De 12 beste soppdrepende midler (naturlige, effektive og på kjøkkenet ditt)

For noen uker siden begynte jeg å lete etter en kraftig og naturlig soppdrepende. I kampen mot candida og soppinfeksjoner (for enhver type soppinfeksjon eller candidiasis er et godt soppdrepende middel avgjørende). Og jeg har funnet ut at nesten alle har minst ett naturlig soppmiddel på kjøkkenet.

Her snakker jeg selvsagt ikke om soppdrepende kremer eller salver som kan være nyttige for topisk påføring, men som ikke kan brukes til langvarig bakgrunnsbehandling.

Så gode nyheter, ingen grunn til å bryte banken. Det er ekstremt kraftige og effektive naturlige alternativer (vær nøye med å følge anbefalingene: hvem sier at naturlig betyr ikke nødvendigvis trygt).

Kaprylsyre

Kaprylsyre, et naturlig soppdrepende middel.

Kaprylsyre medisinsk kalt akansyre er en mettet fettsyre som brukes i behandlingen av sopp- og gjærinfeksjoner som candida albican.

Det er vanligvis inneholdt i visse matvarer som kokosnøtt, morsmelk, kumelk, palmeolje. Kokos er fortsatt en veldig rik kilde til kaprylsyre.

I motsetning til antibiotika eller kjemiske behandlinger som vil drepe både gode og dårlige bakterier, er kaprylsyre en naturlig behandling som kun hemmer dårlige bakterier (1).

Det er i kokosolje vi finner kaprylsyre. Sistnevnte har en viktig rolle i å styrke immuniteten din. Det har også vist seg at personer som spiser kokos som hovedmat, lider mindre av candidiasis.

Faktisk ville denne fettsyren beskytte mot gjæring av sopp. Det er ansvarlig for å regulere utviklingen av bakterier i kroppen, ved å redusere overfloden av gjær.

Klikk for mer informasjon:

9 gode grunner til å bruke kokosolje hver dag

Så, hva er vitsen med å snakke om denne syren blant så mange andre?

Menneskekroppen er utsatt for alle slags angrep og infeksjoner virale, mikrobielle, bakterielle og så videre.

Hvis du inntar kaprylsyre, forhindrer du kroppen din mot infeksjoner av ulike typer, spesielt candida albicans i tarmfloraen.

For å bekjempe candida albicans spesielt, trenger du ikke lete lenger, kaprylsyre er en av de beste rettsmidler. Hvis du ofte er forstoppet, oppblåst eller har irritabel tarmsyndrom, prøv kaprylsyre (2).

Fordelene

Forebygging av infeksjoner

Så, hva er vitsen med å snakke om denne syren blant så mange andre?

Menneskekroppen er utsatt for alle slags angrep og infeksjoner virale, mikrobielle, bakterielle og så videre.

Hvis du inntar kaprylsyre, forhindrer du kroppen din mot infeksjoner av ulike typer, spesielt candida albicans i tarmfloraen.

For å bekjempe candida albicans spesielt, trenger du ikke lete lenger, kaprylsyre er en av de beste rettsmidler. Hvis du ofte er forstoppet, oppblåst eller har irritabel tarmsyndrom, prøv kaprylsyre (2).

Candida albicans

Candida albican er en soppinfeksjon (forårsaket av en sopp). De trives med fuktighet og kan påvirke planter, dyr og mennesker.

I menneskekroppen utvikler de seg vanligvis i mage-tarmkanalen, vaginal, anal og oral rute.

Studier utført av University of Connecticut i USA har vist at kaprylsyre er svært effektivt mot denne sopparten. Faktisk har fem forskjellige sopp blitt knyttet til kaprylsyre.

Kaprylsyre ble funnet å ikke virke på sopp med en konvolutt.

For sopp som ikke har en konvolutt, har kaprylsyre en mindre effekt. Imidlertid virker kaprylsyre effektivt mot candida albicans, en konvoluttsopp.

Derav viktigheten av å innta kokosolje eller kaprylsyre i kapsler, tabletter når du har denne infeksjonen.

Beskyttelse av immunsystemet

Kaprylsyre beskytter immunforsvaret ved at immunforsvaret ditt er sterkt når det er færre dårlige bakterier og flere gode bakterier.

Men denne syren ved betraktelig å redusere de dårlige bakteriene i kroppen din uten å skade de gode bakteriene fører til generell velvære og til et mer defensivt immunsystem.

Beskyttelse mot mange typer infeksjoner

Studier publisert på det amerikanske forskningsnettstedet viser (3) virkningen av kaprylsyre i behandlinger mot urinveisinfeksjoner, luftveisinfeksjoner, tanninfeksjoner, sår som er sakte til å gro ...

Forskerne var i stand til å knytte koblingen mellom rask bedring av pasienten og bruken av høye doser kaprylsyre i behandlingene. I motsetning til mange andre antibiotika er det svært effektivt og har ingen bivirkninger (4).

Fungerer på kroppen

I motsetning til hva jeg har lest på enkelte blogger, dreper ikke kaprylsyre candida albicans. Det løser opp membranene som dekker gjærcellene, og forårsaker infeksjoner.

Det hindrer gjær i å vokse eller formere seg. Det anses derfor ved denne handlingen at kaprylsyre er en regulator av gjærspredning.

Bruk og anbefaling

Det anbefales at du bruker 1000 mg kaprylsyre per dag over to uker. Det finnes i forskjellige former, inkludert kapsler. Jeg anbefaler deg å ta det i tablettform i stedet.

Leger har faktisk funnet ut at kaprylsyrekapsler fordøyes lettere og raskere av tynntarmen.

Imidlertid utvikler candida albican for eksempel i tykktarmen og tykktarmen. Kaprylsyrekapsler kan ikke nå tykktarmen for å hemme virkningen av disse gjærsoppene.

I motsetning til kapsler fordøyes ikke kaprylsyretabletter av tynntarmen. De synker til nivået av tykktarmen for å motvirke effekten av gjær og sopp.

Bruk sak

• Inntaket av naturlige kapsler på 1000 til 2000 mg er som følger:
• 3 x per dag (før måltider) / i 3 til seks måneder
• Kokosolje bør tas regelmessig
• Om morgenen på tom mage, før måltider, om kvelden når du legger deg (2 til 4 ss.

Anbefalinger

Du kan bruke kaprylsyre, som finnes i kokosnøtt, i form av en enterisk kapsel eller i flytende form (kokosolje). Dette naturlige soppdrepende middelet vil bli absorbert av den delen som er mest berørt av overveksten, de nedre tarmene

KJØP KOKOSOLE

Grapefruktfrø ekstrakt

Fordelene

Historien forteller at forskning på fordelene med grapefruktekstrakter startet fra nysgjerrigheten til den unge forskeren Jacob Harish. Sistnevnte bet uforvarende i et grapefruktfrø.

År senere sammen med andre forskere som er engasjert i forskning på bakterier, virus og infeksjoner. Det er utført flere studier derfra.

Soppdrepende, antibakteriell og antimikrobiell, antiviral

Grapefruktfrøekstrakt er en kraftig antibakteriell og antimikrobiell. Det har faktisk vist seg å være mer effektivt enn blekemiddel i kampen mot mikrobielle (1).

I kroppen din bekjemper dette ekstraktet virus, mikrober, bakterier og alle typer gjær. Det brukes også eksternt for å bekjempe bakterier.

Bruk den til behandling av hår og hodebunn, ved rhinitt-bihulebetennelse, mot sprukne lepper, forkjølelsessår. Eller til og med mot negleinfeksjoner...

Grapefruktfrø er et kraftig bakteriedrepende middel mot mange virus, bakterier og sopp. Dens ekstrakter brukes oftest, fordi de kun har en effekt på skadelige bakterier i kroppen vår. De bidrar dermed til å bevare normalhastigheten på candida albicans i tarmfloraen.

De er ikke giftige, det vil være nok å bare respektere de foreskrevne dosene. De har en innvirkning på immunitet, takket være dets forbindelser rike på biflavonoider og narginin

Utdragene grapefruktfrø (EPP) er faktisk næringsekstrakter fra grapefruktfrø, fruktkjøtt og kjøtt.

Mot atletens føtter

Grapefruktfrøekstrakter brukes i behandlingen av fotsopp. Faktisk inneholder flere kremer, lotioner og produkter som brukes til å behandle atletens føtter dette dyrebare ekstraktet.

Og hva venter du på for å behandle atletens føtter naturlig?

Mot influensa, angina

Bruk 1 til 2 kapsler med grapefruktfrøekstrakt hvis du har sår hals, hoste, influensa eller forkjølelse.

Unnlatelse av å ta kapsler, fortynn 15-20 dråper frøekstrakter i en juice

av frukt søt. Det er ganske bittert fra grapefruktfrøekstraktet.

Akne behandling

Prøv etter å ha renset ansiktet. Bruk dråper frøekstrakt (fortynnet) som du masserer i et sirkulært mønster i ansiktet. Vær spesielt oppmerksom på områdene som er berørt av akne.

Rengjør maten

For å rengjøre salatblader, kål eller frukt og grønnsaker generelt, tilsett 10 til 15 dråper frøekstrakter i beholderen med vann. Bland og tilsett maten som skal desinfiseres noen minutter før du fjerner den.

Mot diaré

Grapefruktekstraktet er en anti-sopp, og kjemper effektivt mot candida albicans så vel som alle infeksjoner relatert til fordøyelsessystemet. Bruk ca 50 dråper per dag fordelt på flere doser.

Dette vil tillate deg å effektivt bekjempe diaré. Hell 10 til 15 dråper i et glass vann eller naturlig juice. Ta igjen etter 4 timers mellomrom.

For å forhindre overvekst av gjær, ta noen dråper grapefruktfrøekstrakt fra tid til annen.

Mot bihulebetennelse

I en spiseskje legger du to dråper frøekstrakter. Tilsett en klype salt. Bruk et drypp for å legge det i neseborene

Allsidig desinfeksjonsmiddel

Du kan bruke grapefruktfrøekstrakt til å rengjøre gulv, tepper, kjæledyrhår, klesvask.

Bønder bruker grapefruktfrøekstrakter i husdyrfôr. Dette for å forhindre infeksjoner, virus generelt og for å støtte immunforsvaret til dyr (2).

Funksjonen

Grapefruktfrøekstrakter inneholder antioksidanter og askorbinsyre. Den inneholder også naringenin, et flavonoid som fungerer som en antioksidant i kroppen.

Gjennom askorbinsyren den inneholder, fungerer frøekstraktet som et bakteriedrepende middel i kroppen din. Det er et kraftig soppdrepende middel, antiviralt uten bivirkninger. Det virker ved å desorganisere membranen til mikroorganismer.

Det brukes på sykehus og i inhalatorer for å kontrollere, bekjempe spredning av bakterier, bakterier.

Bruk sak

• For konservering av kosmetiske produkter: 1 dråpe for 250 ml
• For fotinfeksjoner (alle typer): hell 10 dråper i en eggekopp med olje
• Akne, ansiktspleie: masser ansiktet med noen få dråper. Du kan fortynne etter eget ønske
• Psoriasis: Fortynn 10 dråper i arganolje for fotmassasje
• Internt: det virker mot candida albicans, tarmdysfunksjoner, allergier, influensalignende tilstander ...

Anbefaling

Grapefruktfrøekstrakter eller grapefruktjuice interagerer med statinmedisiner ved å øke dosen.

Myalgi, kroniske muskelsmerter oppstår når dosen av statinet i kroppen din er høy. Gull grapefruktfrøekstrakter øker effekten av statiner i kroppen.

Derav interessen for å respektere de foreskrevne dosene. Hvis du tar noen medisiner, spør legen din om råd før du inntar mer enn et halvt glass grapefruktjuice eller inntar grapefruktfrøekstrakt.

For ekstern bruk, fortynn 3 dråper grapefruktfrøekstrakt i 1 ss.

For å desinfisere redskaper, overflater, lin, mat eller annet, hell ca 20 dråper i 100 cl vann.

Den kan også brukes til barn for å bekjempe diaré, sår, infeksjoner ...

Bruk sak

• Det konsentrerte grapefruktfrøekstraktet tas daglig, to til tre dråper per dag
• Hvis du foretrekker den fortynnede løsningen, bruk 5 til 10 dråper fortynnet i et glass vann. Det vil rense fordøyelseskanalen for overflødig candida.

Oljesyre

Oljesyre er en enumettet fettsyre (AGM), også kalt omega-9. Det finnes i noen matvarer. Olivenolje for eksempel er hovedsakelig inneholdt i oljesyre.

Utover sine soppdrepende egenskaper har oljesyre flere andre fordeler for kroppen din.

Egenskapene til oljesyre som finnes i olivenolje

Oljesyre stopper den unormale utviklingen av candida i tarmen. Og dermed regulerer frekvensen av candida albicans, som kroppen vår trenger.

Oljesyre er også med på å styrke immunforsvaret vårt, fordi det gir hvite blodlegemer regenererende elementer, samtidig som det sikrer celleutvikling. Olivenolje har dyder anerkjent for velvære for tarmen og kroppen generelt.

Fordelene

Utover sine soppdrepende egenskaper har oljesyre flere andre fordeler for kroppen din.

Opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet

De europeiske helsemyndighetene uttrykte sin mening i 2012 om effektiviteten av kosttilskudd i behandlingen av visse sykdommer.

De mente at hvis oljesyrebaserte matvarer kan kreve å stabilisere kolesterolnivået i blodet. Det er annerledes for matvarer som inneholder olivenolje.

Faktisk er olivenoljen som konsumeres absolutt rik på oljesyre, konsentrerer ikke nok oljesyre til å virke betydelig på blodkolesterolnivået.

Dessuten har oljesyre, selv om den har positive effekter på blodkolesterolnivået, ingen på triglyseridnivået i blodet.

Mot ulcerøs kolitt

Ulcerøs kolitt er en betennelsessykdom som påvirker slimhinnen i tykktarmen. Personer som bruker oljesyre regelmessig har 89 % sjanse for ikke å utvikle ulcerøs kolitt.

Arakidonsyre (AA), flerumettet fettsyre-6 er en forløper for ulcerøs kolitt. Arakidonsyre (AA) finnes i matvarer som kjøtt, smør, etc.

Oljesyre hemmer imidlertid aktiviteten til arakidonsyre (AA). Denne studien ble utført i Storbritannia på mer enn 25 menn og kvinner i alderen 000 til 40 år (79).

Mot diabetes type 2

I en studie utført i 2009 i Napoli, Italia på 215 personer, ble det hevdet at oljesyre gjør det mulig å syntetisere blodsukker bedre.

Folk som tok oljesyre var i stand til å kontrollere blodsukkernivået bedre sammenlignet med de som ikke gjorde det.

Mot hjerteproblemer

Oljesyre bidrar til å opprettholde balansen i lipidmetabolismen og reduserer dårlig fett.

For en diett som inneholder 30-40 % fett er det viktig å innta 15-20 % oljesyre eller AGM (Enumettet fettsyre) for å begrense effekten av mettede fettsyrer (SFA). Oljesyre har derfor en gunstig effekt på lipidprofilen for å opprettholde balansen i blodet.

Fungerer på kroppen

Oljesyren i kroppen din bidrar til å myke opp arterieveggene, noe som fremmer lavt blodtrykk.

Virkningen av oljesyre er også ment å gi energi til kroppen din. Det har også en positiv effekt på kolesterol og betennelser (2).

Bruk sak

Det anbefales å innta 25 g Omega 9-fettsyre daglig for kvinner. For menn er det daglige forbruket 35g.

Hvis du bruker olivenolje i stedet, konsumerer du 6 ss olivenolje fordelt på 3 ganger om dagen.

Jeg anbefaler deg i tilfelle oral candidiasis å impregnere en bomullsdott med olivenolje. Før deretter denne bomullen i munnen. Insister på tannkjøttet og veggene.

Ved vaginale infeksjoner, bruk bomullsull dynket i olivenolje. Pass det på nivået av lysken, leppene.

Oljesyre vil ha en større virkning siden den virker direkte på det berørte området.

Husk at oljesyre ikke fullt ut spiller sin rolle med mindre den kombineres med andre omega 3 og 6 fettsyrer (3).

Å vite

For personer som tar blodfortynnende midler, er det best å unngå oljesyre. Faktisk har det en tynnende effekt og kan derfor hemme virkningen av antikoagulerende legemidler.

Hvis du også skal opereres, unngå å innta oljesyre dagene før eller etter operasjonen.

Bruk sak

• Den daglige dosen av olivenolje 2 ss olivenolje, 3 x per dag, og hver dag i 4-6 måneder, vil gi positive resultater

Anbefalinger

Ta olivenolje utenom måltidene, og kald. Fordi den blir oppvarmet, mister den effektiviteten til oljesyren.

Den olivenoljebaserte behandlingen tas regelmessig. En diett på omtrent et år, og dette daglig, vil overvinne (delvis) candidiasis, og gjenopprette balansen i frekvensen av candida albicans i kroppen.

Å lese: Candida Albicans: Slik blir du kvitt det!

Pilspissen

Le pau d'arco kommer fra barken på et tre kalt Tabebuïa Avellanedae. Det er også et av få trær som er helt immun mot enhver infeksjon forårsaket av sopp. Dette er en av grunnene til at det brukes som en anti-sopp mot candidiasis.

Det er et kraftig antiviralt og antibiotikum som kombinerer xyloidin og lapachol. Denne tradisjonelle medisinplanten brukes også mot mange andre kreftfremkallende og bakterielle plager samt i behandling av flere svulster.

Fordeler

Mot luftveisproblemer

Opprinnelig brukte indianerne Pau d'Arco for å kjempe mot luftveisproblemer, astma... Pau d'Arco brukes også i tradisjonelle afrikanske medisiner for å bekjempe luftveisproblemer.

Disse menneskene kokte den oppsamlede barken i flere minutter. Når vannet er samlet, gjøres det til et dampbad ved hjelp av en beholder. Det er veldig effektivt.

Det kokende vannet i beholderen plasseres rett foran pasienten som vanligvis er skjorteløs og i sittende stilling. Vi dekker det med et veldig tykt teppe. Under handlingen fra Pau d'Arco og dampen svetter pasienten voldsomt.

Blodrensing

Pau d'Arco er et rensemiddel. Dens mange aktive ingredienser renser og renser blodet for lagrede giftstoffer. Det lar derfor blodet sirkulere lettere i kroppen.

Det gir bedre lufting av blodet. Generelt er det en alliert for blodsystemet (1).

I sin bok med tittelen ” Honnete herbal foster ” publisert i USA, forklarer terapeuten Tyler Varron E. hvordan Pau d'Arco kan behandle ulike sykdommer.

Mot feber

Det er den samme dampbadprosessen som brukes i tilfelle av frysninger, feber, malaria og flere andre sykdommer i sjangeren. Pasienten gjør dette vanligvis to til tre ganger om dagen.

Det er sikret når det svetter voldsomt, et tegn på at egenskapene til midlet har trengt inn i kroppen under påvirkning av varme.

Om vinteren vil varm te fra Pau d'Arco gjøre deg mye godt. Ikke bare for generell velvære, men for forebygging av betennelse i mandlene, influensa, sår hals og andre.

Anti sopp

Pau d'Arco er et soppdrepende middel og hjelper effektivt å bekjempe infeksjoner i munnen, huden eller kjønnsorganene. I tillegg kan du behandle hodebunnen ved infeksjon med Pau d'Arco (2).

Dette ved en utleieapplikasjon på de infiserte delene.

I tradisjonelle afrikanske medisiner brukes dampen til Pau d'Arco til å behandle kvinner etter fødsel. Dette vaginale dampbadet (sitz bath) helbreder fødsel veldig raskt og forhindrer alle slags infeksjoner.

Vannet som samles opp fra Pau d'Arco brukes også til private toaletter for kvinner. I lunken tilstand, bruk dette vannet hvis du har kløe eller infeksjoner på den siden.

Du kan også bruke den mot eksem, herpes, akne og alle slags hudinfeksjoner.

Hvordan det fungerer i kroppen din

Arco-parken består av flere:

• Antioksidanter inkludert Lapachon, xylidin
• flavonoider,
• alkaloider,
• mineraler
• Sporelementer,
• kinoner

Pau d'Arco har sin egenart til Lapachon.

Kinoner er svært reaktive organismer (15) som finnes i denne barken og som virker på immunsystemet.

Xylidin er også en annen kinon som finnes i Pau d'Arco. Dens egenart er å ødelegge bakterier og soppdrepende infeksjoner.

Fra ulike studier innser vi at hvert kinon virker på en spesiell måte på en del av kroppen (3).

Bruk og anbefaling

Du har Pau d'Arco i forskjellige former:

• avkok
• kapsler
• ekstrakter
• Te

Siden Pau d'Arco er en tynnere, anbefales det ikke for hemofilie. Hemofili er en arvelig sykdom preget av en tendens til å blø; derfor vanskelig for pasientens blod å koagulere.

Hvis du lider av denne sykdommen eller er disponert, kontakt legen din før du bruker pau d'arco.

I tillegg, unngå å konsumere det før og etter operasjonen for å unngå eventuelle legemiddelinteraksjoner med koagulerende legemidler.

Respekter forbruksdosene. Du kan ha mye diaré eller oppkast.

Ingen produkter funnet.

Bruk sak

• Pau d'arco kan tas som te, flere ganger om dagen
• For dette vil det være nok å tilberede et avkok av barken på treet, sikte og ta det flere ganger om dagen.
• For mer effektivitet vil det være nødvendig å koke ca. 15 til 50 gram pulverisert indre bark, i ca. 10 minutter, i en halv liter vann

Anbefalinger

Mot vaginal candidiasis vil vi ganske enkelt bløtlegge tamponger med avkoket, som vil endres etter 24 timer

Essensiell olje av oregano

Blant behandlingene basert på naturlige planter, figurerer fremtredende oregano olje.

Rollen til oregano essensiell olje

Oreganoolje er et svært effektivt soppdrepende middel mot effekten av overskudd Candida albicans i kroppen. Det ødelegger bakterier som er skadelige for balansen i tarmfloraen.

For dette er det viktig å kontrollere fangstene. Fordi de kan ha bivirkninger, som allergiske reaksjoner hos de mest skjøre pasientene.

Essensiell olje av oregano er et soppdrepende middel. Den er litt tyktflytende, krydret, skarp og nesten fargeløs.

Fordeler

For hår

Fordi oregano eterisk olje er et soppdrepende middel, er det viktig for behandling av hodebunnen.

Om man skal bekjempe sopp og infeksjoner av alle slag. Eller for å slappe av i hodebunnen og gi god blodsirkulasjon i skallen.

Enten det også er for veksten av håret ditt. Enten det er for å ha vakkert hår, forsiktig og i perfekt helse, anbefaler jeg oregano essensiell olje for hårskjønnheten din.

For huden din

Oregano eterisk olje (1) inneholder carvacrol, en organisk forbindelse som virker i cellene i epidermis. Ved hudinfeksjoner, herpes, soppinfeksjoner, akne, insektbitt og andre, gjør en lokal påføring av denne oljen med en mild olje.

Du kan massere den berørte delen direkte med noen dråper fortynnet olje, eller bløtlegge en bomullsdott. Først vil du føle prikking, dette er ikke en stor sak, det beviser bare at den antiseptiske effekten til denne essensielle oljen virker.

Mot atletens føtter

Hvis du har idrettsføtter, masser føttene med eterisk oreganoolje. Bløtlegg føttene bedre i en løsning: lunkent vann-essensielle oljer.

Et eubiotika

Å si at oregano essensiell olje er et eubiotikum betyr at det bare dreper skadelige bakterier, og sparer de gode bakteriene.

Som et naturlig soppmiddel fungerer denne essensielle oljen bedre enn et antibiotikum ved behandling av soppinfeksjoner.

Et avslappende middel

Oregano eterisk olje brukes i SPA-er for avslapning. Enten er det fortynnet i massasjevann, eller det påføres fortynnet i en mild olje for kroppsmassasje.

Egenskapene gjør det mulig å avlaste trykket og føle et generelt velvære.

Ved depresjon, konsentrasjonsforstyrrelser, generell tretthet eller nervøse lidelser, bruk denne essensielle oljen for å overvinne problemene dine.

Hvordan det fungerer i kroppen din

Den er sammensatt av kraftige organiske stoffer som fenoler, terpenalkohol, monoterpener, sesquiterpener.

Carvacrol og tymol gjør også sin popularitet. De er absolutt giftige (i høye doser), men er kraftige anti-sopp, antimikrobielle.

Carcavol og tymol dreper candida albicans ved å dehydrere dem.

Oregano eterisk olje inneholder vanligvis 70% carvacrol. Den eksisterer mer og mer i form av depottabletter, som gradvis vil frigjøre egenskapene til denne oljen i kroppen.

Bruk sak

• Innånding: du kan helle noen dråper essensiell oreganoolje i lommetørkleet og inhalere

Jeg anbefaler ikke å gjøre et dampbad bare med denne oljen og varmt vann. Bland den heller med andre mildere oljer for bedre effekt.

Faktisk inneholder den essensielle oljen av oregano fenol og andre forbindelser som er mer aggressive. En blanding av mildere eteriske oljer og vann vil derfor gjøre susen.

• Hudpåføring: Siden den er aggressiv, må den ikke påføres direkte på huden for å unngå irritasjon. Fortynn noen dråper av oljen i milde eteriske oljer.

Senk bomullen i den for å lage en hudpåføring. Du kan blande den med olivenolje for eksempel.

• Oralt: Fortynn 1 dråpe essensiell oreganoolje i en teskje honning eller olivenolje og konsumer direkte. Du kan spise dette 3 ganger om dagen.

• Kulinarisk: du kan smaksette kaker, retter, smoothies med den essensielle oljen av oregano. Avhengig av mengden, tilsett 1 eller flere dråper eterisk olje.

• For håret ditt: Du kan legge det til sjampo, kremer og andre hårprodukter for å dra nytte av fordelene. Du kan også bruke den i et oljebad.

Anbefaling

• Unngå for gravide og ammende kvinner
• Unngå direkte inntak av eterisk olje av oregano til et barn under 15 år. På den annen side, for retter smaksatt med denne oljen, ikke noe problem, han kan nyte det.

En annen ting før vi forlot oss, ønsket Health Canada å forby salg av essensiell oreganoolje for risikoen for giftrelaterte. En person på 70 kg bør ikke overstige 15,4 mg (mikrogram) per dag. Så vær forsiktig.

Ingen produkter funnet.

Bruk sak

• Når det gjelder oreganoolje, er den anbefalte dosen 0,2 milliliter til 0,4 ml per dose
• Gjenta inntaket to ganger om dagen, pass på å gjøre det mellom måltidene. Det er også mulig å ta det i form av gastro-resistente kapsler.

Anbefalinger

Hvis du har noen bivirkninger, vil det være nødvendig å stoppe behandlingen og oppsøke legen. Oregano olje mot candida er et alternativ til kaprylsyre for eksempel.

Berberinen

Berberin-gelules

Det er en plantealkaloid som dekker flere dyder (se vår artikkel om fordelene med berberin).

Fordeler

Mot type 2 kreft

Berberin stimulerer APKM (Adenosine Mono fosfataktivert protein Kinase) for bedre glukoseomdannelse. Inntak av berberin fører også til at leveren produserer mindre glukose.

Insulinresistens kjennetegner blant annet diabetes type 2. Imidlertid reduserer de aktive ingrediensene i berberin denne motstanden mot insulin sterkt.

Dette er grunnen til at flere forskere har vært i stand til å se i berberin et naturlig ekstrakt, plante og uten bivirkninger for å kjempe effektivt mot diabetes (1).

Mot hjerte- og karsykdommer

Overskudd av kolesterol i blodet vil føre til avleiring av fettplakk på veggene i arteriene. Disse blir mer stive og smalere og hindrer en god blodsirkulasjon.

Denne tilstanden fører vanligvis til kardiovaskulære hendelser. Imidlertid reduserer berberin blodlipider akkurat som blodsukker. Virkningen av berberin reduserer dårlig kolesterol og fremmer økningen av det gode kolesterolet.

En studie (2) utført i Kina på 84 pasienter vitner klart om dette.

Et kraftig soppdrepende middel

Bifidobakterier er de gode bakteriene som finnes i vår tarmflora. De spiller en viktig rolle i balansen i immunsystemet.

Blant annet tillater de assimilering av visse vitaminer. De aktiverer visse næringsstoffer som ikke er aktive alene.

Disse gode bakteriene eksisterer side om side med de dårlige bakteriene som samler seg gjennom effekten av giftstoffer, visse medikamenter som antibiotika eller inntak av visse matvarer.

Ingen grunn til bekymring når de gode bakteriene dine har overtaket. Men noen ganger blir fiendene for mange og truer din immunbalanse synlig.

Eiendelene til berberin som konsumeres fungerer derfor som forsterkninger for å ødelegge dårlige bakterier. Det følger derfor en stor ødeleggelse og rensing av tarmfloraen. På denne måten bevares alltid balansen og du er beskyttet mot ulike sykdommer (3).

Mot magefett

Berberin stimulerer virkningen av APKM-enzymet (Adenosine Mono fosfataktivert protein Kinase) i omdannelsen av lipider og glukose.

Implisitt hjelper berberin med å suge opp magefett. Det er den samme effekten med ødeleggelse av fett i veggene i arteriene.

Anti aldring

Den amerikanske legen Whitaker, forløper for introduksjonen av berberin i medisinsk verden i USA, hevder at berberin i tillegg til å kontrollere blodsukkernivået, beskytter cellene mot for tidlig aldring.

Har du ofte lyst på søtsaker og brød, magesmerter noen ganger ledsaget av kløe? Har du blitt diagnostisert med candidiasis? Så vit at en naturlig behandling er løsningen for enkelt å overvinne denne patologien.

Berberine, et naturlig soppdrepende middel utvunnet fra planter

Berberin utvinnes fra en kinesisk og amerikansk plante. Effektiviteten skyldes utvilsomt dens alkaloide egenskaper, som fremmer en regularisering av balansen av frekvensen av candida albicans i tarmfloraen.

Det gjør det mulig å kjempe mot mange varianter av gjær og sopp, blant annet overbelastning av Candida albicans. Dens innvirkning på denne kimen er mer effektiv enn andre naturlige soppdrepende midler.

Den har mange egenskaper, inkludert:

• Styrking av immunitet;
• Ødeleggelsen av gjærsopp på grunn av candidiasis og mange andre virus og bakterier;
• Regenerering av bakterier som er nyttige for tarmfloraen;
• Anti-diaré-dydene, selv for de mest kroniske.

Fungerer i kroppen

APKM-enzymet (Adenosine Mono fosfataktivert protein Kinase) er regulatoren av basalmetabolismen din. Det spiller flere viktige roller i kroppen din, inkludert å konvertere mat (lipider og glukose) til cellulær energi i kroppen (4).

Det er laget av kroppen. Berberin er interessant fordi det er det som stimulerer APKM-enzymet.

Ved å stimulere dette enzymet, deltar berberin også i transformasjonen av mat til cellulær energi. I tillegg virker dens aktive ingredienser på kroppen på ulike nivåer som kort nevnt i fordelene med berberin.

Ingen produkter funnet.

Bruk sak

• Det bør huskes her at denne anti-soppen må tas som et kosttilskudd for å oppnå enda mer effektive resultater.
• Doseringen av berberin er tre doser på 500 mg per dag, i minst 3 måneder.
• Selv om resultatene begynner å bli synlige etter to ukers regelmessig inntak, er det viktig å forlenge behandlingen for enda mer effektive resultater.

Spis 500mg-2000mg per dag av berberin. Dette i 2-3 doser i løpet av dagen for å unngå risiko for søvnløshet.

I tillegg, konsumere det før måltider for å tillate en bedre virkning på glukose og lipider i kroppen.

Bruk berberinkapslene i minst 3 måneder for å kjenne effekten.

Generelt, fra to uker begynner fordelene å vises.

Se i alle fall anbefalingene i pakningsvedlegget.

Anbefalinger

Medisin kontraindikasjon :

Berberin anbefales ikke for gravide kvinner fordi å ta det i denne tilstanden vil føre til at livmoren trekker seg sammen. Det anbefales heller ikke for ammende kvinner

• Unngå å innta store doser for å unngå risikoen for diaré, magekramper

Berberinbaserte planter ble brukt i tradisjonelle medisiner for å tynne ut menstruasjonen til pasienter. Det anbefales derfor ikke for gravide å innta berberinekstrakter, det er bedre å snakke med legen din.

• Hvis du blir utsatt for rusmidler som paracetamol, unngå å ta berberin. Paracetamol blir kun aktiv i kroppen vår under påvirkning av CYP3A4-enzymet.

Berberin hemmer dette enzymet, noe som gjør det uegnet til å behandle oss. Så spør legen din om råd før du tar berberin.

• Berberin er hypoglykemisk. Vær forsiktig med bruken fordi høye doser kan forårsake et plutselig fall i blodsukkernivået.

ingefær

Fordeler

For hår

For å bekjempe flass og hårtap kan du bruke en ingefærbasert løsning. Ingefærkremer selges også for hårvedlikehold, spesielt grått hår (1).

Hjemme, bland sesamolje med ingefær (juice, pulver). Masser håret og hodebunnen. Påføring av ingefær forsinker ikke bare utseendet til grått hår, men det får også håret til å skinne.

Mot kvalme og oppkast

Ingefær lar deg effektivt bekjempe kvalme og oppkast. Det stimulerer også appetitten din gjennom spyttutslippet som forbruket forårsaker. Du kan konsumere det i pulver, rhizom eller urtete.

For å lese: Fordelene med ingefærjuice

Fantastisk afrodisiakum

Ingefær er et afrodisiakum. En studie utført på hannrotter gjorde det mulig å injisere ingefærekstrakter i disse rottene. Serum testosteronnivåer ble økt hos disse rottene.

Derfor kan vi konkludere med at ingefær har positive effekter på libido.

Anti-inflammatorisk

Anbefalt for å bekjempe migrene, gikt, leddgikt, prostata og andre kilder til betennelse, ingefær har anti-inflammatoriske effekter for å redusere smerte (2).

Ved smerte, bruk ingefær (spesielt i urtete) for en bedre følelse. Du kan også konsumere det selv utenfor kriser for å forhindre dem.

I følge attester på forumene fører behandling av slitasjegikt med ingefær til en markant reduksjon i smerte og avstand mellom angrep.

Å lese: 6 grunner til å konsumere ingefær

For helsen til lungene dine

Hvis du bruker tobakk, tygg ingefær regelmessig. Eller ta det i urtete. De aktive komponentene i ingefær renser effektivt nikotinet som tetter lungene dine.

Ingefær er en avgiftning og lar deg rense lungene. Den gode helsen til luftveiene dine er sikret.

Du vil trenge:

• 500 gram ingefær
• 1 middels løk,
• 2 grener av timian,
• 1/4 teskje pepper,
• 1 ts hvitløk eller 1 fedd hvitløk

Bland ingrediensene godt. Legg den til de forskjellige rettene dine. Dette vil gjøre det lettere å rense nikotinet fra lungene.

Sitron-ingefær-honning-løsningen anbefales også for å gjenopprette lungene (se vår artikkel om fordelene med ingefær).

Fatbrenner

Ingefær er anerkjent for sin handling i vekttap. Jeg anbefaler deg å kombinere det med sitron for en bedre effekt. Ingefær inneholder ingen spor av kolesterol. Den inneholder bare 80 kalorier per 100g, så veldig lite kalorier.

Mot hypertensjon

Kombinert med hvitløk har ingefær positive effekter i kampen mot hypertensjon.

Mot sår hals

Ingefær brukes i tradisjonelle medisiner (Asia-Afrika) for å behandle infeksjoner relatert til halsen. Enten det er hoste, betennelse i mandlene og andre, ta ingefær i urtete.

Spesielt om vinteren er det tilrådelig å konsumere det regelmessig for å beskytte deg mot influensa og mindre sykdommer.

Irritabel tarm-syndrom

For å lindre smerten, spis ingefær regelmessig. Ikke bare vil dette redusere smerten umiddelbart. Men kontinuerlig forbruk vil dempe, forlenge krisene dine.

For beskyttelse av fordøyelseskanalen

Gjennom sine aktive komponenter ødelegger ingefær dårlige bakterier. Det er et stort soppdrepende middel.

Utover det kan du konsumere ingefær i mikstur enten for å forebygge eller bekjempe:

• Betennelse i magen
• Halsbrann, magesyke
• Oppblåsthet og gass
• Giftstoffer konsumert
• sår

Candidiasis manifesterer seg ved flere typer symptomer: tretthet, mage, tarm, gynekologiske og til og med dermatologiske problemer, noen ganger luftveiene, ledsaget av hodepine.

Kjemiske behandlinger er ikke definitive, når de er fullført er pasienten oftest utsatt for tilbakefall. Roten til ingefær er et kraftig soppdrepende middel, som bidrar til å sette en stopper for candidiasis.

For å lese: fordelene med ingefær sitron kombinasjonen

Egenskapene til ingefær

Denne store roten har mange helsemessige fordeler. Styrker immuniteten ved å stoppe overveksten av gjær. Ingefærolene som finnes i ingefær behandler tarmfloraen og balanserer den på nytt. Dens anti-inflammatoriske evner bidrar også til å lindre mange kroniske tilstander

Fungerer i kroppen

Ingefær består av:

• ingefær
• Mineraler,
• karbohydrater
• lipider
• Vitaminer: vitamin C, B1, B2 og B3. C-vitaminet i ingefær forsvinner når det tørkes.
• Stivelse
• protein

Gingerol og shagoal, to antioksidanter inneholdt i (3) ingefær gir den antibakterielle, anti-inflammatoriske, smertestillende (forebygger eller reduserer følelsen av smerte) og febernedsettende (bekjempe feber) egenskaper.

Ingen produkter funnet.

Bruk sak

• Det er nødvendig å innta rå ingefær, helst mellom måltidene
• Du kan rense og kutte den, og daglig ta 15 gram i gjennomsnitt per dag, og tre skiver
• Kokt, ingefær bør ikke kombineres med sukker, noe som vil redusere effektiviteten
• En drink ingefærte er ideell for små lyster

Den ferske ingefæren som brukes i matlagingen kan tas når som helst. Men overskrid ikke grensen på 4 gram per dag.

For ingefærekstraktene som selges, se anbefalingene i pakningsvedlegget for mer sikkerhet. Generelt er den anbefalte daglige dosen mellom 500-2000 mg.

Anbefalinger

Det er ingen bivirkning hvis ingefæren inntas i svært store mengder. Du kan derfor adoptere det i ditt daglige kosthold, samtidig som du unngår å innta matvarer som fremmer spredning av candida albicans

biotin

Biotin hemmer utviklingen av Candida

Biotin er effektivt mot transformasjonen av Candida Albicans som finnes i kroppen vår, til gjær som er farlig for helsen vår. Jo mer Candida Albicans utvikler seg, jo mer blir tarmene våre utsatt for porøsitet.

Biotin gjør det derfor mulig å gjøre immunsystemet mer usårbart, ved å begrense utviklingen av kimen til mycel. Tarmslimhinnen, nødvendig for å sikre en perfekt balanse, blir da bevart. Det sikrer cellevekst, og produserer fettsyrer

Biotin (vitamin B7) er et vitamin fra den komplekse gruppen av vitamin B. Det kalles noen ganger vitamin "H" fra det tyske uttrykket "haar and haut" (hår og hud).

Husk med enkle ord at det er disse vitaminene som omdanner maten vi spiser til brukbar energi for alle deler av kroppen.

Biotinet deltar i tillegg i nedbrytningen av karbohydrater, fett og proteiner. Som detaljert, oppfatter du allerede fordelene med biotin.

Fordeler

Energi i massevis

For idrettsutøvere, og de som gjør aktiviteter som krever fysisk styrke, er biotin et "must have" for deg. Det styrker musklene dine, hjelper til med å støtte muskel- og sportsaktiviteter (1).

Biotin utover energien det bringer til musklene dine, hjelper til med å gjenoppbygge muskelvev når det er skadet. Hvis du har en tåre eller andre muskelproblemer, bør du vurdere biotin.

Tykkelsen på håret ditt

Hvis du har tynt hår, ta biotin ofte. Det styrker faktisk tykkelsen på hårstråene. Det vil gi det et fint utseende. Håret ditt blir sterkere, mindre sprøtt og sunt.

Det er det samme for neglene. Mangelen på biotin gir blant annet sprø negler. Så bruk biotin for å behandle neglene dine. For å gjøre dem mer solide.

Alltid yngre

Med biotin har du år mindre. Du ser yngre ut, sterkere, penere, penere. Dette er fordi biotin virker på hudcellene for å få dem til å se strålende ut.

Flere kosmetiske eller farmasøytiske produkter i kampen mot cellealdring bruker biotin i sine kjemiske prosesser.

Redusert blodsukkernivå

Kombinert med krom er biotin B7 effektivt for å balansere blodsukkernivået. Det hjelper også insulintoleransen.

Kognitive funksjoner

Fordi biotin omdanner mat til energi, gjør det i sin tur at kroppen får den energien som er nødvendig for blant annet å gi energi til hjernens funksjoner.

Som sådan gjør det det mulig å redusere risikoen for utseendet av degenerative sykdommer, spesielt Alzheimers. Det fremmer også minneaktiviteter.

Hvordan det fungerer i kroppen din

B-kompleksvitaminene som biotin er en del av støtter metabolsk aktivitet, hjernefunksjon, nervesignalering og mange andre viktige daglige funksjoner.

De gir også energi til kroppen og støtter immunsystemet generelt (2). Biotin er også essensielt i dannelsen av fettsyrer og i behandlingen av glukose.

I utviklede land hvor folk inntar kalorier daglig, er det nesten utenkelig å ha biotinmangel. Men langvarig bruk av anti-anfallsmedisiner eller antibiotika kan føre til biotinmangel.

Kroppens daglige behov for biotin er ganske lavt (se nedenfor). Biotiner går over i blodet, men overskudd av biotin frigjøres i form av urin. Noe som betyr at kroppen din ikke lagrer biotin. Det er opp til deg å konsumere det daglig for å bevare immunforsvaret ditt.

Bruk sak

Hvis du ønsker å kjøpe biotinkapsler for å lindre biotinmangelen, kjøp de av høyere kvalitet. De alene kan gi deg fordelene med biotin konsumert naturlig, uten kjemiske og andre tillegg.

Biotin finnes i flere former (3), inkludert:

• Kapslene
• Flytende ekstrakt

National Academy of Science Institute i USA pålegger en margin i forbruket av biotin.

• 30 mcg (mikrogram) for kvinner og menn over 19 år
• 35 mcg for ammende kvinner
• 25Mcg for tenåringer
• 5 mcg til våre kjære spedbarn
• 6-8 mcg for barn fra 7 måneder til 3 år
• 12-20 mcg for de 4-13 år gamle

Anbefaling

Flere symptomer er knyttet til biotinmangel. Disse er for eksempel:

• Hårtap,
• Sprø negler
• Generell tretthet
• Humørsvingninger
• Muskelkramper og smerter

Du kan tilsette biotin direkte i hårkremen eller massere den inn i neglene ved sengetid. I tillegg trenger biotin nesten ikke inn i porene når det påføres huden.

Dette er grunnen til at leger anbefaler å ta det oralt for å dra nytte av effekten på huden.

Noen mennesker har rapportert bivirkninger som akne.

Unngå også biotintilskudd ved nyresvikt.

Ingen produkter funnet.

Bruk sak

• Inntak av mat rik på biotin bør være regelmessig og i tilstrekkelig mengde
• Dette er vanligvis matvarer rike på vitamin H
• Kokt, ingefær bør ikke kombineres med sukker, noe som vil redusere effektiviteten

Anbefalinger

Her er hva du skal konsumere:

• belgfrukter
• soyabønner
• linser
• hvetekim
• fet fisk
• maisen
• advokaten
• eggeplommen
• gulrøtter
• salaten

Kamille

Først av alt må du skille romersk kamille fra tysk kamille. De er begge gunstige for fordøyelseskanalen med noen forskjeller.

Romersk kamille koster mer fordi utvinningen er vanskeligere. Det vi lettere finner i butikkene er tysk kamille.

Fordelene

Kamille har positive effekter på immunforsvaret

Immunsystemet drar alltid nytte av et løft av energi og fornyelse takket være fordelene med kamille. Den har beroligende og anti-soppegenskaper, i stand til å hjelpe oss med å overvinne tarminfeksjoner og andre plager forårsaket av Candida Albicans.

Det stimulerer utviklingen av hvite blodceller, og ødelegger visse bakterier som forårsaker vaginale infeksjoner.

La kamille kan brukes både utvendig og innvendig. Alt avhenger av formen på candida vi lider av. Men fortsatt er det slik at dens beroligende dyder vil bidra til å regulere frekvensen av candida albicans i kroppen vår.

Hjelper fordøyelseskanalen vår

I flere århundrer har kamille blitt brukt mot fordøyelsessykdommer (1). Enten det er mot oppblåsthet, forstoppelse, diaré, magesår og flere problemer knyttet til tarmsystemet, vil kamille hjelpe deg.

Dette soppdrepende middelet anbefales også for barn for å behandle kolikk og andre fordøyelsesproblemer.

For regelmessige, flytende perioder

Kamille har en tynnende effekt, så det er lurt å drikke kamilleinfusjoner noen dager før mensen og under mensen. Det vil hjelpe å rense og tynne ut menstruasjonene.

Mot influensatilstander

Kamillete er også et godt alternativ for å tilbringe vinteren i god form. Mot feber, betennelse i mandlene, migrene, influensa og enhver mild sykdom om vinteren anbefaler jeg en varm kopp med kamille.

Bedre å ta kamillete for å forebygge forkjølelse og lignende hvis du er følsom nok.

En anti-inflammatorisk

Innvendig behandler kamille betennelse i magen. Den er også effektiv mot andre typer betennelser eksternt. Du kan bruke den som et omslag eller bruke flytende kamilleekstrakter for massasje på det berørte området.

Mot hemoroider

Kamille vil lindre smerte relatert til hemoroidene dine. Fordi det er anti-inflammatorisk, fordi det har beroligende egenskaper. Det er en plante som anbefales i behandling av hemoroider.

For best effekt, bruk kamille-sitzbad og påfør kamillekremer etterpå.

Mot stress og generell tretthet

Ta kamille dampbad for å bli kvitt angst, stress og generell tretthet. Eller hell flytende ekstrakter i badekaret ditt og sug i. Denne studien demonstrerer effekten av kamillebad på kroppen (2).

Fungerer i kroppen

Kamille inneholder mer enn 36 flavonoider og 28 terpenoider, bioaktive ingredienser som virker i hele kroppen. Innslagene av kamille bevares best med alkohol.

Kamille er også effektivt mot magesmerter.

Det har vært mulig å fastslå at aktiviteten til bestanddelene i kamille hemmer prostaglandin og cyklooksygenase (COX-2) uten å påvirke deres konstitutive form. Derav reduksjonen i smerte.

Flavonoider, matricin, apigenin og andre bestanddeler fungerer som antiinflammatoriske og antibakterielle midler (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Bruk sak

Generelt er kamille uansett art høstet grønt og friskt; når planten er i starten av blomstringen. Den høstede delen er blomsterhodet (basen som blomsten hviler på).

Kamille finnes i mange former, nemlig:

• kapsler

• Kamille pulver
• Eterisk olje
• I tinktur: det er et ekstrakt av kamille blandet med alkohol
• Lotion
• I flytende ekstrakt
• I et tørket blomsterhode

• Bruk i infusjon: for infeksjoner i tannkjøttet og munnhulen generelt, langsom tilheling ...

Fyll tørkede blomsterhoder (3 gram tørket kamille i 100-200 ml kokende vann).

Senk kompressen din ned i den når vannet er avkjølt og påfør den på det berørte området.

• I badet: vannkopper, eksem og alle slags hudinfeksjoner. Ved vannkopper, fordykk deg i et kamillebad.

Anbefaling

Salg av legemidler reguleres annerledes enn salg av kosttilskudd. De førstnevnte er mye strengere.

Når det gjelder kamille, for eksempel, kan pollen være giftig. I tillegg kan kamille samhandle med antikoagulantia.

Kamille kan brukes av alle og har sjelden bivirkninger. Spør imidlertid først legen din om råd hvis du har andre helseproblemer.

Bruk sak

• En intern bruk, kan vi drikke kamilleinfusjoner med jevne mellomrom. Du vil forberede tre blader per kopp
• En ekstern bruk, kamille omslag, inhalasjoner anbefales også. En pasta av tre blader som skal påføres som en salve på huden vil være til stor hjelp

Rutabagaen

Le kålrot er en grønnsak som har mange medisinske egenskaper, blant annet gjenoppretting av balansen i tarmfloraen.

En rutabaga diett

Forbruket av denne grønnsaken er egnet for candida albicans-dietten. Den er rik på fiber, kalium, vitaminer og flere andre elementer.

Det er en knoll som har avførings- og fordøyelsesegenskaper. Det er et tarmdesinfeksjonsmiddel som lar tarmfloraen gjenopprette balansen. Det er et vanndrivende middel samtidig remineraliserer organismen. Den har en konkret handling på organene der candida albicans, som tarm, mage, spiserør.

Rutabagaen er kålroten vi alle kjenner. Som alle korsblomstrede grønnsaker, er det en potent soppdrepende, blant annet. Den kommer fra krysningen mellom grønnkål og kålrot.

Fordeler

Å miste magen

Full av antioksidanter, vil rutabaga absorbere lagrede giftstoffer i magen din.

Fordelen med denne grønnsaken som alle andre korsblomster er å rense kroppen for tungmetaller, giftstoffer, fett. Det er en grønnsak som anbefales i dietter for å miste magen (se vår artikkel).

Avgifte fordøyelsessystemet

I tillegg til candida albican som den fanger og hvis utvikling den unngår, er den også effektiv i forskjellige nye. Det hemmer virkningen av ulike parasitter i magen. Det suger fettet, og flyter transporten vår.

Siden den er rik på fiber, anbefaler jeg den ved forstoppelse. Det avgifter fordøyelsessystemet ditt.

Anti aldring og mot kreft

Rutabaga kan konsumeres for å forebygge kreft fordi den er rik på antioksidanter og vitamin C. Den kjemper faktisk mot frie radikaler i kroppen din.

Akkumulering av frie radikaler akselererer imidlertid aldring av cellene i kroppen din og fremmer utviklingen av kreftceller. Korsblomstgrønnsaker generelt er grønnsaker mot aldring, kreft mot kreft, og grønnsak (1) er intet unntak fra denne regelen.

Mot blodtrykk og relaterte problemer

Fordi den er rik på kalium, omtrent 325 mg / 100 g, og rik på vann (omtrent 90%), er rutabaga en grønnsak i kampen mot hypertensjon.

Men utover kalium, som er et rensemiddel i seg selv, vil antioksidantene drenere overflødig natrium ut av kroppen din.

Vanndrivende drivende~~POS=HEADCOMP

Mot dine urinproblemer kan rutabaga gi lindring. Det renser urinorganene dine og beskytter dem mot giftstoffer. Det anbefales spesielt i tilfeller av urinretensjon.

Beskyttelse av immunsystemet

Rik på antioksidanter og vitamin C gir den deg energi til å støtte aktivitetene dine. Det er veldig interessant å ta det på en slankediett fordi du ikke bare vil føle deg sulten, men det opprettholder også balansen i immunsystemet ditt.

I vekttapdietter kan immunforsvaret lett ta et slag på grunn av deprivasjon (2).

Hvordan det fungerer i kroppen din

Den er rik på (3):

• Karotenoider
• Vitamin C, K, E og noen B-vitaminer
• Plantenæringsstoffer
• mineraler
• fibrene
• antioksidanter inkludert glukosinolat

Glukosinolat inneholder sulfid som vil hemme virkningen av kreftceller. Som vil hindre utviklingen av disse cellene. Den samme virkningen er observert for frie radikaler, hvis virkning er fanget av de mange antioksidantene og sulfidet i denne grønnsaken.

Vitamin C som finnes er også viktig (mer enn halvparten av det daglige behovet). Imidlertid hjelper dette vitaminet i produksjonen av hvite blodlegemer i kroppen. Det hjelper også i produksjonen av kollagen som støtter dannelsen av epidermis, dens restaurering ...

For beinene

Mineraler er den (viktigste) kilden til næringsstoffer for å bygge, utvikle og gjenopprette beinene våre. Rutabaga har mange mineraler og i betydelige mengder. Disse er for eksempel sink, kalsium, krom, mangan …

Bruk sak

Rutabaga tilberedes som poteter. Den kan spises rå, kokt, gratinert, dampet, stekt … Her er noen smakfulle ideer til rutabaga.

Oppskrift

• Vask, skrell og skjær i biter 3 rutabaga.
• Brun en teskje gurkemeie og en fjerdedel hakket løk i olivenolje i en stekepanne. Tilsett litt pepper og salt etter smak.
• Legg bitene av rutabaga i pannen og brun i noen minutter.

Du kan spise den lett eller godt tilberedt. For å gjøre rutabaga-bitene møre, lukk kjelen og reduser varmen.

Du kan legge til noen biter av rutabaga i suppene dine eller på salatene dine, spesielt når det gjelder slankedietter.

Du kan mose rutabaga akkurat som du gjør for poteter. Ikke hold tilbake, tilsett noen fine urter eller krydder for en suveren smak. La fantasien løpe løpsk.

Den spises riktignok også rå, men hvis du er følsom, unngå å spise ukokte korsblomster fordi den heller svulmer opp. Jeg spiser den lett tilberedt med krydder, og den er MYCKET.

Bruk sak

• Det er mulig å spise den rå eller kokt
• Rutabagaen din kan tilberedes som puré, grateng, pommes frites, i suppe eller som lapskaus
• Bare vask knollen, skrell den og kutt den. Du kan også spise den rå

Hvitløk

Hvitløk er et utmerket soppdrepende middel som har egenskaper som gjør det mulig å kjempe effektivt og varig mot candidiasis.

Med 400 biologisk aktive komponenter, er hvitløk en matvare (mat-medisin) å alltid ha hjemme.

Utover candidiasisen han behandler; lær mer om fordelene til hvitløk og hvordan næringsstoffene virker i kroppen din.

Fordeler

Hvitløk og hjerte- og karsykdommer

Hvitløk inneholder adenosin som hjelper til med å utvide blodårene. Det anses at hvitløk konsumert daglig kan redusere blodtrykket med 10%. Noe som er nok til å redusere kardiovaskulære hendelser. Jeg tror at inntak av hvitløk på daglig basis gir bedre resultater (1).

Hvitløk inneholder også prostaglandiner som virker blodfortynnende. Denne fluidiserende virkningen gjør det derfor mulig å lette blodsirkulasjonen.

I følge WHO (Verdens helseorganisasjon) hjelper virkningen av komponentene i hvitløk å bekjempe åreforkalkning. Aterosklerose er avleiring av fett på veggene i arteriene, noe som gjør dem harde og tynne.

Opphopning av fett på veggene i arteriene fører i det lange løp til hjerte- og karulykker. Blodet sirkulerer ikke lenger fritt til hjertet.

Faktisk, brutt ned, vil de aktive ingrediensene i hvitløk rense og fortynne disse fettene rundt veggene. Det har blitt funnet at personer som spiser hvitløk regelmessig utvikler 3 ganger mindre risiko for kardiovaskulære hendelser.

Kamp mot kreft

I denne studien utført i USA og publisert på det amerikanske medisinske forskningsnettstedet (2), demonstrerer forskere allicins virkning på kreftceller.

I nærvær av svulster angriper allicin kreftceller, og begrenser deres levetid og spredning i kroppen. Studien ble utført på flere typer kreft inkludert brystkreft, tykktarmskreft.

Forsøkspersonene var både menn og kvinner. Den samme studien involverte også rotter med kreft. Virkningen av allicin for å ødelegge kreftceller har holdt seg konstant.

Fungerer i organismen vår

Hvitløk består av blant annet:

• Allicin hovedaktive komponent
• adenosin
• mineraler
• Sporelementer
• Vitaminer

Allicin er et forsvarsstoff mot insekter og andre. Allicin er også tilstede i løk. Dette er den komponenten som gir hvitløk den sterke lukten. Allicin har antibakterielle og soppdrepende egenskaper.

Når vi spiser hvitløk, brytes allicinet den inneholder ned til sulfonsyre. Disse sulfonsyrene reagerer voldsomt ved kontakt med frie radikaler og ødelegger dem.

I en studie fra 2008 i USA kunne forskerne Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt demonstrere at de mange medisinske egenskapene til hvitløk kom fra sulfonsyrer.

Sulfonsyrer finnes ikke i hvitløk i fri tilstand. Men i prosessen med matforedling av kroppen vår, blir allicin til sulfonsyre (3).

Beskyttelse av tarmfloraen

I tillegg til candidiasis er hvitløk også veldig effektivt mot alle slags mikrober, parasitter, bakterier. Det er effektivt for å beskytte tarmfloraen.

Bruk sak

Hvitløk selges naturlig i fedd, pulver (tørket og malt), og i økende grad som et supplement. Som kosttilskudd er dette ekstrakter av hvitløk mot aldring.

I motsetning til de aller fleste som ikke tåler hvitløk på grunn av lukten, elsker jeg bare lukten og smaken. Og siden jeg er disponert for hypertensjon, legger jeg det i nesten alle måltidene mine.

Enten det er i dressingene mine, omelettene mine, i krydder eller ulike retter, er hvitløk og pepper hemmeligheten bak den gode smaken i matlagingen min. I forhold til retten tilsetter jeg andre fine urter og krydder. Men grunnlaget er hvitløk og pepper.

Jeg råder deg til å spise den kokt hvis du ikke tåler lukten, smaken. Stek det, det parfymerer også matlagingen.

Anbefaling

Å spise hvitløk på tallerkenen din forårsaker ikke bivirkninger. Med mindre du er veldig sensitiv og spiser mye, kan du oppleve oppblåsthet hvis du spiser for mye.

Imidlertid kan hvitløksekstrakter som et supplement samhandle med andre medisiner du tar.

• Hvitløkstilskudd kan samhandle med noen HIV-medisiner.
• Det kan også interagere med medisiner (ciklosporin) gitt etter en organtransplantasjon.
• Hvitløkstilskudd reduserer effekten av p-piller.
• Hvis du tar antikoagulantia eller aspirin, unngå å konsumere hvitløk i før og etter tidsintervallet.
• Hvitløk har en tynnende effekt, unngå å konsumere den mellom operasjonene. Spør ellers legen din om råd (4).
• Hvis du har et sår eller skjoldbruskkjertelen, spør legen din om råd.

For ammende kvinner bør hvitløk unngås fordi det endrer smaken på morsmelk. Babyen din vil nekte morsmelk, vær sikker. Det er det samme for løken.

Bruk sak

• Rå: det vil være nok å konsumere tre fedd hvitløk per dag. Den enkleste metoden vil være å spise dem kuttet eller revet i rettene dine, rett før du spiser dem.
• Kokt: du tar tre frukter 3 ganger om dagen

Anbefalinger

Hvitløkbehandling er effektiv når du bruker den regelmessig. Ved å ta behandlingen tre ganger om dagen, lar du stoffene spre seg over hele kroppen.

Garvesyre

Candidiasis er en sykdom som manifesteres av symptomer av ulike slag. Plutselig morgenkvalme, morgentretthet, sug etter sukker og brød, kolikk, kløe og mye mer.

Garvesyre er utvunnet fra mange planter, inkludert eikebark.

Egenskapene til garvesyre

Garvesyre har diaréegenskaper, som bidrar til å overvinne candidiasis. Faktisk lar denne ressursen den regulere frekvensen av candida albicans i tarmfloraen. Dette ved å eliminere overskuddet av kim.

Dette er fordi diaré ofte er et symptom på candida. Som et resultat setter garvesyre en stopper for diaré. Det brukes også i behandlingen av mange andre tilstander forårsaket av sopp og andre bakterier. Det bevarer pH-nivået, reduserer betennelse samtidig som det sikrer generell komfort.

Bruk sak

• En ekstern bruk : Kok en tepose i en kopp vann. La avkjøles og påfør på berørte organer
• Innvendig vil du drikke den samme løsningen flere ganger om dagen

Det er opp til deg å leke og finne det beste soppdrepende midlet som er perfekt for deg! I tillegg til å være naturlige, er de ikke dyre og lett å finne.

Kilder

Syre caprylique:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acid-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Grapefruktfrø ekstrakt

1- http://www.activedietique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Hvitløk

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasulaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

ingefær

biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Kamille

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Noen tilleggskilder

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/