Ingredienser Tranebærdrink
| tranebær | 125.0 (gram) |
| Vann | 1015.0 (gram) |
| sukker | 120.0 (gram) |
Metode for forberedelse
Tilberedte bær gnides og presses ut. Massen helles med varmt vann, kokt. 5-8 minutter og filtrer. Tilsett sukker i buljongen, kok opp, hell i presset juice og avkjøl.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteiner | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Fett | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| karbohydrater | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| organiske syrer | 0.3 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Vann | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Aske | 0.03 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Vitamin C, askorbisk | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitamin PP, NO | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kalsium, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesium, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Natrium, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfor, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 0.4 g | maks 100 г |
Energiverdien er 40,3 kcal.
CALORIE OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKRIFTENS INGREDIENSER Tranebærdrikk PER 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 40,3 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Tranebærdrink, oppskrift, kalorier, næringsstoffer