Rashid Nurgaliev ble født i 1956 i en familie med karrierepolitimenn. Uteksaminert fra Petrozavodsk State University. Fra 1979 til 1981 jobbet han som lærer i fysikk. I 1981 begynte han å tjene i KGB. Siden 1995 tjenestegjorde han i sentralkontoret til Federal Counterintelligence Service, og deretter Federal Security Service. Fra 1998 til 1999 ledet han en avdeling i hovedkontrolldirektoratet til presidenten i Den russiske føderasjonen. Siden 1999 ledet han avdelingen for bekjempelse av smugling og narkotikasmugling i Department of Economic Security, deretter var han visedirektør - leder for inspeksjonsavdelingen til FSB i Russland. I 2002 ble han utnevnt til første viseminister for innenrikssaker i Russland. I 2004 ble han utnevnt til den russiske føderasjonens innenriksminister. Gift, to barn. Folket finner allerede på vitser om tøffe, klønete politimenn. Spesielt om trafikkpolitiet. Og hvor mange figurer selges i billige suvenirkiosker! Vel, det er faktisk ikke så ille. Som tidligere politimann vil jeg dele en hemmelighet: mange politimenn fra utsiden virker fulle på grunn av den tunge og massive kroppsrustningen som bæres under en ertejakke. Til og med min kone ble en gang overrasket: patruljegutta kom på besøk – normale, slanke gutter. Og når du ser dem på jobb - en slags koloboks. En skuddsikker vest er imidlertid en skuddsikker vest, men den fysiske formen til minst halvparten av våre rettshåndhevere etterlater mye å være ønsket. Men sjefen for innenriksdepartementet, Rashid Nurgaliyev, selv i skuddsikker vest, er på ingen måte mistenkt for å være overvektig. Selv om en kort general for noen år siden veide … omtrent hundre kilo! Og på noen måneder gikk jeg ned 30 kg! Jeg klarte å være litt ærlig med ham på en av hockeybanene, der lederen for innenriksdepartementet har vært en hyppig gjest den siste tiden. – En stillesittende livsstil, en stor mengde arbeid, der du glemmer normal ernæring – alt dette førte til at det på et tidspunkt ble elementært vanskelig å eksistere. Og det er ubehagelig som en mann som respekterer seg selv, sier Nurgaliyev og tar av seg hjelmen. Og hvordan klarte du å oppnå slike imponerende resultater? Superdiett eller medisiner hva? - Ikke i noe tilfelle! Ingen medisiner. Oppskriftene for en sunn livsstil er ekstremt enkle, du trenger bare å tydelig og konstant følge dem. Dette er bare det vanskeligste. Det vil si at den moralske faktoren er å ville forandre seg selv, å elske seg selv til slutt og holde på. Og resten, alt er til og med banalt: ingen alkohol, ingen tung mat og trening. Dessuten skal det alltid være tid til kroppsøving. Det er ikke nødvendig å gjøre øvelser om morgenen. Og la oss si at jeg hadde et ledig minutt eller bare så opp fra papirene mine i noen minutter, sto rett på kontoret mitt, tok en bøyle, vred den i minst tre minutter. Og du vil bli overrasket over resultatene, stol på meg! — Rashid Gumarovich, hva er riktig ernæring for deg? – I prinsippet, for den normale kroppens form, er det nok å ikke overspise, spise i henhold til regimet, uten å bytte mot smørbrød til enhver tid, og ikke spise om natten. Men for meg personlig valgte jeg et tøffere alternativ, tilsynelatende følte jeg at på dette stadiet i livet mitt var jeg klar for det. Jeg har vært vegetarianer en stund nå. Generelt spiser jeg lite, jeg klarer meg med nøtter, urter, grønnsaker og frukt. Og, som du kan se, føler jeg meg bra. www.kp.ru
2022-11-11