne ...