Tilhørende materiale
Eksperimentet varte i to uker, med en helgefeil.
Mine slektninger snakker ikke til meg om morgenen. Det er ikke det at vi ikke har felles temaer, men om morgenen ser jeg mer ut som en sint sinne: Jeg løper rundt i leiligheten og prøver å gre håret og sminke meg. Til frokost drikker jeg et halvt glass vann praktisk talt ved døren. Jeg tenker ikke engang på fullverdig mat, akkurat som å kaste noe i en beholder til lunsj på kontoret. Som et resultat består menyen min vanligvis av det jeg finner i nærmeste butikk. Grillet bryst er det vanligste alternativet, fordi brystet, som ernæringsfysiologer sier, er et ganske sunt produkt.
På et tidspunkt innså jeg at med en slik diett, ville jeg snart begynne å klø. Ja, og vekten begynte gradvis å skifte oppover, jeg krydret det irriterende brystet med sauser og grep det med en bolle. Det var på tide å endre noe i livet.
Arbeidet mitt er slik at det ikke alltid er mulig å gå til en forretningslunsj på en kafé. Hvis denne forretningslunsjen ble tatt med til kontoret, ville det være en annen sak. Generelt er det mange matleveringsselskaper i St. Petersburg. Prøv å finne ut hvem som er deilig. Nyttår er på nesen, jeg ønsket også å gå ned i vekt, så sushi -pizzaene falt umiddelbart av. Jeg fant et selskap som tilbyr tre alternativer for lunsj - lett - opptil 700 kalorier, middels - opptil 900 og hardt - opptil 1200. For raskt vekttap med min oppbygning må jeg konsumere ca 1200 kalorier per dag. Med tanke på vannet til frokost, grønnsaksalat til middag, passet den "lette" versjonen av en forretningslunsj akkurat for meg.
Så eksperimentet begynte 7. november. De hadde med seg en salat, suppe og den andre med et tilbehør. Den første dagen jeg bare var glad, deilig, tilfredsstillende, delte jeg lunsj i to deler, fordi jeg bare ikke kunne spise alt på en gang. På den tredje dagen virket det som om mer kunne vært det. Jeg ville virkelig ha noe søtt.
Men allerede den første uken viste at det lubne brystet mitt bare var en hån mot kroppen. En annen ting er en varm hjemmelaget lunsj, hver gang annerledes og med et beregnet kaloriinnhold. Vel, ja, minus en kilo fra kroppen min, vant jeg tilbake.
I den andre uken kom en eks-kollega på besøk til kontoret.
"Alena, jeg liker det så godt når du går ned i vekt," sprang hun ut fra døråpningen. - Innrøm det, igjen agurker med kefir?
Lena har vært vitne til mine mange eksperimenter med ernæring. Og transformasjoner fra 85 kilo til 75 på en måned. Så han vet mye om harmonien min. Overraskende merket hun endringene i løpet av en uke. Som jeg forøvrig kastet enda en kilo til.
Pros:
- Jeg gikk ned to kilo på to uker.
- I to dager spiste jeg fisk, som jeg absolutt ikke lager hjemme.
- Sluttet å vri magen.
- Jeg lærte at det er så mange oppskrifter på mosede supper.
- Jeg sparte på is til mannen min, siden det vanlige brystet med saus og et rundstykke kostet meg en tredjedel mer.
- Vasket ikke oppvasken.
Cons:
- Få. Men dette er mitt "enkle" alternativ. De som valgte andre klaget ikke.
- Jeg ville ha noe søtt. Selv om du ikke vil ha det under hvilken diett?
Det virker som om "kontordietten" er verdt å prøve for nyttår. Hvis noe, bestilte jeg min "enkle" versjon i "'.