denapnea litt søvn manifesteres av ufrivillige pustestopp, "Apnéer", som oppstår under søvn. Søvnapné forekommer vanligvis hos personer som er overvektige, eldre eller som snorker tungt.

Disse pustestoppene varer per definisjon mer enn 10 sekunder (og kan nå mer enn 30 sekunder). De forekommer flere ganger om natten, med varierende frekvens. Leger anser dem som problematiske når det er mer enn 5 i timen. I alvorlige tilfeller forekommer de opptil mer enn 30 ganger i timen.

Disse apnéene forstyrrer søvnen og resulterer hovedsakelig i tretthet når du våkner hodepine eller en døsighet i løpet av dagen.

Årsaker

I de fleste tilfeller skyldes apnéene en avslapning av tungen og musklene i halsen, som ikke er tonic nok og blokkerer luftens passasje under puste. Dermed prøver personen å puste, men luften sirkulerer ikke på grunn av hindring av luftveiene. Dette er grunnen til at leger snakker om obstruktiv apné, eller obstruktiv søvnapnésyndrom (SAOS). Denne overdrevne avslapningen gjelder hovedsakelig eldre, hvis muskler er mindre tonet. Overvektige mennesker er også mer utsatt for søvnapné fordi overflødig halsfett reduserer luftveienes kaliber.

Mer sjelden skyldes apnéer en funksjonsfeil i hjernen, som slutter å sende "kommandoen" til å puste til åndedrettsmuskulaturen. I dette tilfellet, i motsetning til obstruktiv apné, gjør personen ikke pusteinnsats. Vi snakker da omapnea sentral søvn. Denne typen apné forekommer hovedsakelig hos personer med en alvorlig tilstand, for eksempel hjertesykdom (hjertesvikt) eller nevrologisk sykdom (for eksempel meningitt, Parkinsons sykdom, etc.). De kan også vises etter et slag eller ved alvorlig fedme. Bruk av sovepiller, narkotika eller alkohol er også en risikofaktor.

Mange mennesker har en "Blandet" søvnapné, med en veksling av obstruktiv og sentral apné.

Utbredelse

Frekvensen avapnea litt søvn er veldig høy: den kan sammenlignes med andre kroniske sykdommer som astma eller diabetes type 2. Søvnapné kan påvirke voksne og barn, men hyppigheten øker kraftig med alderen.

Det er 2 til 4 ganger mer vanlig hos menn enn hos kvinner, før fylte 60 år. Etter denne alderen er frekvensen den samme hos begge kjønn⁶.

Estimatet av prevalensen varierer i henhold til alvorlighetsgraden som er tatt i betraktning (antall apnéer i timen, målt vedapné-hypopnéindeks eller AHI). Noen studier i Nord -Amerika anslår hyppigheten av obstruktiv søvnapné (mer enn 5 apnéer i timen) til 24% hos menn og 9% hos kvinner. Omtrent 9% av mennene og 4% av kvinnene har en moderat til alvorlig form for obstruktiv søvnapné syndrom^1,2.

Mulige komplikasjoner

På kort sikt,apnea litt søvn forårsaker tretthet, hodepine, irritabilitet ... Det kan også være til ulempe for ektefellen, fordi det ofte ledsages av høy snorking.

På sikt, hvis søvnapné ikke behandles, har det mange helsekonsekvenser:

Kardiovaskulære sykdommer. Søvnapné øker risikoen for kardiovaskulær sykdom betydelig, gjennom mekanismer som ikke er fullt ut forstått. Imidlertid vet vi at hver respirasjonspause forårsaker mangel på oksygenering i hjernen (hypoksi), og at hver plutselig mikrooppvåkning forårsaker en økning i blodtrykk og hjertefrekvens. På sikt er apné forbundet med økt risiko for kardiovaskulære problemer, for eksempel: hypertensjon, hjerneslag, hjerteinfarkt (hjerteinfarkt), hjertearytmi (hjertearytmi) og hjertesvikt. Til slutt, ved betydelig apné, øker risikoen for å dø plutselig mens du sover.

Depresjon. Søvnmangel, tretthet, behovet for å ta en lur og døsighet er forbundet med søvnapné. De reduserer livskvaliteten til de som rammes, som ofte lider av depresjon og isolasjon. En nylig studie viste til og med en sammenheng mellom søvnapné og kognitiv svikt hos eldre kvinner.⁵.

Ulykker. Mangel på søvn forårsaket av apné øker risikoen for ulykker, spesielt arbeidsulykker og på veien. Personer med obstruktiv søvnapné syndrom er 2 til 7 ganger mer sannsynlig å være i en trafikkulykke².

Komplikasjoner ved operasjon. Søvnapné, spesielt hvis den ennå ikke er diagnostisert, kan være en risikofaktor for generell anestesi. Anestesimidler kan faktisk fremheve avslapningen av halsmuskulaturen og derfor forverre apné. Smertestillende medisiner gitt etter operasjonen kan også øke risikoen for alvorlig apné.³. Det er derfor viktig å informere kirurgen din hvis du lider av søvnapné.

Når du skal konsultere

Leger tror at de aller fleste mennesker medapnea litt søvn vet ikke. Oftest er det ektefellen som merker tilstedeværelsen av apné og snorking. Det er lurt å gå til en lege hvis:

• snorkingen din er høy og forstyrrer søvnen til partneren din;
• du våkner ofte om natten og føler at du sliter med å puste, eller hvis du går på do flere ganger om natten;
• partneren din merker at pusten stopper mens du sover;
• du føler deg sliten om morgenen og sovner ofte i løpet av dagen. Epworths søvnighetstest måler hvor søvnig du er i løpet av dagen.

Legen din kan henvise deg til et senter som spesialiserer seg på studier av sove. I dette tilfellet ringte en test polysomnografi vil bli realisert. Denne testen gjør det mulig å studere de forskjellige fasene av søvn og å måle flere parametere for å oppdage søvnapné og vurdere alvorlighetsgraden av dem. I praksis må du overnatte på sykehuset eller på et spesialisert senter. Elektroder plasseres på forskjellige steder på kroppen for å observere parametere som hjerne- eller muskelaktivitet, oksygenivået i blodet (for å sikre at pusten er effektiv) og de forskjellige søvnfaser. Dette lar deg vite om personen går inn i en dyp søvnfase eller om apnéer forhindrer det.