Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter?

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter?

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter?
Når sommeren nærmer seg, er fristelsen stor å gi etter for sirenene til slankedietter for å gå ned noen kilo. Det er mange som hevder å veilede folk mot vekttap med forhåndsprogrammerte menyer, men hva er det egentlig? Kan de virkelig være farlige? Hva er deres konsekvenser for spiseatferd? For å prøve å se klarere, spurte vi 4 helsepersonell om interessen for å starte en diett for å gå ned i vekt.

Studier viser: knapt 20 % av personer som starter en diett klarer å opprettholde vekttapet på lang sikt. For andre kan vekten som tas til og med overstige startvekten. Er det noen dietter som slipper unna denne regelen? Kan vi virkelig redusere overvektsproblemer til et matproblem? Ikke dietter representerer en altfor forenklet tilnærming tynnhet? Eller tvert imot, kan de forårsake psykologisk klikk sannsynligvis føre til endringer i det virkelige livet? Anmeldelser av erfarne leger som spesialiserer seg på vekttap.

De tror ikke på dietter

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter? Jean-Michel Lecerf

Leder for ernæringsavdelingen ved Institut Pasteur de Lille, forfatter av boken "Til hver sin egen sanne vekt".

“Ikke alle vektproblemer er et matproblem”

Les intervjuet

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter?Helene Baribeau

Diettist-ernæringsfysiolog, forfatter av boken "Eat better to be on top" utgitt i 2014.

“Du må være i tråd med dine virkelige behov”

Les intervjuet

 

De har tro på metoden sin

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter?Jean Michel Cohen

Ernæringsfysiolog, forfatter av boken "Jeg bestemte meg for å gå ned i vekt" utgitt i 2015.

"Å gjøre vanlige diett -sekvenser kan være interessant"

Les intervjuet

Den store etterforskningen: Skal vi si stopp for dietter? Alain Delabos

Lege, far til konseptet med krononæring og forfatter av en rekke bøker.

"En diett som gjør at kroppen kan håndtere sitt kaloripotensial på egen hånd"

Les intervjuet

 

nemlig

  • Utholdenhet eller kroppsbygging, typen sport ville nesten ikke ha noen betydning i sammenheng med et mål om vekttap.
  • Det er 6 store underkategorier innen fedme ifølge resultatene fra en fersk studie. Dette er grunnen til at ingenting ville være verdt en personlig behandling.
  • Det har et forskerteam vist å gå ned i vekt vil være lettere for noen enn for andre på grunn av atferdsfaktorer, men også individuell fysiologi (spesielt metabolisme).
  • En studie har vist at dietter som er for private (svært ofte de som fører til raskt vekttap), eller de som er for frakoblet matpreferanser, nesten er dømt til å mislykkes.

 

Legg igjen en kommentar