Fordelene og skadene med kumelk for menneskekroppen

Kumelk Er det vanligste meieriproduktet på markedet og er elsket av mange for sine mange helsemessige fordeler. Det er mange diskusjoner om fordelene og farene med kumelk i dag, og forskere har ikke kommet til en eneste oppfatning.

Alle hørte sikkert hvordan de sang melk i en berømt sovjetisk tegneserie: "Drikk, barn, melk - du blir frisk! “. Og du kan ikke argumentere med at melk, spesielt kumelk, er avgjørende for barn. Men trenger voksne virkelig kumelk? Tross alt er det mange rykter om at bare barn er i stand til å tolerere dette produktet.

Fordelene med kumelk

• Regelmessig inntak av kumelk er bra for magen… Dette produktet hjelper til med å håndtere magesår og gastritt. I tillegg reduserer kumelk magesyren og lindrer halsbrann.
• Forbedrer arbeidet i det kardiovaskulære systemet… Kumelk er en utmerket kilde til kalsium. Dette sporelementet har en positiv effekt på barns vekst, styrker bein og tenner, og forbedrer også blodkarets elastisitet. I tillegg, takket være denne komponenten, forhindrer kumelk utvikling av hjertesykdom. I løpet av forskningen har forskere funnet ut at hvis du drikker ett glass melk hver dag, reduseres risikoen for slag eller hjerteinfarkt med 40%. I tillegg opprettholdes normal funksjon av hjertemuskelen.
• Styrker nervesystemet… Kumelk er kjent som et utmerket middel som hjelper i behandlingen av sykdommer i nervesystemet. Daglig inntak av kumelk om morgenen styrker psyken og forsyner kroppen med energi, og gir en person kraft. Og hvis du drikker melk før sengetid, får du en sunn og god søvn.
• Opprettholder en sunn vekt… Det er mange myter om kumelk, de sier at det angivelig fremmer vektøkning, og derfor nekter mange av dem som ønsker å gå ned i vekt å ta et så nyttig produkt, i frykt for å bli tykke. Men forskning fra kanadiske forskere tilbakeviste disse ryktene. Under eksperimentet ble det bevist at mens de som fulgte samme diett, mistet folk som fikk melk 5 kilo mer enn de som ikke drakk denne drikken.
• Melkeprotein absorberes bedre av kroppen enn andre… Siden proteiner har immunglobuliner, som er effektive for å bekjempe virusinfeksjoner, lar den lett fordøyelige kumelken det tas i behandlingen av forkjølelse. Det er også veldig populært blant idrettsutøvere.
• Lindrer hodepine symptomer og virker vanndrivende… Hvis du har vanlig hodepine, migrene eller vanlig hodepine, vil det å glemme dette problemet i lang tid å ta en ukentlig cocktail med kokt kumelk med et rått egg. På grunn av den vanndrivende effekten reduserer kumelk også høyt blodtrykk - et utmerket middel for hypertensive pasienter.
• Effektivt brukt i kosmetologi… Kumelk fukter huden, lindrer irritasjon og betennelse. For en fantastisk foryngende effekt kan du ta melkebad, slik Cleopatra selv en gang gjorde.

Skader kumelk

Melk er ikke et middel for alle sykdommer, og for mange anbefales det ikke i det hele tatt.

• Å drikke kumelk kan føre til diaré… Dette skyldes det faktum at kroppen til mange mennesker har en liten mengde av et enzym som er i stand til å bryte ned laktose. Som et resultat kan noen mennesker ikke fordøye kumelk i det hele tatt.
• Kumelk er et kraftig allergen… I denne forbindelse bør allergikere avstå fra å drikke kumelk. Allergiske reaksjoner som kløe, kvalme, utslett, oppblåsthet og til og med oppkast kan forårsake melkeantigen “A”. For allergikere anbefales det å finne alternativer til kumelk, som inkluderer yoghurt, cottage cheese, ost eller geitemelk.
• Inneholder stoffer som forårsaker åreforkalkning… Det er derfor det ikke anbefales å drikke kumelk til eldre i alderen 50 år eller mer, siden det er i denne alderen at risikoen for å utvikle åreforkalkning øker.

Hvis du har smakt kumelk og du ikke har opplevd allergiske reaksjoner, ikke har diaré og hvit avføring, risikerer du ikke kumelk, og du kan trygt bruke den. Hvis du regelmessig bruker denne drinken av animalsk opprinnelse, vil du forbedre helsen din betydelig, siden fordelene med kumelk er åpenbare.

Video om fordelene og farene med kumelk

Næringsverdi og kjemisk sammensetning av kumelk