- Muskelgruppe: latissimus dorsi
- Type øvelse: Isolasjon
- Ekstra muskler: korsrygg
- Treningstype: Strekker
- Utstyr: Ingen
- Vanskelighetsgrad: Nybegynner
Strekker de bredeste musklene i ryggen - teknikkøvelser:
- Sett deg på en benk med rett rygg.
- Len deg til siden og strekker armen opp. Kjenn spenning i korsryggen.
- Len deg til den andre siden og gjenta øvelsen.
stretching stretching øvelser for ryggen
- Muskelgruppe: latissimus dorsi
- Type øvelse: Isolasjon
- Ekstra muskler: korsrygg
- Treningstype: Strekker
- Utstyr: Ingen
- Vanskelighetsgrad: Nybegynner