Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Fett | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Vitaminer | |||||
| Vitamin B4, kolin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 8.18 mg | 15 mg | 54.5% | 6.2% | 183 g |
| Vitamin K, fylokinon | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 17.3% | 65 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 90000 g | |
| steroler | |||||
| fytosteroler | 250 mg | ~ | |||
| Fettsyre | |||||
| Transgender | 0.678 g | maks 1.9 г | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 15.251 g | maks 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.041 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 10.657 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.047 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 4.003 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakinisk | 0.242 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.262 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 22.727 g | min 16.8 г | 135.3% | 15.3% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.025 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.025 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 22.571 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 22.571 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.131 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 57.333 g | fra 11.2 til 20.6 | 278.3% | 31.5% | |
| 18:2 Linolsyre | 50.299 g | ~ | |||
| 18: 2 blandede isomerer | 0.181 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 50.118 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 7.034 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenic | 6.537 g | ~ | |||
| 18: 3 trans (andre isomerer) | 0.497 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 6.537 g | fra 0.9 til 3.7 | 176.7% | 20% | |
| Omega-6 fettsyrer | 50.118 g | fra 4.7 til 16.8 | 298.3% | 33.7% |
Energiverdien er 884 kcal.
- kopp = 218 g (1927.1 kCal)
- spiseskje = 13.6 g (120.2 kCal)
- ts = 4.5 g (39.8 kCal)
Raffinert soyaolje rik på vitaminer og mineraler som: vitamin E - 54,5%, vitamin K - 153,3%
- vitamin E har antioksidantegenskaper, er nødvendig for at kjønnsorganene fungerer, hjertemuskelen, er en universell stabilisator av cellemembraner. Med mangel på vitamin E observeres hemolyse av erytrocytter og nevrologiske lidelser.
- Vitamin K regulerer blodpropp. Mangel på K-vitamin fører til en økning i blodproppstid, et redusert innhold av protrombin i blodet.
Tags: kaloriinnhold 884 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Raffinert soyabønneolje, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Raffinert soyabønneolje