Strekker brede ryggmuskler sittende
  • Muskelgruppe: latissimus dorsi
  • Type øvelse: Isolasjon
  • Ekstra muskler: korsrygg
  • Treningstype: Strekker
  • Utstyr: Ingen
  • Vanskelighetsgrad: Nybegynner
Sittende Latissimus Stretch Sittende Latissimus Stretch
Sittende Latissimus Stretch Sittende Latissimus Stretch

Strekker de bredeste musklene i ryggen - teknikkøvelser:

  1. Sett deg på en benk med rett rygg.
  2. Len deg til siden og strekker armen opp. Kjenn spenning i korsryggen.
  3. Len deg til den andre siden og gjenta øvelsen.
stretching stretching øvelser for ryggen
  • Muskelgruppe: latissimus dorsi
  • Type øvelse: Isolasjon
  • Ekstra muskler: korsrygg
  • Treningstype: Strekker
  • Utstyr: Ingen
  • Vanskelighetsgrad: Nybegynner

Legg igjen en kommentar