Søvn: når babyen sover mye

Hvordan vet du om babyen din er klar til å sove gjennom natten?

Å ha en baby som sover fredelig hele natten er drømmen til mange unge foreldre! Mens de fleste barn vil bruke uker på å sove i flere timer om natten, noen nyfødte forlenge, fra den fødselspermisjon, deres soveplasser. Dette er hva Aurore, mor til en 2 og en halv måned gammel Amélia, opplevde: ” Jeg fødte kl 17:50. Jeg tilbød meg å mate datteren min med en gang, men hun tok ingenting. Hun sovnet så. Rundt midnatt og klokken 3 kom jordmødrene for å se meg, men Amélia sov fortsatt. Det var den første dagen. Jeg visste ikke hva jeg kunne forvente. Jeg var litt bekymret, men jeg sa til meg selv at de 44 timene med arbeid absolutt hadde slitt ut henne. Dagen etter ba hun om sin første flaske klokken 8 og deretter hver tredje time. Den andre natten våknet hun for å spise klokken 3 og deretter klokken 7 ". Og den lille jenta holdt den rytmen da hun kom hjem. ” Jeg fødte på tirsdag, og på lørdag hadde hun praktisk talt en hel natts søvn. Jeg la henne til sengs klokken 1 etter badet og hennes siste flaske, og hun ville våkne klokken 7 '.

Hvor mange timers søvn for babyen min?

« De er en minoritet », Spesifiserer psykolog Elisabeth Darchis, men noen spedbarn våkner bare en eller to ganger om natten fra fødselen. I gjennomsnitt, når babyen sover gjennom natten, trenger han 12 til 16 timers søvn per dag mellom 4 og 12 måneder; fra 1 til 2 år, det er mellom 11 og 14 pm; fra 3 til 5 år, mellom 10 og 13; deretter minst 9 timer fra 6 år. Det er flere grunner til at barnet vårt sover mer enn gjennomsnittet. Først av alt er det nyfødte som drar nytte av fôring. " Noen ganger roer babyer seg ved å hallusinere at de suger på morens flaske eller bryst. Fra de første timene eller dagene av livet lager de det som kalles englesmil, ofte innledet av en liten sugebevegelse. Disse hallusinerende babyene tror faktisk at de ammer og at de er i morens armer. Så snart de er sultne, vil de gjenta denne sugebevegelsen. Det vil fungere én, to ganger … og etter en stund vil sult vinne over tilfredshet. Det er først da de vil vise lysten til å spise. », forklarer spesialisten. Disse babyene har nesten en evne til å ” styrke deg selv "Og" et indre liv som hjelper dem å roe seg ned ". Faktisk, " ved å drømme om foreldrenes nærvær, får de trygghet veldig tidlig. De kan da utvide søvntiden opp til flere timer om kvelden, mens de ikke skiller mellom dag og natt før i tredje måned. », understreker hun. Miljøet spiller også inn. Derved, den lille vil sove roligere i et stille rom.

Hvordan få babyen til å sove til tross for amming?

Mens noen babyer forlenger søvnfasene fordi de har det bra, sover andre tvert imot mye fordi de føler seg usikre. ” Når foreldrene egentlig ikke er tilgjengelige for barnet, søker barnet tilflukt i søvnen. Spedbarn kan også bli utmattet: à kraft for å kjempe mot tretthet, gråter de, faller sammen og sover lenger. I tillegg har også den siste flasken innvirkning. Så snart den økes, for eksempel etter råd fra fagfolk i tidlig barndom, observeres forlengelsen av søvnen », forklarer Elisabeth Darchis. Aurore bekrefter dette siste punktet: " De siste dagene har jeg gitt Amélia en 210 ml flaske før jeg legger meg. Og hun våkner klokka 8 ", Hun sier.

Med noen unntak anbefales det ikke å vekke en baby for å regulere søvnrytmen. På samme måte, hvis interaksjonen med en nyfødt er avgjørende, ikke forleng oppvåkningsmomentene for mye for å unngå en assosiasjon mellom opphisselse og nytelse og føre til en økning i antall oppvåkninger. Det er også viktig å hjelpe ham med å skille dag og natt mens han går, gi ham naturlig lys og snakke med ham om dagen, og hviske og holde seg mer i mørket for ham. flaske eller amme om natten. Å leve etter vanlige timeplaner så mye som mulig for toalettet, tidlige læringsspill eller til og med gå en tur genererer også en følelse av trygghet.

For å sove trenger babyen foreldrenes ro

Foreldres holdninger har en reell innflytelse på barnets søvn, selv om dette ikke forklarer alt. I gjennomsnitt har nyfødte som sover mer enn andre om natten en god vekt og foreldrene prøver å ikke uttrykke angst for søvnen og mulig ensomhet.. " De sier ikke til hverandre: Jeg må legge ham til å sove i armene mine, han liker ikke sengen... Foreldres sikkerhet kan berolige babyen deres. Dette fungerer selvfølgelig ikke 100% av tiden, men noen små klarer å forlenge søvnskivene også. », bemerker Elisabeth Darchis. Og med god grunn er det kroppslig overføring av foreldrenes tilgjengelighet og deres velvære. Aurore mener også at hennes senitude spilte en stor rolle: " Jeg var veldig zen under svangerskapet. Jeg er fortsatt rolig i dag, og jeg tror Amelia føler det.

« Noen ganger hører jeg foreldre si at babyen deres ikke tåler sengen sin, men i virkeligheten føler jeg at det er de som ikke aksepterer å se ham alene. Noen ganger også, så fort barnet sutrer litt, tar de det raskt opp. Uten å være klar over det, bryter de søvnforlengelsen. Men veldig ofte trenger babyen bare et enkelt kjærtegn for å falle i søvn igjen. De gjør det for trygt i armene, men det er viktig at barnet lærer seg å trygge seg selv i sengen », insisterer psykologen.

Hvordan få babyen til å sove om natten fra 1 måned?

Det er viktig at barnet” drøm armene til foreldrene sine », Flasken eller brystet hvis det ammes. Som Elisabeth Darchis forklarer, " noen babyer forveksler søvn med spising. De kan ikke bære bort dagdrømmene og følelsen av velvære i søvne. Så snart de våkner, vil de kreve brystet. I dette tilfellet kan ikke barnet finne autonomi. Han kan ikke "overleve" uten foreldrenes virkelige tilstedeværelse. Vi må derfor prøve å legge ham, når han først har hatt godt av fôret, uten å forlenge avhengigheten av armen for mye. ". I tillegg gjør barna som sover på foreldrenes rom, ifølge psykologen, ofte nettene senere. ” Det er mer stimulering og interaksjon mellom babyen og foreldrene hans. Foreldre reagerer på det minste rop, og pjokk er fortsatt avhengig av deres tilstedeværelse ". Vanskeligheten er å finne et lykkelig medium fordi for å drømme om næring og kjærlighet til foreldrene hans, er det nødvendig at babyen har fått tilstrekkelige svar. Han trenger faktisk også å føle at vi er interessert i ham. ” Det er mødre som er for stille som kan gi slipp på babyene sine. Forlatt vil disse små falle i søvn igjen », advarer Elisabeth Darchis.

Kan nyfødte være deprimerte?

Når en baby sover mye, spesielt på fødeavdelingen, følger fagfolk nøye med. ” Denne søvnen kan avsløre en forholdslekkasje », konstaterer psykologen. ” Noen ganger er det babyer som er veldig kloke, til og med for kloke. Vi kan da spørre oss selv om den nyfødte ikke har depresjon. Det er mange forklaringsfenomener, spesielt etter et vanskelig keisersnitt for eksempel, eller når foreldrene ikke hadde krefter til å ta vare på babyen sin. ". Faktisk skapes spesielt mor-barn-båndet fra de første dagene. ” For meg er 50% av fôringen gjort med melk og de andre 50 med forholdet. Når moren egentlig ikke er tilgjengelig og den nyfødte ikke har en familiesynsk vugge som tar imot ham nok, kan han falle tilbake. Dette kalles ventende babyer. Denne lille tilbaketrekningen er ikke alvorlig med det første, så lenge du legger merke til det og vekker dem til gleden av forholdet ved den tilpassede stemmen eller øye-til-øye-kontakten. Dette vil gi dem en appetitt og litt etter litt vil de finne spise- og soverytmen. », Spesifiserer spesialisten. Merk også at babyer omvendt også kan falle i søvn igjen når forelderen er for påtrengende.

Hvordan endres babyens søvnrytme?

« Som barnelegen vår fortalte oss, hvis Amélia har tatt en slik rytme, er det liten sjanse for at dette vil endre seg. », forteller Aurore oss. ” Babyer som sover godt nok kan fortsette slik i uker og måneder. TIL 1 måneder, sover barnet 17 til 20 timer i døgnet og våkner kanskje bare en gang om natten. Det kan være noen mikrooppvåkninger, men et kjærtegn er nok til å få ham til å sove igjen. TIL 2 måneder, babyen klarer nesten en hel natt, noen ganger til de tidlige morgentimer, dvs. kl. 6-7Sier Elisabeth Darchis. Og i motsetning til hva man kan tro, antall lur påvirker ikke kvaliteten på kveldssøvnen.

Men under utviklingen av barnet vil flere farer forstyrre denne søvnsyklusen: separasjonsangst rundt den 8. måneden, tenner, noe som fører til smerter og noen ganger bleieutslett (barnet støtter da bleien mindre. skitten) ... ” Det er opp- og nedturer i barnets søvn uten at dette er patologisk», understreker psykologen. ” Noen sover godt på ferie, mens andre er lei seg og har problemer med å få sove. Senere, på tidspunktet for opposisjonskrise rundt 2-3 år, søvnen er igjen forstyrret. Barnet, som hele tiden sier nei til foreldrene, har noen ganger mareritt om natten Hun fortsetter. Søvn for småbarn er derfor en lang prosess som svinger over tid.