De 10 beste naturlige løsningene for å redusere urinsyre

Gikt, også kjent som "de rikes sykdom", er forårsaket av overdreven inntak av kjøtt og kjøttprodukter. Høye urinsyrenivåer i blodet er det som oppdager giktsykdom. Men ikke få panikk, vi har søkt etter deg de 10 beste naturlige løsningene for å redusere urinsyre.

Hva er urinsyre og gikt?

Urinsyre er et resultat av eliminering av avfallsprodukter fra fordøyelsen av visse matvarer, som er rike på protein, spesielt rødt kjøtt og organkjøtt. Når puriner brytes ned og ikke kan fjernes ordentlig av nyrene, eller det er overflødig puriner i kroppen, dannes de til krystaller (hyperurikemi).

Urinsyre -krystallene legger seg deretter på veggene i leddene, i leddene og på forskjellige upassende steder i kroppen. De kan også deponeres under huden eller i nyrene (nyresykdom i sluttstadiet).

Når det er i leddene, sier vi at vi har gikt. Giktangrepene dukker opp plutselig. De er veldig smertefulle og resulterer i rødhet på det berørte leddet (1). Ofte er det i stortåen at urinsyre krystaller avsettes.

Urinsyre i blodet bør ikke være høyere enn 70 mg / l for menn og 60 mg / l for kvinner. Urinsyregikt er i prinsippet arvelig, men en ubalansert livsstil kan forårsake gikt.

Det kan skyldes en sterk avhengighet av alkohol. Eller til og med følge av bivirkninger av legemidler, spesielt når det gjelder kjemo.

Artisjokker for å bekjempe urinsyre

Denne grønnsaken er kjent for sine fordeler. Siden det gamle Egypt har det blitt brukt til medisinske formål. Hvordan kan artisjokker redusere urinsyrenivået?

Artisjokken består av flere fytonæringsstoffer som cynarin, rutin, gallinsyre, silymarin ... Disse fytonæringsstoffene forhindrer leverdysfunksjon. Den består også av flere antioksidanter (2) av vitamin K, C, B6, mineraler som fosfor, kalsium, kalium.

Artisjokken renser leveren, nyrene, den er også effektiv mot gallestein. Utover denne funksjonen reduserer det nivået av dårlig kolesterol. Du kan spise den kokt, og drikke matlagingsjuicer eller lage buljonger.

Tilsett to liter mineralvann i en gryte på bålet. Tilsett 3 artisjokker (hjertet og bladene). Tilsett en løk og kok i ca XNUMX minutter. Tiden som artisjokkens egenskaper forplanter seg i vannet. La buljongen avkjøle, filtrer og tilsett saften av en halvpresset sitron. Du kan drikke denne buljongen hele dagen. Løk og sitron lar de medisinske verdiene til artisjokken fungere bedre.

Drikk lunkent sitronvann hver morgen

Alkalisk og vitamin C i sitron hjelper kroppen din til lettere å fjerne overflødig urinsyre fra blodet.

Om morgenen, i et glass lunkent vann, presse saften av en hel sitron. Rør og drikk. Det er effektivt for å senke nivået av urinsyre i blodet. Utover gikt, se artikkelen vår om “Hvorfor bør du drikke varmt sitronvann hver morgen?” “

Persille for å oppløse urinsyre

Takket være de mange antioksidantene, vil persille raskt kurere deg mot gikt. Som du vet, renser persille som sitron kroppen dypt. Alle deler av kroppen blir gjennomkammet for å trekke ut og kaste ut avfall (3).

Bakepulver

Natron fortynner avfall av urinsyre, noe som gjør det lettere for deg å tømme dette avfallet ut av kroppen din.

Hell i et glass vann ½ ts natron. Tilsett vann, bland og drikk 5 sekunder senere. Drikk denne løsningen 3-4 ganger om dagen i omtrent to uker. Hvis du har høyt blodtrykk, kan du hoppe over natron. Fokuser i stedet på frukt og grønnsaker for å håndtere høye urinsyrenivåer i blodet.

Natron kan øke kaliumnivået i kroppen. Vær forsiktig med det overdrevne forbruket.

Apple mot gikt

Eplet er en frukt rik på antioksidanter og vitamin C. Det er også veldig lavt i purin i motsetning til organkjøtt og rødt kjøtt. Spis ett til to epler (inkludert huden) per dag. Jeg spiser til og med eplefrø siden jeg leste vitnesbyrdet til en mann som ble helbredet for kreft takket være eplefrø. Jeg gjør det bare som et forebyggende tiltak.

Vanlig eplejuice er et godt middel mot gikt. Du finner der de forskjellige egenskapene til eplet.

Apple cider eddik

Tilsett en teskje eplecidereddik i glasset med vann. Bland, la stå i 5 sekunder og drikk. Drikk denne løsningen to ganger om dagen i to uker. Du kan også bruke den i salater og lignende (2).

Kirsebær for å senke urinsyren

Hvis du av helsemessige årsaker ikke kan spise sitron, foreslår jeg at du bruker kirsebær for å senke urinsyrenivået i blodet. Spis en halv kopp kirsebær hver dag, eller til og med saft dem.

De kraftige antioksidantene anthocyaniner i kirsebær lar deg tømme urinsyre ut av kroppen din. Kirsebær er også en antiinflammatorisk. I tillegg til å rense blodet, vil forbruket av kirsebær lindre smerter som følge av gikt.

Hvitløk, helsekosten din

Magnesium, adenosin, allicin, svovel, fruktaner i hvitløk hjelper blodstrømmen og eliminerer avfall fra kroppen. Hvitløk er rikt på et mangfold av sporstoffer, vitaminer, mineraler som griper inn i metabolismen av de forskjellige cellene i kroppen.

Spis to fedd rå hvitløk per dag eller 4 fedd kokt hvitløk hver dag hver dag. Drikk ett eller to glass vann på rad (5). Dette har liv hvis du har gikt eller hvis du er disponert for gikt og en rekke andre sykdommer (hypertensjon, kreft, lungebetennelse ...)

For en hvitløkomslag: knus to hvitløksfedd med en halv potet. Påfør denne grøtomslag på de berørte tærne og bind dem. Hold denne omslag på natten. Du vil få en redusert smerte i løpet av de neste minuttene. Stivelsen av poteten så vel som hvitløken vil lindre deg raskt og vil virke direkte på de aktuelle delene (6).

Drikk mye vann

Drikk rikelig med vann hvis du har gikt eller er disponert. I gjennomsnitt 6 glass vann per dag, i tillegg til 3 eller 4 glass nyttig fruktjuice. Drikkevæske er veldig viktig for å eliminere denne sykdommen fullstendig, da den skyldes akkumulering av visse typer avfall i kroppen vår.

Men det er gjennom væsker, sunne væsker vi kan gjøre dette. Lag tomatjuice, persille, agurk, eplejuice ... Ikke glem å tilsette sitron i saften din.

Unngå å konsumere

Forsurende matvarer

Metaboliseringen av disse matvarene i kroppen skaper sterke syretyper som: svovelsyre, urinsyre, fosforsyre.

Matvarer med et purinnivå på over 0,1 %. Disse er: rødt kjøtt, innmat, meieriprodukter, fisk og sjømat, tørkede grønnsaker. Behandlingen av disse matvarene produserer betydelige mengder urinsyre (8).

Alkaliserende matvarer

Disse matvarene gir bedre flyt av urinsyre. De lar blodet og urinen være mer alkaliske. Metabolismen deres fører ikke til dannelse av sterke syrer. Disse matvarene gjør det lettere å eliminere urinsyre. Mye av det er frisk frukt og grønnsaker.

konklusjonen

Det er viktig å spise mer alkaliserende matvarer og de med purin lavere enn 0,1 mg. Å spise alkalisk frukt og grønnsaksjuice er veldig viktig fordi høyt væskeinntak hjelper til med å løse opp overflødig urinsyre lettere.

Likte du denne artikkelen? del med oss ​​dine inntrykk.