På nettsiden vår publiserer vi gjerne materiell om metodene for naturlig rensing av kroppen (detox). Faktisk, så lenge vi er i live, er kroppen i en konstant fase med rensing – dette er omsorgen for leveren, nyrene, tarmene våre. På grunn av det faktum at en moderne person er utsatt for en overdreven mengde giftstoffer (både inne i kroppen og fra utsiden), takler disse organene ikke alltid oppgaven sin. På dette tidspunktet starter andre kroppssystemer, og forårsaker ubehagelige symptomer som vi kaller "bivirkningene" av rensingen. Jeg praktiserer dette eller det renseopplegget, enten det er en raw food diett i flere dager, faste på juice, tørr faste og så videre, slike sidesymptomer kan forsterkes, ettersom kroppen søker å kvitte seg med akkumulert "smuss" i alle mulige måter. Du bør ikke være redd for dem, men du må være klar for dem. . Huden er den tryggeste og enkleste, når det gjelder kroppssikkerhet, måten å fjerne giftstoffer på. Ved å bytte til et riktig, plantebasert kosthold, merker mange en forverring av hudens tilstand (ofte hadde en person tidligere ingen hudproblemer i det hele tatt). Dette skjer fordi kroppen frigjør energi for å fjerne alt den trenger, og for dette kobler den sammen en nødressurs – huden. Etter en tid, ettersom det forsvinner, forsvinner denne "bivirkningen". Et ganske vanlig symptom med en kraftig endring i kostholdet i den dominerende andelen frukt og grønnsaker. Grønne smoothies kan også forårsake dette symptomet under en detox. Det skal bemerkes at du ikke bør blande grønne smoothiefrukter og fettrik plantemat som nøtter eller frø samtidig. Dette symptomet er et resultat av utilstrekkelig kaloriinntak. Siden frukt og grønnsaker er store i volum, men lite kalorier, kan du føle en falsk følelse av at du spiser mye. Faktisk kan det hende du ikke engang får i deg nok kalorier, noe som "av vane" forårsaker en tilstand av tretthet og apati. Ikke den vanligste effekten, men likevel. Midlertidig smerte kan være karakteristisk i det innledende stadiet når man bytter til mer adekvat mat. Det kan også være et psykologisk øyeblikk her. I prosessen med detox eller overgang til et vegansk kosthold har vi en tendens til å observere kroppen vår med spesiell forsiktighet og fengsling. Mens vi på en vanlig dag ikke legger merke til den verkende følelsen i høyre tinning eller prikking andre steder, legger vi mye mer merke til dem på detox-dager. Seriøst poeng. Dette er noe alle som går på detox må forholde seg til. Salt, sukker, koffein, fet mat er hovedmaten som det føles et uimotståelig ønske om. Dette skyldes det faktum at de listede produktene virker på samme måte som et medikament på våre smaksoppskrifter, årsakene ligger også i tarmmikrofloraen, som gjenoppbygges under detox. Husk alltid: det er bedre å finne et naturlig alternativ til det vanlige "stoffet". Salt er havsalt, Himalayasalt. Sukker – johannesbrød, stevia, søt frukt, dadler. Koffein – råmalte kakaobønner.
2022-11-11