Innhold
Når det skjer hendelser i livet vårt som krever umiddelbar inngrep av mikrobiologisk medisin, er det verdt å snakke om bruk av synbiotika.
La oss se hva det er.
Så, ifølge postulatene til mikrobiologisk medisin, er alle legemidler som påvirker tarmens mikroflora (nyttig) delt inn i tre typer.
Prebiotika hjelper de mikroorganismene som allerede lever i tarmene våre, med å vokse. Dette gjøres på grunn av tilstedeværelsen av stoffer som stimulerer veksten og utviklingen av bifidobakterier og laktobaciller.
Hvis antallet gunstige bakterier er lite, og nærværet av næringsstoffer er i overkant (for eksempel etter et antibiotikabehandling), bør du snakke om probiotika, som er et konglomerat av lakto- og bifidobakterier. Etter introduksjonen opptar de straks ledige rom og forbedrer kroppens generelle tilstand.
Hvis det er en generell mangel på mikroorganismer og ernæring for dem, bør synbiotika brukes.
Synbiotisk-rik mat:
Generelle kjennetegn ved synbiotika
Synbiotics er en kompleks formasjon som inkluderer karbohydrater (poly- og oligosakkarider), samt flere typer gunstige mikroorganismer (bifidobakterier og laktobaciller).
Det skal bemerkes at, i motsetning til vanlige menneskers oppfatning, kan synbiotika ikke bare være av kunstig opprinnelse, men også av naturlig opprinnelse. Ovenfor har vi angitt en liste over produkter der dette komplekset er til stede i sin helhet.
Daglig behov for synbiotika
Når det gjelder kroppens daglige behov for synbiotika, varierer det avhengig av typen synbiotika, så vel som på opprinnelsen. Hvis du for eksempel tar slike synbiotika som Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi eller Normospectrum, er den anbefalte dosen for dem som følger: barn - 1 ss. l. 3 ganger om dagen. For voksne er mengden synbiotisk forbruk 2 ss. l. 3 ganger om dagen.
Når det gjelder matvarer, beregnes normen for dem individuelt, avhengig av konsentrasjonen av mikroorganismer og tilgjengeligheten av et næringsmedium for livet.
Behovet for synbiotika øker med:
- akutte tarminfeksjoner av forskjellige etiologier (shigellose, salmonellose, stafylokokk enterokolitt, etc.);
- akutte og kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen (gastritt, pankreatitt, kolecystitt, forstoppelse, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, etc.);
- kroniske sykdommer i lever og galleveier;
- tuberkulose;
- hepatitt;
- levercirrhose;
- onkologiske sykdommer;
- i tilfelle brudd på mikrofloraen i mage-tarmkanalen;
- nedsatt immunitet;
- i tilfelle matallergi og atopisk dermatitt;
- vitaminmangel;
- kronisk utmattelsessyndrom;
- under forberedelse til kirurgi;
- i den postoperative perioden;
- luftveisinfeksjoner og som et profylaktisk middel;
- høyt psykisk og fysisk stress;
- under sportsaktiviteter;
- som en generell tonic.
Behovet for synbiotika avtar:
- i tilfelle normal funksjon av mage-tarmkanalen;
- med individuell intoleranse eller allergiske reaksjoner på visse matkomponenter (medisiner);
- i nærvær av kontraindikasjoner.
Fordøyelighet av synbiotika
På grunn av det faktum at synbiotika er komplekse forbindelser som inkluderer pre- og probiotika, avhenger deres assimilering direkte av evnen til å assimilere hver komponent separat.
Nyttige egenskaper ved synbiotika, deres effekt på kroppen:
På grunn av det faktum at synbiotika er et sett bestående av gunstige mikroorganismer og stoffer som sikrer deres vitale aktivitet, kan følgende indikeres som nyttige egenskaper på kroppen. Ved bruk av synbiotika i tilstrekkelige mengder observeres en økning i immunitet, en reduksjon i mengden patogen mikroflora, og syntesen av melkesyre, eddiksyre, smørsyre og propionsyre oppstår. Som et resultat er det en akselerert regenerering av slimhinnen i store og små tarmene, samt tolvfingertarmen.
Interessante anbefalinger angående bruk av synbiotika (syltede grønnsaker, urtekvass med meldeig osv.) Er gitt av akademiker Bolotov i sine mange bøker. Vitenskapsmannen utførte eksperimenter, som et resultat av at det viser seg at man ved å fylle kroppen med gunstige bakterier kan bli kvitt mange sykdommer og øke levetiden. Det er en versjon at synbiotika kan bli forebygging av onkologiske sykdommer og kan brukes med hell i kompleks behandling av alvorlige sykdommer.
Interaksjon med andre elementer:
Bruken av synbiotika akselererer alle metabolske prosesser i kroppen. Samtidig øker styrken på bein (på grunn av absorpsjon av kalsium). Absorberingen av elementer som jern, magnesium og sink er forbedret. I tillegg er nivået av kolesterol i blodet normalisert.
Tegn på mangel på synbiotika i kroppen:
- hyppige problemer med mage-tarmkanalen (forstoppelse, diaré);
- flatulens;
- hudutslett;
- betennelsesendringer i leddene;
- kolitt og enterokolitt;
- fordøyelsessult forbundet med nedsatt fordøyelighet av mat;
- problemer med huden (kviser, økt sebumsekresjon, etc.).
Tegn på et overskudd av synbiotika i kroppen:
- økt sultfølelse;
- liten temperaturøkning;
- tendens til hyppig kjøttforbruk;
For øyeblikket har ingen andre tegn på synbiotisk overskudd blitt identifisert.
Faktorer som påvirker innholdet av synbiotika i kroppen:
Tilstedeværelsen av synbiotika i kroppen vår er betydelig påvirket av den generelle helsetilstanden, helsen til mage-tarmkanalen, tilstedeværelsen av enzymet betaglykosidase. I tillegg, for at kroppen vår skal ha tilstrekkelig mengde synbiotika, er det nødvendig å etablere tilstrekkelig ernæring med inkludering av et komplett utvalg av matvarer rik på synbiotiske komponenter.
Synbiotika for skjønnhet og helse
For å ha klar hud, en sunn hudfarge, mangel på flass og andre helseindikatorer, må du ha en sunn mage-tarmkanal. Tross alt, ellers vil produktene ikke være i stand til å gjennomgå transformasjoner fullt ut, kroppen vil motta mindre mat den trenger, og organene og systemene vil ikke være i stand til å oppfylle pliktene som er tildelt dem, på grunn av den generelle sulten av celler. Derfor, hvis en slik fremtid ikke passer deg, bør du definitivt tenke på bruken av synbiotika, takket være at kroppen vår kan fungere på best mulig måte.