Oppskriftsingredienser “Tangsalat med krabbepinner'
- sjøkål 300 g
- krabbepinner 200 g
- kokt egg 2 stk
- hermetisk mais 150 g
- rømme 20 % 2 ss. l.
- løk 0.5 stk
Rettens næringsverdi “Tangsalat med krabbestikker” (pr 100 gram):
Kalorier: 78.3 kcal.
Ekorn: 4 gr.
fett: 4.5 gr.
karbohydrater: 5.1 gr.
Antall porsjoner: 8Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Tangsalat med krabbepinner»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| havkål | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| krabbepinner | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| kyllingegg (hardkokt) | 2 stykker | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| søt hermetikkorn | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| rømme 20% (middels fettinnhold) | 2 ss. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| løk | 0.5 stk | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Totalt | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 servering | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 gram | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |